13 טעמים חלקה אתה לא שונא

Toot toot, toot toot! הגיע הזמן לקפוץ על הרכבת החלקלקה - הדרך הקרובה והמתקרבת, הפופולרית להפליא, להגניב חומרים מזינים לארוחה הבאה שלך. Smoothies הם מהירים, יעילים, והם מאפשרים לך להרגיש מלא בלי להסתבך עם מזון כבד. הם גם בחירה אידיאלית עבור ימים עסוקים שלך, כי אתה יכול ללגום בדרכים. עדיין לא משוכנע? מה אם היינו אומרים לך יש אלפי שילובים טעם? ואתה יכול לעשות את שלך עם החומרים האהובים עליך. באמת, כאשר שוקלים את כל המקצוענים, קשה לקבוע מדוע מישהו לא רוצה לשתות חלקלק? הנה 13 טעמים טעימים כי אתה לא שונא, אנו מבטיחים. עם כל כך הרבה combos לבחירה, אתה תמיד יכול לשמור על בלוטות הטעם שלך לנחש בלי להשתעמם.

13 רוח טרופית

עצום את העיניים. קח לגימה מגניב נחמד של המשקה שלך. עכשיו להעמיד פנים שאתה בהאמה, או על חוף במקסיקו, או מריח את האוקיינוס ​​קליפורניה. לא משנה איפה הוואקום הטרופי החלום שלך, זה חלקלק טעים יכול לעזור לך להגיע לשם. יתרה מזאת, אתה יכול לערבב להתאים את המשולבת האהובה עליך אי פעם. השתמש מתכון זה מדהים מן Food.com ולנסות תערובת של תפוזים, בננה, אננס, חלב קוקוס בטעמים. אתה על הדרך שלך לחופשה החוף בכל פעם שאתה אש את הבלנדר.

12 בננה תות מנגו

Oldie-but-a-goodie, עם טוויסט: מוסיפים קורטוב של מנגו כדי חלקה בננה תות. לא משנה כמה פרי אתה מוסיף, אתה בהחלט הולך למצוא שילוב טעם שאתה לא יכול לחכות כדי למזג עבור ארוחת הבוקר הבאה שלך או אחר הצהריים חטיף.

קפה

לא יכול לקבל מספיק קפה בחיים שלך? אתה רק צריך את הטעם ואתה צריך את זה עכשיו. חדשות טובות: שייק קפה היא דרך בריאה לצרוך משקה העונג שלך אשם fave. הודות ל- Diethood.com, עכשיו אנחנו יודעים שאנחנו יכולים לשלב קפה וחלקלק ולהיות מאושרים לגמרי. הוסיפו חלב, בננות, שוקולד, אבקת חלבון, ממתיק אם אתם רוצים, וכמובן, תערובת הקפה שלכם. אם אתה לא שותה קפה (אבל למה לא ?!), אתה יכול להשתמש תה.

10 לימונדה אפרסק

או מה זה פרי fave שלך. כל דבר הולך נהדר עם לימונדה, מ berries כדי תפוזים כדי מנטה. אנחנו אוהבים את אפרסק לימונדה חלקה מן הבלוג מה זה בישול אהבה. לזרוק אפרסקים בשלים סופר או להשתמש אפרסקים משומרים כאשר הם לא בעונה. השתמש לימונדה או מיץ לימון סחוט טרי לבעוט, ואז להמתיק עם דבש, סירופ מייפל, או ממתיק agave. לזרוק קצת מים או קרח כדי להרטיב את הטעמים שלך ואתה גם על הדרך שלך ליהנות מגניב (ובריא!) Citrusy לטפל. זה משולב נהדר עבור ארוחת בוקר מרעננת או מרגיע עם חטיף טעים.

9 ללא פשיעה דלעת פאי

זה אולי נשמע כמו חג ההודיה מזון, אבל עם מתכון זה בריא, אתה יכול לחגוג כל השנה. לשלב רוטב דלעת, יוגורט וניל, ממתיק, חלב, דלעת פאי דלעת. עבור טוויסט נוסף, להוסיף בננה ו / או קינמון או מוסקט, אשר יכול לשאוב את הערך התזונתי מדי.

8

בין אם בכוחות עצמו או מעורבב עם טעמים אחרים, אוכמניות יכולים להציע את פינוק טעים. מי צריך קינוח כאשר יש להם את הטעם הזה רפרטואר חלקלק שלהם בכל זאת? כמה משלבים האהוב שלנו ברי ברי כוללים פטל, בננה, חמאת בוטנים - כן שני לעשות טעם נהדר מתמזגים. מיץ תפוזים הוא תוספת נוזלית טעים גם כן. מערבבים ומתאימים למצוא את האהוב עליך - זה צעד שיציע כמה ניסויים טעימים עד שתבחר זוכה. כלומר, אם אתה אי פעם להחליט לבחור אחד.

7 חמאת בוטנים שוקולד בננה

הפה שלנו משקות רק לחשוב על זה - זה כל כך הרבה יוטה אחת חלקה. מוסיפים בננה, חפיסת חמאת בוטנים (חמאת שקדים עובדת גם כן), וקורטוב של כוח קקאו לטעם השוקולד ללא האשמה. למעלה עם חלב או חלב מועדף שאינם חלופיים שלך ואתה טוב ללכת. קורטוב של דייסת שיבולת שועל מסייע גם את המתכון לארוחה כי ידבק הצלעות שלך. אם אתה קינוח השתוקקות, פופ את משולבת במקפיא וליהנות כמו גלידה. רוב הסיכויים, אתה אפילו לא תוכל להגיד את ההבדל.

6 ירוק

זה אולי נראה מוזר, אבל שייק ירוק יכול לטעום די נהדר. בנוסף הם מלאים של כל סוגי ויטמינים וחומרים מזינים. השתמש עלי תרד (אלה יכולים להיות מוסתרים בעיקרון כל חלקה ללא לטעום אותם), אבוקדו, או מלפפון. קייל הוא אופציה אחרת, אבל זה סופר חזק אם אתה לא רגיל לזה, אז לדרוך קלות. אם אתה באמת מודאג לגבי הטעם המר, להוסיף ממתיק בריא כדי לעזור להסוות את החומרים המזינים האלה. זה בהחלט אופציה נהדרת אם אתה רוצה ליהנות תזונה בריאה אפילו בלי לשים לב.

5 גזר דובדבנים

כן, אמרנו את זה, וזה טוב, אנחנו נשבעים. שרי כזה יש טעם חזק, מתוק, כי אתה בקושי מבין כי הם גזר ירקות. חוץ מזה יש את העובדה גזר הם גם מתוק - לחשוב עליהם כמו בן דודו של בטטה. אם אתה זוג גזרים עם פרי, אתה יכול להקל על עצמך גם אם זה נראה כמו משולבת מוזר סופר. שני גזרים ודובדבנים הם די מרכיבים גמילה מדהים אז אתה יכול להיות בטוח שאתה עוזר לגוף שלך עם כל לגימה.

4 חי ספייס

כמו לאטה, אבל אולי אפילו יותר טוב. אתה יכול להתאים אישית את זה חלקה בכל פעם שאתה עושה את זה. אנו ממליצים להוסיף את חמאת האגוזים האהובה עליך או אפילו רק אגוזים כדי לקזז את הטעם. אתה יכול גם להשתמש זרעי chia, שיבולת שועל או כל פרי שאתה רוצה. כדי לקבל את הטעם chay קלאסי, תצטרך קינמון, קרמון, זנגביל, כל תבלין, ציפורן, אגוז מוסקט. אתה יכול למצוא מתכון או פשוט ללכת על זה - זה לא כמו כל משולבת הולך לטעום רע. לבעוט בחזרה וליהנות הניסוי שלך.

3 בעיטת סיד

רוצים ליהנות קצת שייק ירוק אבל לשנות את הטעם? נסה את זה רעיון חכם מ לא ייאמן Smoothies ולהוסיף רמז של סיד (או הרבה ממנו). מערבבים את היוגורט האהוב עליכם, כל ירק ירוק ופרי מתון כמו בננה או תפוח. לאחר מכן, הגיע הזמן למיץ. לסחוט שניים או יותר לימונים טעם משולב האידיאלי שלך עם בעיטה מהירה של הדר. ואז למעלה עם ממתיק. זה מספיק לחשוב שאתה טועם פאי ליים - אבל בלי הסוכר או הקלוריות. אנחנו קוראים לזה win-win.

2 תות תפוח

אף על פי ששני הפירות האלה הם נפוצים כמעט כמו שהם מקבלים, אנחנו כמעט ולא רואים אותם יחד. אנחנו חושבים שזה צריך להשתנות מהר. הם הולכים יחד טוב מאוד והם צדדי מספיק, כי אתה יכול לערבב - בדברים אחרים, יותר מדי. נסה את הרעיון הזה פשוט מ gimmedelicious.com. עבור all-in עם תותים בעיקר בראש עם מיץ תפוחים, או קוצצים סוג fave שלך ​​תפוח להוסיף מתיקות או ביס חמוץ. רק להוסיף אבקת חלבון אם אתה רוצה ואתה מוכן.

1 אגס אגס

מרענן. טעים. אגסים קל לבוא, אבל לא תמיד טעם כמו שהם מריחים ... או טוב כמו שאנחנו חושבים שהם צריכים. עם כמה הדוקטורט, אתה יכול לשחזר אפילו את העמום של אגסים ולגרום להם לטעום סופר מדהים. ג'ינג'ר הוא מועמד אידיאלי עבור עבודה זו, ומגיע עם כמה יתרונות בריאותיים נוספים. אגס וג 'ינג' ר טעם מדהים ביחד ואנחנו נשבעים זה אחד combie חלקה אתה לעולם לא צמיג של.