15 פחדים יש לך את זה טיפשי AF
אם יש לך פחדים לא הגיוניים שאתה חושב הם רציונליים, כל מה שיש לנו לומר הוא, ברוך הבא למועדון! כבני אדם, הפחד מדברים שאינם ראויים למבט שני הוא טבעי למדי. חלק גדול מהניסיון שלנו מעוצב על ידי המחשבות שלנו, כך שכמובן דברים לא מזיקים ולא איום ישיר עלינו יכולים לפעמים לפגוע באחד העצבים שלנו, ולגרום לנו לדאוג בכל מקרה. הם אומרים כי בני האדם נולדים רק עם שני פחדים: הפחד ליפול, ואת הפחד של רעשים חזקים. השאר נלמד דרך החוויות שלנו. ופעם למדנו לפחד ממשהו, זה יכול לקחת קצת עבודה כדי להפוך את עצמנו בסדר עם זה! אף אחד לא יכול להאשים אותך על הפחד של 15 הדברים הבאים, אז לא מרגיש רע מדי. אתה לא יכול להתגבר עליהם מיד, אבל רק יודע כי במציאות, הם דברים טיפשים למדי כדי לפחד!
15 להתפוצץ עם החבר שלך /
אף אחד לא אומר כי פירוק עם החבר שלך הוא לא מפחיד. זה בהחלט עסקה ענקית! אתה עושה החלטה גדולה על החיים שלך ואתה לא באמת יודע לאן זה הולך לקבל אותך. אתה עלול בסופו של דבר באמת מרגיז את האדם שאתה אוהב או גרימת קרע קבוע בינך לבין מישהו שאתה רוצה להישאר עם חברים. לא משנה מה אתה מסתכל על זה, זה לא קל! אחרי שאמרתי את זה, להיפרד עם מישהו זה לא משהו שאתה צריך לפחד. למרות שזה יהיה בעיקר להיות מביך, לא נוח, ו מרגיז, זה חלק קבוע של החיים. אנשים עושים את זה כל הזמן, ואי אפשר להאשים אותם בכך שכולם צריכים לעשות מה שמתאים להם. כאשר אתה מרגיש מבועת מהמחשבה על פירוק עם מישהו, תגיד לעצמך כי הרגשות האלה הם נפוצים מאוד, אבל גם מיותר. מה שנדרש הוא אושר לטווח ארוך שלך!
14 אסונות במלואם
אנשים רבים חוששים להסתבך באסונות טבע וטרגדיות אחרות כמו פיגועים. מבחינה טכנית, אלה הן אפשרות, ולהיות מעורבים משהו כמו הוריקן או רעידת אדמה יהיה די מפחיד. אף אחד לא מכחיש את זה! אבל אם אתה חי באזור שבו הדברים האלה צפויים לקרות, באמצעות האנרגיה שלך אפילו לחשוב עליהם, שלא לדבר על הפחד מהם, הוא בזבוז זמן. עם פיגועים בפרט, ברוב המדינות, הסיכוי שהם מתרחשים הוא הרבה יותר קטן ממה שאתה חושב. לעתים קרובות אתה שומע על טרגדיות שקורות במקומות ציבוריים, אבל אתה אף פעם לא שומע על מיליוני אנשים בכל רחבי העולם שעוזבים את בתיהם ולא להיתקל לתוך אסונות! מה עוד, אין לך שום שליטה על כאשר פושע הולך למקד לאזור או כאשר צלחות כדור הארץ הולכים לעבור, כל עוד אתה להיות ערניים, לחיות בפחד לא עושה שום דבר טוב!
13 אכילה בודדת בציבור
זהו פחד רציני עבור הרבה אנשים! החברה נוטה לספק זוגות כאשר אתה באמת חושב על זה, וכדי להיות כנים, יושב לבד בבית קפה או מסעדה יכול להיות מרתיע. למרות שזה עלול להרגיש מוזר לחלק, לאכול לבד בפומבי הוא נורמלי לחלוטין! כאשר אתה עומד מאחור ומסתכל על הפחד הזה, זה באמת לדאוג שאנשים שופט אותך על לאכול לבד, אבל זה לא רעיון מטופש? כולנו בני אדם. כל אחד צריך לאכול. אתה לא יכול להישאר בבית כל הזמן. לא לכל אחד יש בן זוג. תתגבר על זה! גם אם יש לך שותף, העולם יש הפתעות רבות מדי בשבילך להיות מסוגל לחיות לבד. לעולם אינך יודע מתי תוכל להיפרד עם מישהו באופן בלתי צפוי, או כאשר הם עשויים לקבל עבודה בכל סוף שבוע ולא יוכלו לחקור את מסעדות העיר שלך איתך.
12 פרסום עצמי ללא מסנן
דור ההורים שלנו אולי לא מבין את הפחד הזה, הדור של סבא וסבתא שלנו בהחלט לא! אבל המחשבה על פרסום עצמי של עצמי ללא מסנן מחמיא על מדיה חברתית היא רעיון מטריד להרבה אנשים. זה אולי נשמע מאוד גביני, אבל אתה לא צריך לפחד זה בגלל אמון בנו, אתה לא צריך מסנן לעזאזל! זה קצת קשור עם מה שאתה באמת נראה, והכל לעשות עם הביטחון הפנימי שלך. אם מסנן שינה טוב גורם לך להרגיש בטוח, אין צורך להתנצל על השימוש בו - כל גל יש זכות לעשות מה שהיא רוצה לעשות לעצמה להרגיש טוב. אנחנו רק אומרים שאתה לא צריך לפחד להיות אתה! מה שתשקול את הפגמים שלך (גוון עור, אקנה ושיניים פחות לבנות, למשל) הם חלק מהיותם אנושיים, והם בהחלט לא מתביישים!
אנשים אחרים עושים טוב יותר ממך
נא לא לפחד מהצלחת אנשים אחרים! הנה למה: אין לזה שום קשר עם שלך. הרבה אנשים מסתכלים על החברים המצליחים שלהם ומרגישים כאילו הם מפסידים בהשוואה. אבל במציאות, כל אדם נמצא בנתיב שלהם. לא היה לך בדיוק את אותה חוויה כמו כל אחד אחר, וגם אין לך גישה לאותן הזדמנויות או כל גורם אחר שקובע את ההישגים של האדם. אז אתה אף פעם לא צריך להשוות את עצמך עם אף אחד אחר, ואתה לא צריך להאמין כי למישהו יש משהו הראשון, זה אומר שאתה לא יכול לקבל את זה גם כן. אם משהו, להסתכל על ההצלחה של אדם אחר ולהרגיש השראה כי זה אפשרי אפילו! במקום לפחד כי מישהו שאתה מכיר הולך לנצח עבודה חלום בזמן שאתה תקוע עובד עבודה שאתה שונא, רק לדאוג מקבל יזום עם החיים שלך ולהפוך את עצמך המנצח.
10 לא מקבל מדיה חברתית אוהב
אם כבר מדברים על דברים הסבים שלנו לא היה מבין! אהבות מדיה חברתית הן עסקה ענקית בימינו, משום שהן קשורות לאגו; כמה אוהב אתה מקבל בקורלטים עד כמה פופולרי אתה, וזה יש את הכוח לעשות הרבה אנשים להרגיש או ממש טוב או רע באמת. אבל אתה לגמרי לא צריך לפחד פרסום תמונה שיש אותו לשבת שם בעצלתיים עם כל שני אוהב! זה יכול להיות מסובך לזכור כי התקשורת החברתית צורכת כל כך הרבה מהחיים שלנו, אבל אכפתיות אוהב הוא בעצם נותן לעצמך להתרגז על מה אנשים אחרים חושבים עליך. זה לא דבר ממשי, מוחשי שיכול לפגוע בך, וזה לא צריך להיות כל השפעה כלשהי על החיים שלך, אלא אם כן אתה נותן את זה. כולם אוהבים להרגיש מאומת על מדיה חברתית, אבל אתה לא צריך להימנע לפרסם דברים (אלא אם כן הם בלתי הולמים בפראות!) כי אתה מפחד שהם לא יהיו פופולריים!
9 הזדקנות
כולנו מודאגים לגבי ההזדקנות בשלב מסוים. ברגע שאתה מסתכל על התמונה הגדולה יותר, אם כי, ברור כי פחד ההזדקנות הוא די טיפשי באמת! בתור התחלה, אין שום דבר שאתה יכול לעשות על ההזדקנות. שים את כל המחטים שאתה רוצה לתוך הפנים שלך, אתה עדיין הולך להזדקן. זה טבעי לגמרי, וכולם עוברים את זה, אז אין מה להסתיר או להתבייש! הבא, ההזדקנות היא לא רק בלתי נמנע, אבל זה הדבר הכי טוב שיכול לקרות למישהו. האלטרנטיבה היא לצערי לעזוב את העולם הזה כצעיר, אשר כאשר אתה חושב על זה, לא עושה מקבל הישן נראה רע מדי בכלל. להגיע זקנה הוא באמת סימן של הצלחה עדות על כל החוויות, הזיכרונות, ואת החוכמה היית בר מזל מספיק כדי להרוויח. אז במקום לחשוש דברים כמו שערות אפורות, לחבק אותם כמו סימנים שאתה מקבל את החיים כמתוכנן!
8 רופאת השיניים
אוקיי, אולי אנחנו אשמים גם בזה! קרוב לוודאי שתצטרך למצוא מישהו שלא פוחד מרופא השיניים, אבל העניין הוא שאנחנו באמת לא צריכים להיות. כן, הנחת בחזרה עם הפה פתוח בזמן שמישהו דוחף כלי נגד רפלקס gag שלך אור בוהק תריסים זמנית אתה לא כל כך נוח. אבל האלטרנטיבה גרועה יותר. אם אתה בוחר לא ללכת לרופא כאשר אתה צריך, אתה כנראה מסתכל על כאבי שיניים כמו במקרה הטוב ביותר. במקרה הגרוע ביותר? שיני שיניים ואת הצורך תותבות הדרך לפני הזמן שלך. אז החוויה האמיתית של ללכת לרופא היא מפחידה, אבל באמת, זה פחד מטופש כי זה הדבר הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות על השיניים שלנו. רופאי שיניים נראה כאילו הם נשלחו לכאן לעזאזל כדי להרוס את חיינו, אבל הם באמת מנסים לעזור לנו להישאר בריאים. בואו רק נתנו להם את הקרס!
7 לזרוק
בית חשבת שאתה היחיד עם הפחד הזה, נכון? מתברר כי הרבה אנשים פחד לזרוק, אבל הם באמת לא צריך. אם נבחן את העובדות הקרות, הקשות, כן, ההקאה היא אחת החוויות הכי לא נעימות אי פעם. כל דבר מהטעם ומהריח ועד הצריבה בגרון לבלגן מספיק כדי לגרום לטראומה, אבל בסופו של דבר זה תהליך טבעי. זה עלול להיות מביך, במיוחד אם בסופו של דבר אתה עושה את זה בפומבי, אבל אתה צריך לזכור שכולם עושים את זה. תינוקות, אנשים שיכורים, חולים, אנשים הרות, אנשים עצבניים - זה קורה לפעמים. נורא, כן, אבל לא משהו שאתה צריך לפחד. לא רק שזה נורמלי, אבל הרבה זמן, זה הדרך של הגוף שלך לגרש משהו כי הוא הולך לגרום לזה נזק, כמו אוכל רע. אז זה הכרחי!
6 מאכזבים אחרים
אנו מסכימים כי יש אנשים מאוכזבים בך הוא פחות אידיאלי. בעולם מושלם, כולם היו מאשרים ומתרשמים מכל מה שעשיתם, אבל זה אחד מאותם יעדים שאי אפשר להשיג. אפילו ביונסה יש אנשים שאינם מתרשמים ממנה! כי לכולם יש רעיונות שונים, סטנדרטים ודרכים לראות את העולם, אתה לעולם לא להרשים את כולם. לכן, הפחד מאכזב אותם הוא בזבוז זמן מוחלט, ודרך מהירה להגיע מתוסכל ומוטרד. לכולנו יש אדם אחד שאנחנו לא יכולים לאכזב, בין אם זה הורה, שותף או אפילו מורה או מאמן, אבל אתה עדיין לא יכול להיות קשה מדי על עצמך אם הם לא אוהבים משהו שאתה עושה . בעוד רק לדאוג לאיש אחד של אדם עדיף לדאוג לכל אחד, זה עדיין משהו שאתה לא יכול לשלוט.
5 אנשים מדברים עלייך מאחורי הגב
לא רק אתה לא יכול לרצות את כולם, אבל אתה גם לא יכול למנוע מאנשים לדבר עליך כאשר הם לא מרוצים. גם אם אתה מאמין שלעולם לא היית אומר דברים רעים על מישהו, כולם שונים ועצובים, אנשים רבים נוהגים לומר דברים מגעילים בחום של הרגע. כמעט כולם אשם בזה, אז זה חסר טעם לפחד מזה! לפעמים אתה יכול להיות נחמד ככל האפשר למישהו, והם עדיין יגידו משהו לא נחמד. זה קורה בבית הספר, בעבודה, בתוך המשפחות, בתוך קבוצות הידידות, במערכות יחסים ואפילו בקרב זרים גמורים, כך שאין שום אפשרות להתרחק ממנה. כל מה שאתה יכול לעשות הוא להבין כי הדברים המכוערים אנשים אומרים באמת הם השתקפות של אותם, והם כמעט אי פעם אישי (אלא אם כן היית חתיכת עבודה אמיתית!). במקום לפחד מזה, לקבל את זה וללכת על החיים שלך בכל מקרה.
4 דחייה
זה באמת יהיה קצת מוזר אם אתה לא פחד מדחייה, אבל זה לא אומר שזה משהו שאתה צריך לפחד! כמובן להיות דחה מבאס. בין אם אתה מקבל דפק בחזרה לאחר ראיון עבודה, נדחה על ידי תאריך או מקבל הרים האחרון עבור צוות הספורט, זה לא מרגיש טוב. לא משנה מה אנשים אומרים, אתה אף פעם לא יכול ללמוד לעשות את זה מרגיש טוב גם. כל דחייה כואבת, מתוך דחיות גדולות, מחליקה החלומות שלך 20s כדי דחייה עדינה לכאורה בבית הספר היסודי. ללא קשר לכך, זה פחד מטופש שיש, כי אתה לא תוכל למנוע את זה. הדרך להתגבר על הפחד הזה היא להבין שדחייה אינה שווה לכישלון. כמעט כל האנשים המצליחים נדחו בשלב מסוים, לעתים קרובות הרבה יותר ממה שאתה חושב. דחייה יכולה למעשה להגדיר אותך על המסלול הנכון להניע אותך להיות הכי טוב שאתה יכול. אז באמת, זה החבר שלך!
3 לא להגיע מטרות הקריירה שלך
אנחנו צריכים להיות ברורים כאן: אם יש לך מטרות הקריירה, אתה צריך לעשות כל שביכולתך כדי להשיג אותם. הם חשובים ולא משהו פשוט לשכוח! אבל אחרי שאמרתי את זה, אתה גם לא רוצה לשבת מסביב לפחד שאתה הולך להיכשל. ראשית, יש לך הרבה יותר כוח על זה ממה שאתה עושה על דברים אחרים ברשימה זו, אז אתה לא צריך לשבת סביב תוהה אם כישלון או הצלחה עומד לקרות לך. זה סוג של דבר שבו אתה לוקח את המושכות ולשלוט מה קורה, ואם אתה לא אוהב את התוצאות, אתה עושה משהו בקשר לזה. זה בסדר לחשוב על מטרות הקריירה שלך ואולי מרגיש עצבני או חשש, אבל לא מרגיש כאילו אין לך את הכוח לשנות את הנסיבות שלך בהקשר זה. שנית, מטרות הקריירה משתנות. כמו החיים שלך משתנה, אתה לא יכול אפילו אכפת מה פעם הפחיד אותך.
2 למות לבד
זהו אחד החששות הגדולים ביותר בין אלפי שנים, ואנחנו חייבים להודות כי המחשבה על למות לבד זה לא כל כך נחמד. רוב האנשים כנראה לא היו שואפים לסוג כזה של סיום, אבל זה עדיין לא אומר שאתה צריך להשקיע את האנרגיה שלך לדאוג על זה. הסיבה לכך היא פשוטה: למרות מה שאתה עשוי לחשוב, הסיכויים שזה יקרה הם נמוכים מאוד. גם אם כל החברים שלך מתארסים ואתה אפילו לא יכול למצוא בחור שאתה יכול באמת לעמוד במשך יותר מחצי שעה, לפגוש מישהו שישנה את החיים שלך לוקח חצי שנייה. זה יכול לקרות בכל מקום, בכל עת. הנסיבות יכולות לעשות שינוי, לכן אל תדאגי למשהו דרמטי כל כך, ומשהו שממילא רחוק מלהתקיים. גם אם אין לך שותף כאשר הגיע הזמן שלך ללכת, זה מאוד לא סביר כי אתה תהיה לגמרי לבד. אל תזיז אותו!
1 פחד עצמו
כן, הקלישאה "הפחד מפני הפחד עצמו" היא בעצם משהו שהרבה אנשים נכנעים לו, והפחד הכי מטורף מכל. למרות שאנחנו רק הצביע על חבורה שלמה של דברים שאתה לא צריך לפחד, אתה עדיין יכול לפחד מהם. אתה עדיין עלול לפחד מדברים אחרים שאתה יודע הם לא רציונליים. אבל הדבר החשוב לזכור על הפחד הוא שזה רגש רגיל, ולפעמים זה מופיע כאשר אתה לא רוצה את זה. זה מסריח, אבל זה בסדר. אל תבזבז זמן לדאוג לדאוג לפחד מדברים שאתה לא צריך להיות כי מה שחשוב הוא איך אתה מגיב לפחד, לא אם אתה חווה את זה או לא. אל תפחד פחד, כי זה לא צריך להשפיע על החיים שלך. זה לוקח הרבה תרגול, כוח נפשי וכוח רצון להמשיך כשאתה מרגיש פחד, אבל זה יכול להיעשות - זה נקרא אומץ.
