13 דרכים להגביר את אמון חדר השינה שלך
עבור אנשים מסוימים, אינטימיות חדר השינה מעלה ביישנות קטנה, אבל חוסר מוחלט של אמון יכול להיות מגרסה ביצועים, שלא לדבר על הרוצח הכולל מצב רוח. השאלה הראשונה היא לשאול, למה אתה חסר ביטחון? היו לך יחסים שליליים בעבר? האם אתה חסר ניסיון? האם אתה מרגיש לא נוח עם אינטימיות? האם אתה לא בטוח לגבי הגוף שלך? אם אתה יודע את הסיבה האמיתית ואת רוצה לבנות את הביטחון שלך בחדר השינה, זה הזמן לשמוע את המילים של דוקטור פיל הטוב "מזויפים עד שאתה עושה את זה." אבל איך אנחנו יכולים לעבור את overthinking שלנו ואת עצמי , ופשוט ליהנות מהרגע ללא עכבות? הנה 13 היית יכול לבנות את הביטחון שלך בחדר השינה.
13 קבלה עצמית
בעוד החברה מפעילה לחץ על אנשים לבצע טוב ויש להם גוף מסוים, המציאות מוכיחה שזה רחוק מן האמת. אין אדם אחד בעולם ללא "פגמים" או פגמים, אז לפני שאתה עושה כל דבר אחר ברשימה זו, לזהות את זה ולהיות מוכן לחבק את הגוף שלך בדיוק כפי שהוא. אם אתה לא יכול לעשות את זה, לפחות להתחייב לשנות את זה לתוך מה שאתה יכול לאהוב ולהעריך, על ידי להקדיש מאמץ וזמן לתוך כושר ותזונה התוכנית. אין טעם לדחות לאהוב את הגוף שלך, אז לעשות אחד משני הדברים האלה pronto!
12 הבינו שאתם שווים
מי שאתה עם חייב להיות מדהים או שאתה לא לבזבז את הזמן שלך איתם, נכון? אולי שכחת כי אתה מדהים בדיוק, והגיע הזמן לקחת אותם מן הדוכן לשים אותם על, או לשים את עצמך שם למעלה איתם. לא משנה מי הם, אישה יפה או גבר סקסי, הוא רק עוד אדם. לעתים קרובות מדי, חוסר הביטחון שלנו נובע מראות אחרים ברמה גבוהה יותר מאשר את עצמנו. אנחנו איכשהו מאמינים שאם יש להם יותר ניסיון, רצוי יותר, ולקבל פעולה יותר, אז הם חייבים להיות "טוב" יותר מאיתנו. תאמינו או לא, אפילו את האדם שאתה עומד לקבל אינטימי עם יש כמות מסוימת של לחץ לבצע ולהסתכל בדרך מסוימת. אז זכרו כי בזמן שמישהו יכול להיות גבוה על הדוכן הזה אתה כבר לשים אותם, הם אדם בדיוק כמוך.
שפת גוף
אולי כוס נוספת של יין נתנה לך תחושה של ביטחון מזויף הדרוש כדי להמשיך את העניין שלך, אבל עכשיו, כי זה לובש את, אתה מוצא את עצמך נסוג בחזרה לתוך הקליפה שלך צב. אם אתה מדבר כל פעולה, האמת תצא בחדר השינה. הבעה סטואית, חוסר מגע עין, הסתרת גופך בידיים או מתחת לשמיכות, השתקה ולא הדדיות, הם סימנים של חוסר ביטחון או חוסר הנאה. כך או כך, אף אחת מהסיבות הללו לא מובילה לחוויית השינה הגשמה. קח קצת לחץ לחקות את שפת הגוף של השותף שלך. אם הם מחזיקים אותך, להחזיק אותם, אם הם מנשקים אותך, לנשק אותם. שיקוף לעומת מוביל יסייע לך להירגע ולקבל נוח, ועם ניסיון, תוכל להרוויח מספיק ביטחון כדי ליזום.
10 להדגיש את הגוף המועדפים חלק
מכל הזמנים להיות המבקר הגרוע ביותר שלנו! חוסר הביטחון שלנו לבעוט בזמן שבו אנו צפויים להיות הכי בטוחים שלנו. התמקדות על מה שאתה מעריך על עצמך ולא מה שאתה כל הזמן ביקורת לא רק לצייר את תשומת הלב הנכונה מן האדם שאתה עם, אבל זה יהיה מיד לשפר את אמון השינה שלך. להדגיש את החלק הגוף האהוב עליך! האם זה הרגליים שלך? חזה? מאחורי השפתיים? או בחזרה? אין דבר יותר אטרקטיבי מאשר אדם עם ביטחון, לא משנה איך הגוף שלהם נראה! אז לשחק את העיניים היפות שלך, לחשוף את הרגליים רזה שלך, ללבוש שמלה ללא גב ולהראות קצת. לא משנה מה החלק האהוב עליך הגוף, זה הזמן לשחק את זה.
9 תרגיל
העצם את עצמך עם שכיבות סמיכה או תרגיל אינטנסיבי אחר זמן קצר לפני מקבל אינטימי. זה יכול לתת לך את הביטחון שאתה צריך, ואת הערעור סקס. אתה תרגיש חזק יותר, השרירים שלך ירגישו יותר חזק, ואתה מרגיש מיד שאתה יכול לקחת על עצמך את העולם. מאלף כל המחשבות לא בטוחים עם אדרנלין כושר, ובמקום להתמקד ספקות עצמיים דרך המוח שלך, אתה תהיה מודעים יותר לתחושות הגופניות בגוף. מעשי האימון והאינטימיות דומים; עם הלב פועם, לחיים זוהרים, ועור נוצץ. שקול את זה להתחמם האימון שלך להגיע אליו בביטחון.
8 שחרר את הלחץ
אם אתה חסר ביטחון כי אתה לא היה עם מישהו במשך זמן מה, ייתכן שיהיה לך יותר לחץ עליך לבצע. אלא אם כן אתה אודיטיונינג עבור "כוכב הפורנו העליון הבא של אמריקה," אתה יכול לקחת גלולה צונן להירגע. אתה לא צריך לדאוג לא לדעת את כל הטריקים האחרונים בחדר השינה, גם אם האדם הזה רוצה פריק בסדינים. רוב הרגעים הם הרסו מ overthinking, מדגיש על הפרטים, ומנסה לעשות דברים "מושלמת". לבזבז את הזמן שלך התמקדות כיף, ללמוד אחד על השני, מענג אחד את השני. פשוט ללכת עם זרימת במקום מיפוי של משחק על ידי משחק, כי תכנון כל פרט קטן ללא גמישות עלולה לגרום לאכזבה ולהרוג את מצב הרוח.
7 סמל סלבריטאים סקס
אם מישהו שאתה מכיר, סלבריטי, או אחר, נוטף חושניות ומיניות, הגיע הזמן לעשות כמה תפקידים לשחק ולגלם את המאפיינים שלהם. מעבר לאסתטיקה, האם הם נושאים את עצמם בצורה שאתה מוצא אטרקטיבי? איזה בגדים הם לובשים שמגדיר להם חלק? איך הם עומדים, הולכים, יושבים ומתקשרים? מה נותן להם את הסקס סקס? האם זה סלבריטי או דמות בסרט? Revamp הארון שלך עם בגדים דומים כל כך הקשר שלך עם הרגשה ומראה סקסי מיד מכניס אותך לתוך המסגרת של אופי זה בכל פעם שאתה פותח את הארון.
6 הגדר את מצב הרוח
מצב הרוח הוא מונח רחב המתמקד בחמשת החושים: מראה, ריח, צליל, טעם ומגע. למרות שלכל אחד יש העדפה אישית לסביבה אינטימית אידיאלית, אם אתה מרגיש חוסר ביטחון, אתה יכול קודם כל רוצה להבטיח את התאורה הן מחמיאה והן סלחנית. נרות ואפלולית האורות להוכיח להיות הטוב ביותר על הגדרת אווירה טובה לחדר השינה עבור אותן סיבות מאוד. מוסיקה, סדינים רכים, כוס יין, שוקולד כהה, ורמז של קטורת יכול גם להוסיף למצב רוח סקסי, בהתאם לטעם האישי. כך או כך, המטרה היא לקבל הגדרה נוחה כי גם בונה את הביטחון העצמי שלך.
5 זכרו
יש לנו קצת darevil risqué בכל אחד מאיתנו, ולפעמים זה לוקח אדם מסוים או מצב כדי להביא אותו החוצה. אם היה רק פעם אחת בחיים שלך שבו אתה משליך זהירות על הרוח והפתיע שותף ואפילו את עצמך, ערוץ זה אדם! הרעיון הוא לא לחזור על מה שעשית; אתה לא יכול להיות כי גיל יותר, ייתכן שאין לך את אותו הלך רוח, מוסר, או אורח חיים, אבל אם זה היה כיף, פראי, freaky, ו לשחרר, אתה רוצה לנצל את אותו אמון היה לך אז כי יש לך לעשות מה שזה היה מלכתחילה.
4. חותכים את השוואות
כאשר סקרנות peaks, זה נורמלי לתהות על לשעבר של מעוך לשעבר; זה אפילו נורמלי לבדוק פרופיל הפייסבוק שלהם פעם או פעמיים. אבל אם אתה חסר ביטחון כי אתה משווה את עצמך אליהם, כדאי להפסיק! השוואות לאף אחד, באופן אוטומטי לשים אותך בקצה התחתון של "תחרות" כי זה מסריח של חוסר ביטחון. המציאות היא, כן, היה להם מישהו לפניך, אולי הרבה אנשים לפניך, אבל אם הם רוצים להיות עם כל אחד מהם, אתה לא תהיה זה שוכב במיטה שלהם. זה לא משנה אם למישהו יש שלל גדול יותר, שדיים מוצקים יותר, או חבילה גדולה יותר, בסוף היום, באותו רגע הם איתך, לא אותם. ואם אי פעם לראות אחרת, להפסיק לבזבז את הזמן להשוות, ופשוט לעזוב!
3 מה ללבוש
מגזינים וסרטים ישכנע נשים כי הלבשה תחתונה היא הדבר הכי סקסי בחדר השינה, אבל סקסי הוא דבר אישי. עבור חלק זה עשוי להיות טנק אשתו מכנסיים העליון ומכנסיים קצרים, בעוד אחרים עשויים כמו כפתור של גבר למטה חולצה ורצועת. ברור לגלות מה השותף שלך אוהב לראות אותך ייתן לך קצת ביטחון בעת בחירת התלבושת, אבל בסוף היום, אתה צריך להרגיש בנוח כדי להרגיש בטוחים. בחר תלבושת המדגיש את הנכסים הטובים ביותר שלך ולהתמקד כמה סקסי אתה מרגיש כאשר לוקחים את זה כדי לחשוף את זה.
2 שלושתם
לפעמים הרגע מכה אותנו לפעמים אנחנו לא מוכנים מוכן לרדת ומלוכלך. אם אתה יודע שיש אפילו אפשרות מרחוק אתה בסופו של דבר במיטה של מישהו, ודא שאתה מקלחת, לגלח, ולהריח מדהים. חוסר ביטחון פתאומי יכול להיות מבוסס על איך אתה מרגיש לגבי עצמך ברגע, לא הכולל. אם עבדתם כל היום, סיימתם להתאמן במכון הכושר, לא התקלחתם עדיין, או הרגישו קצת זיפים על הרגליים, זה נורמלי להתכווץ למחשבה על ידיים סקסיות משפשפות אותם מעלה ומטה. מנע אפשרות זו על ידי הכנה בכל פעם שמתעוררת האפשרות, וודא שיש לך דיאודורנט ותער איתך בכל עת. כאשר אתה מרגיש טוב לגבי היגיינה אישית שלך, אתה תרגיש הרבה יותר טוב על מה עומד לרדת.
1 להיות פריק בסדינים
תארו לעצמכם ללמוד איך לשחות על ידי נזרק לתוך המים בלי ז 'קט החיים. נשמע נורא לא? אבל, אנשים רבים עשו את זה והצליחו כלבלב את דרכם אל החוף באמצעות ייאוש לשרוד. הבה נבחן את זה שיטה דרסטית לאורך אותו וריד. אנחנו תמיד מחכים שהאמון יגדל לפני שנסתכן, או ננסה משהו, אבל דרך בטוחה לבנות את הביטחון שלך באופן מיידי, זה להיות קיצוני ולהלם לחלוטין את עצמך. האם המחקר שלך למצוא כמה דרכים קינקי ויצירתי כדי לתבל את הערב. לאחר האירוע הזה, לא רק יהיה לך סיפור כיף לספר, אבל תוכל גם לבנות את הביטחון העצמי שלך בצורה משמעותית.