את מה שאתה אוהב, לא אוהב אותך 11 דרכים להרגיש אהוב /

לפעמים אנחנו חושבים שאנחנו אוהבים אדם כי הם בדיוק כמונו. כמובן, זו האמת, כי אתה מה שאתה אוהב, לא שאוהב אותך.

שמעת את הביטוי, אתה מה שאתה אוהב, לא מי אוהב אותך? הבעיה בימים אלה היא עוד לפני שאנחנו נכנסים למערכת יחסים רצינית, אנחנו מתחילים להזדהות עם אחרים משמעותיים שלנו. אנחנו מתחילים לשכוח מי אנחנו. אז אנחנו משכנעים את עצמנו סיבות מדוע אנו מתאהבים מלכתחילה.

הרבה מאיתנו כבר נפלו קורבן זה - אנחנו עושים את האנשים המקור של האושר שלנו, וכאשר הם הולכים, אנחנו מקבלים קצת אבוד הרבה אומלל. זאת משום שאנחנו רוצים שהם יהיו האדם שאנחנו רוצים שהם יהיו. בעיקרון, אנחנו רוצים שהם יהיו מישהו שהם כבר עשויים להיות, אבל לעתים קרובות יותר מאשר, הם באמת מישהו אחר.

קבלת מישהו אחר כאני האמיתי שלהם

אתה לא יכול לצפות לאהוב מישהו כאשר הם לא יכולים להשיג את הסטנדרטים שהגדרת. האמת היא שהם לא צריכים להיות מוחזקים עד הבר הם לא מודעים. הדבר היחיד שחשוב הוא שהם אנשים טובים, מוכנים ומוכנים לאהוב אותך בחזרה.

אם לא, אז מה הטעם לאהוב מישהו בכלל? אני לא אומר שאנחנו לא צריכים לאהוב אנשים. אנחנו צריכים, אבל אנחנו צריכים לאהוב אותם ללא תנאים. זה אומר בלי לצפות או לדרוש שום דבר בתמורה. ואל תאהבי אדם אחד או דבר אחד בכל פעם. כמה אהבה. אוהב הרבה. והכי חשוב, אוהב את עצמך.

אז איך אתה יכול לאהוב מישהו שהוא לא אתה?

התשובה היא שאתה לא. אתה אוהב את זה לא משנה אם הם כמוך או לא. אתה אוהב אותם בלי לבקש מהם לאהוב את אותם דברים שאתה עושה, אבל אתה יכול לחלוק אותם עם אותם בבוא הזמן. לאהוב אותם מבלי לצפות מהם לעשות את הדברים שאתה רוצה, אבל אתה יכול לשאול אותם מהם כאשר הזמן הנכון.

לעת עתה, אתה חייב ללמוד לקבל את הדברים האלה. זה איך אתה צריך להמשיך.

תאהב את עצמך

בטח שמעתם את הביטוי הזה מיליארד פעמים, בהשאלה. אבל העובדה היא מנטרה פופולרי אומר שזה נכון. זה באמת עובד. ישנן מספר דרכים לאהוב את עצמך, ואנחנו מתחילים עם דברים פשוטים.

# 1 תתעורר ופשוט אומר, "אני אוהב את עצמי." לעשות את זה הרגל, עד שאתה בעצם, באמת מרגיש כאילו אתה אוהב את עצמך. יש סיבה שמורים בבית הספר ממשיכים לחזור על כמה שיעורים - לשימור. לשכנע את עצמך ואת כל השאר יבואו בעקבותיו.

למה אני אומר את זה? כי לא כולם השלימו עם עצמם. חלקם נאבקו לקבל את המראה שלהם, היכן הם עומדים בחברה, לחיות עם הטעויות שהם עשו, או כמה גורמים אחרים רק שהם יכולים להבין.

# 2 אנשים שונים דורשים דרכים שונות לאהוב את עצמם. אבל יש כמה גורמים משותפים כבר הוכח להיות יעיל.

מדיטציה עצמית מסייעת. הרבה ספרי עזרה עצמית או סרטוני YouTube מספקים צעדים על איך לעשות מדיטציה ופעילויות דומות אחרות שהכניסו אותך לזן ושקטים את המוח. כדי לעשות מדיטציה עצמית, יש לעשות יוגה, ללכת בפארק, או אפילו פשוט לשבת על כיסא נוח בעיניים עצומות.

# 3 מפנק גם עוזר. קח הפסקה, לקבל את השיער שלך, הציפורניים שלך לעשות, או ללכת לספא ופשוט להירגע! כמו כל דבר אחר, אנשים שונים יש דרכים שונות של הפסקה.

כמה בנות ליהנות קניות בעוד כמה בחורים מעדיפים לשחק כדורסל או כדורגל. מה שצף את הסירה, כל עוד זה עושה אחד יש זמן טוב.

לאהוב אחרים

אהבה לא בהכרח חייבת להיות רומנטית. יש אהבות אחרות כמו אהבה רומנטית. אהבה להורים ואהבה לחברים הם כמגשימים כמו לאהוב מישהו בדרך רומנטית.

# 1 לעשות זמן למשפחה וללכת לבקר אותם לעתים קרובות ככל האפשר. אם זה כל כך הרבה אי נוחות, להתקשר אליהם או לשלוח להם טקסט. בדוק אם הם בסדר או איך הם עושים.

מחוות פשוטות אלה עוברות דרך ארוכה כדי לגרום להן להרגיש נאהבות ולדאוג. שלח פרחים אמא שלך או אבא שלך עניבה חדשה ומבריקה, או לקשר את האחים שלך כדי memes מצחיק ו trending. נתינה היא אכפתיות, והיא אחת הדרכים רבות כדי להראות את האהבה שלך אליהם.

# 2 הפוך את הזמן עבור החברים שלך, יותר מדי. החיים עסוקים. לפעמים, סופי שבוע מתכוון לעבוד בסופי שבוע. אתה לא תמיד צריך לראות את החברים שלך, אבל זה יהיה נחמד להסתובב לפחות פעם בשבוע או כל שבוע אחר.

להסתובב עם חברים אומר שאתה מקבל לדבר על דברים אחרים מאשר עבודה ואחריות אחרים. אתה מדבר על אינטרסים משותפים אחרים כמו פוליטיקה או אמנות או את הסדרה האחרונה על נטפליקס.

אל תשכחו, עם זאת, כי כאשר אתה נותן אהבה, אתה לא מצפה שום דבר בתמורה. תן את זה בחינם ללא כל ציפייה. תתפלאו לדעת שהיקום מזמין איכשהו את כל האהבה הזאת אליכם, באופן אקספוננציאלי.

אהוב את חייך

# 1 קח הפסקה. אתה יודע את כל אלה קטעי וידאו וסרטים על נסיעה הולך על הרפתקאות שיש רשימות דלי? הם עובדים. אני ממליץ לך מאוד לעשות את זה. תן לעצמך הפסקה ו הועיל כי חופשה להשאיר לך נשמר.

זה לא חייב להיות שום דבר יקר. זה יכול להיות פשוט כמו הליכה ברחבי העיר, לוקח נתיב חדש, וגילוי מקומות חדשים.

# 2 לכו בחופשה. כמובן, לשמור על זה הרבה החוף מגיע הנסיעה או כי טיול יורו שתכננת במשך שנים. מקומות חדשים פירושו פרספקטיבות חדשות, ומחקרים אינם שקר כאשר הוא מראה אנשים בדרך כלל מאושרים יותר נחמד בעת נסיעה. זוהי גם דרך אחת לפגוש אנשים חדשים וללמוד דברים חדשים.

# 3 לדעת מה שאתה רוצה וצריך. החיים האוהבים לא תמיד נוגעים לאדרנלין, כמובן. זה גם אומר רק להישאר בבית ולצפות בסרט, האזנה למוסיקה, או קריאת ספר. כפי שאמרתי, לאנשים שונים יש דרישות שונות. אתה רק צריך לדעת מה אתה רוצה ויש לי את האומץ ללכת לעשות את זה.

# 4 לעשות משהו חדש. אני מבין כי עושה דברים חדשים יכול להיות די מפחיד כמה, במיוחד אלה שאינם אוהבים סיכונים או נוח עם שגרות. זה בסדר, זה לא בסדר.

אבל אין גם שום דבר רע עם לצאת לאזור הנוחות עושה דברים שאתה לא, על בסיס קבוע, לעשות. החיים נוטלים סיכונים, עושים טעויות, ולומדים ממנה. אחרי הכל, החיים הם מה שאתה עושה את זה. אם אתה רואה טעויות כחוויה לימודית, זה יכול להיות דבר טוב.

להיות מאושר הוא תהליך

# 1 חיים חיים כהרפתקה. יהיו נסיגות, אני מבטיח לך את זה. אבל אז מה? החיים הם הרפתקה אחת. לעזאזל, שיר אחד מייצר אלף רגשות. הכל תהליך, כך גם אושר. רק תמשיך ללכת ולא לתת כל מכשול לעצור אותך לאהוב את עצמך, לאהוב אחרים, ו לאהוב את החיים.

# 2 זה הכל עניין של אהבה. וכמו מורה לתלמידיו, תן לי לחזור על עצמי: אהבה רבים. אוהב הרבה. והכי חשוב, אהוב מי אתה, לא רק את האדם שאתה אוהב.

האם כל המחשבות האלה הדהדו אתכם? האם אתה מוכן לקבל את האדם האמיתי שאתה אוהב? זה אתה, דרך אגב.