מחקר מצא כי שתיית כוס קפה ביום יכול לשפר את היצירתיות

על פי מחקר שנערך על ידי קיטchn, קריאייטיבים רבים למצוא שתייה קפה להיות חיוני. סביבות כגון בתי קפה לספק את השילוב המושלם של החומר טוב רעש הסביבה לעבודה. עכשיו, אתה חושב, איך קפה יכול להגביר את היצירתיות בסביבה רם? בואו נצפה?

המחקר בדק כיצד קפה משפיע בסופו של דבר על מוחו של האדם. כפי שהיה משוער, קפאין נשלחת למוח. כאשר המוח הופך פעיל, הנייטרונים בתוך ליצור תוצר לוואי שנקרא אדנוזין. ברגע שיש מספיק אדנוזין, המוח לוקח בחשבון שזה זמן הפסקה. במילים אחרות, נמנום נכנס פנימה. קפאין משמש קולטן לאדנוזין. זה חוסם את זה ומפסיק אותנו מלהיות עייף. זה מאפשר שתיין להרגיש על גבי הדברים ולהיות מסוגלים להתרכז.

קשורים: לומד אמנות כי אמנות ותרבות יכול להכות מתח

המאמר מתייחס א ניו יורקר , שנכתבה על ידי מריה קוניקובה. קוניקובה אומר, "תובנות יצירתיות ופתרונות דמיוניים מתרחשים לעתים קרובות כאשר אנו מפסיקים לעבוד על בעיה מסוימת ומאפשרים למוחנו לעבור למשהו לא קשור". משמעות הדבר היא כי דעתנו לא ינדדו הרבה אם יש לנו כוס קפה לפני או במהלך עבודה. זה הכי טוב להתחיל "פולחן" כשמדובר לעודד את היצירתיות שלך.

לתת את דעתך לשוטט היא לעתים קרובות דרך של יצירתי להעלות רעיונות חדשים. קפה הוא דרך לקבל את המוח להתמקד במשימה לפניהם. זו יכולה להיות הסיבה מדוע סופרים תלויים קפה כמו שלהם ללכת לשתות כאשר הם עובדים. זה מאפשר לנו לאחזר את העט שקופיות בין האצבעות שלנו. זה אפילו מאפשר לאצבעות שלנו להתחיל הקשה על המקלדת. בכל פעם שאנחנו צריכים מקף השראה מהיר, אנחנו לעתים קרובות להגיע עבור זה קטן (או יותר מהחיים) כוס קפה כי הוא יושב רק לנו.

בנוסף על היתרונות שלה למוחות היצירתיים שלנו, קפה יכול לעזור לגוף לשגשג גם כן. המשקה יכול להפחית את הסיכון למחלות לב, לשפר את הכאב שמגיע עם אימון, והוא יכול גם להגן מפני מספר מחלות כולל אלצהיימר, פרקינסון, סוכרת סוג 2 שחמת הכבד.

אז, אם אתה סופר, אמן, מבצע, או בעצם כל סוג אחר של אדם יצירתי, לתפוס כוס קפה לפני תחילת העבודה שלך. אתה עשוי להיות מופתע היתרונות שלה הן הנפש והגוף.

הבא: האינספורציה? הנה איפה למצוא את זה