13 שינויים קטנים מאוד לשפר את הקשר שלך
לעולם אל תזלזל בכוחן של מחוות קטנות. הם יכולים לעשות או לשבור מערכת יחסים. אז אם אתה רוצה לשמור על שלך, להתחיל ליישם אותם היום.
שינוי זה לא דבר קל לעשות במערכת יחסים, במיוחד אם היית יחד לטווח ארוך. זה לא נדיר עבור זוגות לשקוע כל כך עמוק לתוך הרגלים ושגרה כי הם שוכחים לשים מאמץ לתוך היחסים שלהם, או שהם פשוט לא יכולים להבדיל בין מה עובד ומה כבר לא.
ברגע שהאדישות נכנסת פנימה, ואתה מזניח את היחסים החשובים ביותר בחייך, אתה נסחף לגזרים, ואז מתחילים הדברים להתדרדר. זה ישפיע על כל דבר, איך אתה מרגיש בבוקר איך ללכת על היום שלך.
אתה לא רוצה ענן שחור תלוי מעל הראש כל היום, נכון? אתה לא רוצה להרגיש את תחושת החרדה של כל פעם שאתה הולך דרך הדלת הקדמית בבית, נכון? אתה אף פעם לא רוצה לחשוב איך החיים יהיו כמו בלי השותף שלך, אתה?
ובכן, החדשות הטובות הן שאתה יכול לשנות הכל על המצב הנוכחי שלך ולהעצים את הקשר שלך. זה אפילו לא לוקח מאמץ מאסיבי מצידך. כל שעליך לעשות הוא ליישם את השינויים הזעירים ביותר בשגרה שלך. ואתה תהיה המום כמה השפעה חיובית זה יהיה על היחסים שלך ואת החיים שלך.
שינויים זעירים להשפיע באופן חיובי על היחסים שלך
המפתח להנהלת חיים מאושרים הוא להתחיל לשפר דברים בבית, ואין מערכת יחסים טובה יותר להתמודד עם הראשון מאשר זה שאתה משתף עם שותף החיים שלך. הנה 13 שינויים קטנים שאתה יכול לעשות כדי להשפיע באופן חיובי על מערכת היחסים שלך בצורה ענקית. אין צורך לעשות את כולם בבת אחת. התחל עם זוג, וליישם יותר כמו שאתה הולך יחד.
# 1 הצג הערכה. על פי מאמר שפורסם על ידי נתן פיילס ופורסם ב PsychCentral, "היכולת להציג הערכה לאנשים חשובים בחיינו הוא underrated במידה רבה. כאשר אנו מרגישים underpreciated, זה יכול להתחיל לאכול משם על היחסים שלנו. " Feiles עושה נקודה טובה, כמו זוגות גרושים רבים התלוננו על כך לא להיות מוערך מספיק, ומכאן אחת הסיבות הרבות במערכת היחסים שלהם נשבר.
משהו פשוט כמו לקנות את אשתך פרחים בדרך הביתה או לטפל בבעלך לארוחת ערב הסאשימי האהוב עליו נחשב כמו מחוות הערכה. קטן כמו שינוי זה, זה יהפוך את העולם של ההבדל במערכת היחסים שלך.
# 2 תודות. לדוגמה, אם אשתך הכינה צליית טעים לארוחת ערב, אל תיקח אותה כמובן מאליו, אבל במקום זאת, אמור לה, "תודה על ארוחת הערב, מותק. זה היה מדהים!"?? או אם בעלך סיים את החשבונות החודשיים של הבית, אתה צריך לומר, "תודה על כך שלמרות כמה אתה עסוק." לא משנה מה בן הזוג שלך עשה, להודות להם על המאמץ.
# 3 תגיד שאני אוהבת אותך. אמירת שלוש המילים הקטנות האלה תביא את העולם לשותף שלך, במיוחד אם אתה לא אומר את זה לעתים קרובות כמו שאתה צריך. בין אם זה בטקסט, באמצעות שיחת טלפון, או באופן אישי, תן האהוב שלך יודע כמה הם מתכוונים לך.
# 4 האזן במקום לדבר. קרבות הם נורמליים בכל מערכת יחסים, אבל יש סיבה מדוע באמת רעים נוטים לצאת מכלל שליטה עד לנקודה של אל חזור, וזה כי שני הצדדים מדברים יותר מאשר הם מקשיבים.
למה לא להפוך דברים במהופך על ידי הקשבה יותר ממה שאתה מדבר? זה ייתן לבן הזוג שלך לדעת שאתה באמת שומע אותם, וכי לא משנה מי אשמתו זה, אתה מוכן להקשיב, דברים ברזל החוצה, ולתת לו ללכת.
# 5 הפוך את הזמן. השותף שלך הוא האדם החשוב ביותר בחיים שלך, אז זה לא הגיוני כי אתה להפריש את הסכום הנמוך ביותר של זמן עבורם. העבודה נוטה לאכול רוב היום, ואז מגיע דברים כמו הכנת ארוחת ערב, מסדר את הבית, לוקח את הכלב לטיול, לשים את הילדים לישון, וכן הלאה.
לא משנה כמה אתה עסוק, כדי להיות בטוח כדי להפוך את הזמן האהוב עליך. בין אם זה cuddling שיש צ 'אט במיטה או תכנון יום של כיף במהלך סוף השבוע, הקפד להקדיש זמן היחסים שלך.
# 6 להיות חיובי. עוד שינוי קטן שיכול להשפיע באופן חיובי על היחסים שלך הוא חיובי עצמו. במקום להיות זועף וזועף, נסה להזריק כמה חיובי לתוך היום שלך. אתה תהיה מופתע עד כמה מרחיקת לכת מצב הרוח שלך יכול להיות.
נהדר כמו אבא שלי, הוא יכול להיות ממש מזועזע לפעמים, ואני זוכר את האחים שלי ואני הולך על קליפות ביצים בכל פעם שהוא היה במצב רוח אחד שלו. אל תפחיד את כולם החוצה רק בגלל שאתה לא מרגיש כוכבים, ולנסות לקדם אווירה טובה להרגיש עם הסובבים אותך.
# 7 אל תביא הביתה מתח. שים לב לגישה שלך, ונסה לא להביא לחצים חיצוניים בחזרה הביתה. ייתכן שיהיה לך יום רע במשרד, אתה יכול להיות תקוע תנועה ungodly, או שאולי יש שבור עקב גבוה כמו שאתה ממהר אל הרכבת התחתית. לא משנה מה קרה, זה לא היה השותף שלך אשם, אז במקום להיות מלוא על זה, לחלוק את מה שקרה, לתת להם לגרום לך להרגיש טוב יותר, ולאחר מכן להמשיך הלאה.
# 8 המשך. כל העניין הוא להיות גרסה בריאה ובריאה יותר של העצמי הנוכחי שלך. במקום לקחת את האוטובוס עבור אותם שני בלוקים, ללכת. במקום לחנות במקום הקרוב ביותר למעלית, לבחור אחד רחוק משם וללכת. ככל שאתה הולך יותר, יותר קלוריות אתה לשרוף, ואת שיעור מטבוליזם גבוה שלך יהפוך.
את בכושר אתה, יותר אנרגיה יהיה לך, וככל שתראה טוב יותר ותחושה. בנוסף, אתה תהיה יותר psyched עבור romps מינית עם השותף שלך. אף אחד לא התלונן על כך שיש לו מין מיני גבוה!
# 9 Tune את הטכנולוגיה ליד השולחן. התייחס פעמים הארוחה כמו שלך מקודש יחד הזמן. הקפד לשים בצד את כל צורות הטכנולוגיה בזמן שאתם אוכלים, או לכל הפחות, לשים אותם במצב שקט. אל תתנו טקסט נכנס, דוא"ל עבודה, או משהו מטופש כמו הודעת פייסבוק להגיע בדרך שלך עם האוכל שלך אהוב.
להתמכר לשיחה, ללמוד על היום שלהם, ופשוט ליהנות להיות זה של החברה של זה. ליישם את השינוי הן בבית והן במסעדות.
# 10 גע יותר. גע במאהב שלך לעתים קרובות יותר, ותבחין בהשפעה החיובית שתהיה לו על מערכת היחסים שלך. להתנהג כמו בני נוער להתמכר PDA מבלי לדאוג מה אחרים יחשבו. אתה צריך גם לחבק יותר, ולהיות בטוח לתת את המאהב שלך נשיקה לפני שאתה יוצא את הדלת כל בוקר. לעשות את אותו הדבר ברגע שאתה הולך דרך הדלת בסוף היום.
# 11 לתקשר בצורה חיבה. ראית פעם את סיטקום הטלוויזיה פגע איך פגשתי את אמא שלך? הזוג הנשוי, המקסים, לילי ומרשל, כינו זה את זה את לילי-פארד ואת מרשמלו. כמה חוקרים ומאמנים החיים קוראים לזה "לדעת את שפת האהבה של השותף שלך." את cuter אתה מתנהג אחד עם השני, זה יהיה טוב יותר עבור מערכת היחסים שלך. לעולם אל תפסיק להשתמש בשמות חיית המחמד, שכן היא חוזרת ומאשרת את הקשר החזק והאוהב שאתה חולק זה עם זה.
# 12 תן לדברים ללכת. במקום להיות סנוב קטנוני, ללמוד לתת לדברים ללכת. זה לא משנה שאשתך שכחה לחדש את חלב הסויה, וזה בהחלט לא משנה שבעלך מטפל בפתח כמו סל כביסה. לתקשר היטב, לסלוח ולשכוח, ואתה תמצא כי מערכת היחסים שלך תהיה מאושרת ובריאה יותר.
# 13 לוותר על אנוכיות. נסו לא להיות כל כך אנוכיים כל הזמן. אני יודע שאתה עובד קשה כדי לספק עבור המשפחה שלך, כי לפעמים, אתה רק רוצה להיות לבד לבד. חשוב כמו הפעם לבד, זה גם חשוב לך להתמקד במה השותף שלך רוצה לעשות דברים שיש להם עניין.
נסו לקחת על עצמו את התפקיד של הנותן יותר מאשר מקלט. השותף שלך יבחין בכך ולהתחיל לחקות אותך, לא בגלל שהם מרגישים רע, אבל בגלל שהם אוהבים אותך ורוצים להיות מאושרים, גם. לפיכך, כאשר יש לך שני הנותנים הגדולים במערכת יחסים, כולם מנצחים.
שינוי מאוד מרגש והוא יכול מאוד להשפיע על הכיוון הקשר שלך לוקח. לא תמיד השינויים הגדולים הם חשובים, אלא השינויים הקטנים, הבלתי נתפסים כמעט. תאמין לי כאשר אני אומר שהם מסתכמים ולבצע משקל יותר מאשר דברים גדולים.
