איך להפסיק לשקר לעצמך ולשותף שלך

פעם הרגשתי כאילו אתה משקר הרבה ללא סיבה נראית לעין? אם אתה שקרן סדרתי, למד כיצד להפסיק לשקר לאנשים החשובים באמצעות הטיפים האלה. מאת בלה רייין

זה בסדר לשקר.

לפעמים, שקר לבן יכול להיות טוב יותר מן האמת הקשה.

כמעט כל הזמן, שקר הוא חלופה קלה ובטוחה יותר.

כל עוד אתה יודע איך לתפעל את האמת, שקר יכול להרגיש כל כך טוב. וזה קל!

זה יכול לגרום לך להיראות חפים מפשע יותר, נחמד יותר ויותר אדם נחמד.

אבל מה שמתחיל כשקר לבן קטן עכשיו, ואז יכול להפוך למשהו עמוק יותר וכהה יותר כשזה יוצא מכלל שליטה.

איך להפסיק לשקר

השקר הוא הרגל זה לא משהו להתבייש בו.

זה יכול להזיק כאשר השותף שלך תופס אותך שוכב, אבל הסיבה היחידה שאתה עושה את זה כי אתה רוצה את הדרך הקלה יותר.

לשקר למישהו שאכפת לך יחסוך לך כמה הסברים, אבל זה יוביל אותך להרגיש אשם כל הזמן.

אם אתה רוצה לנהל חיים טובים יותר, אתה באמת צריך לשחרר את עצמך משקרים.

האם לא יהיה יותר טוב אם אתה יכול פשוט להגיד את האמת ולהרגיש טוב בפנים במקום לרקוח שקרים ו מסתחרר כמה שקרים אחרים מתוך אוויר דק רק כדי להגן על השקר הראשון?

כל מה שנאמר, הוא שקר אפילו שווה את זה כאשר זה רק גורם לך להרגיש יותר גרוע?

אם אתה רוצה לדעת איך להפסיק לשקר לעצמך, החבר שלך, חברה, בעל או אישה, או רק על כל אחד אחר שחשוב לך, אתה צריך להגיע לתחתית השקרים שלך ולהבין איפה כל השקרים שלך להתחיל.

הבנת עולם השקרים

אנשים משקרים על הרבה סיבות, אבל יש כמה פעמים כאשר השקרים שלך יכול להשפיע על החיים שלך בדרכים יותר מאחד.

כאשר אתה משקר, האם אתה מנסה לשכנע את עצמך כי מה שאתה אומר הוא האמת? אם אתה מרומה על השותף שלך כי היית חרמן, אתה אומר לעצמך שזה היה בגלל השותף שלך הזניח אותך?

תפסיק לנסות לשכנע את עצמך. רוב האנשים משקרים לעצמם כי הם רוצים לשכנע את עצמם שהשקר הוא האמת. וזה משחק מסוכן. בסופו של דבר, אתה רק מאמין מה אתה בוחר להאמין ואתה תתחיל למחוק את כל המחשבות האחרות שגורמות לך להיראות רע מהראש שלך.

מצד שני, אתה נמנע מלהגיד את האמת כי אתה חושש שהאמת תגרום לך להיראות חלש או פגיע?

הסיבות השונות מאחורי למה אתה יכול לשקר

הנה שבע סיבות נפוצות מאחורי אנשים שקר כפייתי. האם אתה מוצא את עצמך מסכים עם כל אלה סיבות?

# 1 זה בא טבעי וזה קל. זה כמו לנפנף לשלום למישהו ברחוב. אתה כל כך רגיל לשקר, אתה לא חושב לפני שקר.

# 2 אתה מרגיש מתבייש. אתה משקר כדי לכסות כמה דברים על עצמך שאתה מתבייש, להיות זה חינוך שלך, מערכות יחסים בעבר שלך או משהו אחר.

# 3 אתה לא רוצה לפגוע במישהו אחר. אתה חושש שתשבור את לבו של מישהו אחר על ידי אמירת האמת. ברוב המקרים, עשית משהו לא נכון בכוונה ואתה יודע שחשיפת הרגע החלש שלך תפגע רק בזה שאתה אוהב.

# 4 אתה לא רוצה להישפט. יש אנשים פשוט לא יכול לדמיין לתת לכל אחד אחר יודע סודות עמוקים, כהים שלהם. אם אתה חי חיים סודיים ולא רוצה שאנשים ישפטו אותך בשלילה בגלל האינטרסים שלך, אתה עלול בסופו של דבר לשקר.

# 5 אתה לא רוצה להיפגע. קל יותר לשקר מאשר להתמודד עם התוצאות של הפעולות שלך. יחד עם זאת, אתה צריך להבין כי השקר שלך עלול לקבל מישהו אחר בצרות.

# 6 אתה חושב שזה הדרך הקלה יותר. אמירת האמת היא מסובכת וקשה מאוד. ואת החלק הגרוע ביותר, זה יכול להשפיע עליך לרעה ולעשות את החיים שלך messier בזמנים.

# 7 אתה לא מכבד את עצמך. אתה לא חושב שיש לך תשובה אמיתית משכנעת מספיק. אתה חושב שאתה לא מספיק טוב ואין סיבה אמיתית שיש לך מספיק טוב כדי לשכנע מישהו.

דרכים להפסיק לשקר

היתרונות של שקר עשוי להיות מספר, אבל זה הכל מסתכם בכך. האם אתה אוהב את האדם שהפכת להיות? האם אתה אוהב לשקר לאלה שאוהבים אותך ולבטוח בך בכל לבם?

אם אתה באמת רוצה להפסיק לשקר ולהפוך את החיים שלך לתוך חיים מאושרים, אשמה חופשית ופאניקה פחות, הנה מה שאתה צריך לעשות.

# 1 להבין את העובדה. הבינו כי השקר הוא לצאת מכלל שליטה. אתה לא אוהב את העובדה שאתה משקרים כל כך הרבה לכולם, אז למה לשקר?

# 2 יש כבוד עצמי. לרוב השקרנים אין כבוד עצמי. הם מאמינים שהאמת תגרום להם להיראות רע. תאמינו בעצמכם ותכבדו את עצמכם. אתה תהפוך לאדם טוב יותר ותמנע מלעשות כל דבר שיכריח אותך לשקר.

# 3 יש עקרונות מוסריים. אם יש לך עקרונות חזקים ובצע אותם, אתה לא צריך לשקר לאף אחד. להיות השופטת שלך ולהימנע indulging משהו שאתה צריך לשקר. אם אתה צריך לשקר על זה, אתה יודע מה אתה עושה לא בסדר, אז למה לעשות את זה מלכתחילה?

# 4 אם אתה טועה, אתה טועה. למד לקבל את אשמתך במקום לתת למישהו אחר לקחת את האשמה. לפעמים, התוצאות יכולות להרגיש טוב יותר מאשר אשמה.

# 5 אל תענה מהר מדי. זה בסדר לקחת זמן לחשוב. שקרנים כפייתיים לא חושבים לפני שהם מדברים. השקרים פשוט זורמים עוד לפני שהם מחליטים אם הם רוצים לשקר או להגיד את האמת.

# 6 שים את עצמך בנעליו של אדם אחר. האם אתה רוצה להיות משקר כל הזמן? האם אתה לא מרגיש פגוע אם אתה יודע כי השותף שלך הוא כל הזמן שוכב דרך השיניים שלהם ללא סיבה בכלל?

# 7 שוחח עם מישהו שאתה בוטח בו. תגיד אדם אמין כדי לא לשפוט אותך ולספר להם את הסודות העמוקים ביותר שלך. אם אתה לא יכול להתמודד עם זה, לעשות את זה על הנייר, עם חבר אנונימי או לחלוק את זה את ההערות להלן. תרגיש טוב יותר עם עצמך.

להגיע לתחתית השקרים שלך

למה את משקרת כל כך הרבה? ברוב המקרים, זה יכול להיות חוויות הילדות או שינוי החיים ניסיון ששיכנע את דעתך להתחיל לשקר. במקרה שלי, זה היה אבא זועם, חולה מזג שלי תמיד היה דעה על כל מה שעשיתי.

כשהייתי ילד, הוא תמיד היה צועק עלי בכל פעם שאמרתי את האמת ששכחתי משהו או התעלמתי ממשהו אחר. למדתי שקל יותר לשקר מאשר להיראות כמו אידיוט לפניו. וזה תקוע לי בראש. שקר מושלם יכול להוציא אותי מכל הצרות שלי עם כל מאמץ.

אז למה אתה משקר? האם יש לך עבר מרמה, או שמא יש לך חוויה אחת גדולה שחשפה לך את הצד הטוב של השקרים? שאל את עצמך כאשר הכל התחיל למצוא דרך לתת כי הישן אתה יודע שזה בסדר להגיד את האמת.

מה קורה אם לא מפסיקים לשקר?

אתה תאבד את עצמך. אתה לא תדע מי אתה יותר. אתה פשוט תהיה מכונה שזורקת שקרים כל הזמן בלי לחשוב אפילו. ולפעמים, השקרים שלך אולי נראה כל כך טיפשי מזויף כי אנשים מסביבך יבינו שאתה רק שקרן סדרתי להתחיל להתרחק ממך. ולפני שאתה יודע את זה, אף אחד לא אהבתי אפילו לבטוח בך או אכפת לך מה שאתה אומר כי הם היו משוכנעים שכל מה שאתה עושה הוא שקר.

השקר אולי נראה כמו דרך קלה יותר. אבל אם אין לך ברירה, ללמוד איך להפסיק לשקר, את עצמך ואת אלה שאוהבים אותך. אתה תרגיש הרבה יותר טוב מבפנים ותהיה לך יחסים טובים יותר מדי!