יחסים פוגע רגשית 15 סימנים שאתה פשוט לא יכול לפספס

לפעמים האהבה מסנוורת אותנו עד כדי כך שאנחנו אפילו לא מבינים שאנחנו נפגעים. הנה איך לספר אם אתה נמצא במערכת יחסים רגשית פוגעת.

המוח שלנו עושה דברים משוגעים באמת. לפעמים אנחנו רואים את הסימנים של משהו מיד, ולפעמים במצבים מסוימים עיוור אותנו אל האמת. לעתים קרובות נופלת מערכת יחסים של התעללות רגשית.

זה נכון במיוחד ביחסים רומנטיים. אהבה היא רגש חזק כל כך שיש לה את הכוח להגן עליך לחלוטין מהמציאות של להיות במצב מזיק. כגון להיות במערכת יחסים רגשית מתעללת, אשר יכול להיות רק מזיק * אם לא יותר * כמו מערכת יחסים פיזית פוגעני.

מדוע התעללות רגשית כה גרועה?

רבים מכם עשויים לחשוב להיות במערכת יחסים פיזית פוגעני גרוע יותר מאשר אדם פוגע נפשית. אני חולק עליך מסיבות שונות. עם זאת, מערכת יחסים פוגעת פיזית מלווה בדרך כלל גם בהתעללות רגשית.

התעללות רגשית משפיעה על המוח זמן רב לאחר שהוא מפסיק. מה שמישהו אומר לך נשאר איתך לכל החיים. התעללות זו אוכלת אותך אפילו זמן רב לאחר שהיחסים נגמרו.

סימנים שאתה במערכת יחסים רגשית פוגעת

אהבתך למישהו אחר המשמעותי שלך יכולה להעוור אותך אל האמת. מה שהופך את זה קשה לדעת אם אתה במערכת יחסים רגשית פוגעת. לכן, עלינו להסתכל על השלטים אחד אחד כדי לדעת אם יש התעללות רגשית.

זה עלול לקחת זמן כדי לדעת אם הסימנים האלה נכונים או לא, אבל לתת לו שבוע. אתה אמור להיות מסוגל לדעת בבירור אם כל הסימנים האלה נמצאים במערכת היחסים שלכם. שקול לדבר עם חבר קרוב לאישור. הם יידעו אם השתנית.

אם אתה רואה את הסימנים האלה לעתים קרובות, לצאת ממערכת יחסים זו התעללות רגשית.

# 1 יש לך הערכה עצמית נמוכה. זהו סימן עיקרי של מערכת יחסים של התעללות רגשית לעתים קרובות התעלמו. כן, זה נכון כמה אנשים נאבקים עם הערכה עצמית נמוכה באופן טבעי.

עם זאת, כאשר אתה נמצא במערכת יחסים אתה צריך להרגיש טוב באמת על עצמך. השותף שלך צריך לגרום לך להרגיש נהדר על מי אתה. אם הם לא, הם יכולים להיות תורמים את עצמי הערכה בעיות, וזה התעללות רגשית.

# 2 אתה לא מדבר לעתים קרובות את דעתך. אם אתה חושש לדבר על משהו שאתה לא מסכים עם השותף שלך על, אתה יכול להיות במערכת יחסים רגשית פוגעת. אם אתה לא יכול לדבר את דעתך מתוך פחד, ניתן להניח כי זה בגלל שהם יכעסו או להתחיל לומר דברים מתכוון על דעתך.

# 3 אתה מקבל הרבה ביקורת. "כדאי שתפסיקי לעשות את זה." "אתה צריך להגיע למכון כושר יותר." "אני לא יכול לאכול את זה, זה גס." אם אתה מקבל כמה מהם מעת לעת, ונראה לי שהם רק תצפיות כלליות, אתה נמצא במערכת יחסים רגשית פוגעת. אלה הן ביקורות חריפות לשים אותך למטה, לא הערות קלות כדי לעזור לך לשפר את עצמך.

# 4 אתה לא מרגיש נתמך על ידי השותף שלך. אם אתה לא מרגיש כאילו השותף שלך יהיה שם בשבילך אם אתה רוצה להפסיק את העבודה שלך ולנסות לחיות את החלום שלך, אז אתה במערכת יחסים רגשית פוגעני.

אתה צריך להיות נתמך רגשית בכל המיזמים שלך * אלא אם הם בלתי חוקיים או לא מוסרי * על ידי השותף שלך. אם הם לא נותנים לך את התמיכה, אז אתה מתעלל רגשית.

# 5 כל ארגומנט מסתיים בהתנצלות. אנשים הם לעתים קרובות עיוורים לזה. אם אתה נמצא במערכת יחסים רגשית פוגעת, אתה תמיד מתנצל על דברים שאינם אשמתך במובן כלשהו. תחשוב על חמשת הטיעונים האחרונים שלך. מי התנצל?

# 6 אתה לא יכול לדבר עם חברים מסוימים יותר. בידוד הוא סימן שאתה במערכת יחסים רגשית פוגעת. זה נורא עבור בריאות הנפש שלך להיות נלקח מן החברים שלך פשוט בגלל השותף שלך לא "לאשר" מהם.

# 7 אתה לא יכול לצאת בלי השותף שלך. יותר סביר, זה נובע בעיות אמון קנאה. שניהם אומר שאתה נמצא ביחסים מתעללים רגשית. אם אתה לא יכול לצאת עם חברים בלי תג משמעותי שלך יחד, זה התעללות רגשית. [קרא מניפולציה רגשית: 14 אנשים אנשים להתעסק עם המוח שלך]

# 8 הם מתרגזים אם אתה לא תמיד בתקשורת מתמדת איתם. זה הכי מסנוור - במיוחד לבנות - פשוט כי אנחנו חושבים שזה חמוד כי הם תמיד רוצים לשמור על קשר. אנחנו לוקחים את זה בתור דבר טוב כאשר זה באמת לא.

אם אתה לא יכול להיות לבד במשך כמה שעות בלי השותף שלך הולך משוגע וכעס כי אתה לא texted אותם בחזרה, אתה נמצא במערכת יחסים רגשית פוגעת. אתה צריך לצאת.

# 9 אקסטרים קנאה. קצת קנאה פה ושם נורמלי לגמרי. אכפת לך מהשותף שלך ולא רוצה שימשכו אותך למישהו אחר. עם זאת, אם זה עד לנקודה שבה אתה להיות מוגבל לבגדים מסוימים, זה פוגע.

יש אנשים עשויים אפילו לפנות לקרוא לך שמות כאשר הם מקנאים. או להאשים אותך על היותך "פלרטטנית מדי" או לבוש מדי "פרובוקטיבי". אם זה נשמע כמו שלך משמעותי אחר, אתה נמצא במערכת יחסים רגשית פוגעני.

# 10 סטנדרטים כפולים. במערכת יחסים רגשית פוגעת, סטנדרטים כפולים הם בכל מקום. מותר להם לצאת לבד, אבל את לא. הם מחכים שעות לפני שליחת הודעות טקסט, אבל הם מתרגזים כאשר אתה עושה את אותו הדבר.

אם יש לך סטנדרטים כפולים מגוחכים במערכת היחסים שלך, זה מצב פוגע רגשית. אתה צריך לצאת. כל אחד צריך להתייחס זה לזה בצורה שווה ושווה.

# 11 טיעונים יומיים. הוויכוח כזוג הוא נורמלי לחלוטין ובריא. אבל אם אתה מתווכח על דברים קטנים בכל יום ויום, זה סימן שהיחסים שלך בצרות. אתה לא צריך להיות בדמעות כל יום. אם אתה, אתה נמצא במערכת יחסים רגשית פוגעת.

# 12 אתה מתבייש לספר לחברים / בני משפחה על הקרבות שלך איתם. זה סימן גדול להתעלם לעתים קרובות אתה נמצא במערכת יחסים רגשית פוגע. אם אתה לא יכול אפילו לפרוק על קרבות שלך לחברים שלך מחשש שהם יגידו לך כמה מערכת היחסים שלך טועה, זה לא בסדר.

אתה לעולם לא צריך להסתיר את הבעיות שלך במערכת היחסים שלך מאחרים. בטח, כמה בעיות עשויות להיות לא הוגנות, אבל אם אתה מתבייש על הטיעונים שלך, זה כנראה בגלל שאתה נמצא במערכת יחסים רגשית פוגעת.

# 13 אתה מרגיש שאתה הולך על קליפות ביצים סביבם. אם אתה מישהו שמרגיש צורך לראות מה אתה אומר, מה אתה רואה, או לאן אתה הולך פשוט כי השותף שלך עלול להיות כועס איתך ברגע, אתה נמצא במערכת יחסים רגשית פוגע. זה זמן לעזוב.

# 14 אתה היחיד לשים במאמץ. אם אתה האדם היחיד המציג חיבה, עושה דברים עבור בן הזוג שלך, או אפילו רק אחד עושה משהו אפילו להראות כי היא מערכת יחסים, אתה נמצא במערכת יחסים פוגעת.

אתה צריך להרגיש כאילו שלך משמעותי אחר הוא לשים רק כמה מאמץ כמו שאתה, והם מראים לך אהבה וחיבה בדיוק כמו.

# 15 הם מאיימים לעזוב אותך אם אתה לא עושה משהו. זהו הסימן העיקרי שאתה נמצא במערכת יחסים פוגעת. הם מניפולציות לך להישאר איתם, וזה מגוחך.

אם אתה לא עושה משהו הם שואלים והם מאיימים להיפרד איתך על זה, אז זה מערכת יחסים מתעללת לא משנה מה המצב.

להיות תקוע במערכת יחסים פוגעת יכול להיות ממש קשה אם אתה אפילו לא יודע שזה פוגע. עם טיפים אלה, במקום יחסי התעללות רגשית לשים קץ זה ברגע שאתה יכול.