איך להתגבר על הפסקה?
ריפוי הצלקת של להבה ישנה יכול להיות אחד הזמנים הקשים ביותר להתגבר. פרידה קשה, אבל כולנו צריכים להמשיך הלאה, כי באמת אין לנו ברירה. גלה כיצד להתגבר על מעבר ולהמשיך הלאה.
לחץ כאן כדי לקרוא את המבוא ב איך להתגבר על אקס?
לפני שאנחנו מדברים על איך להתגבר על הפסקה, אתה יכול להבין מן ההקדמה כי הפתרון היחיד כדי להתגבר על הפסקה היא להתמודד עם הבעיה.
יש לך להיפרד, ואתה באמת צריך להתמודד עם לשבור אם אתה אוהב את זה או לא.
איך להתגבר על הפסקה - להתמודדות עם זה
ההתמודדות עם הבעיה שלך בהחלט לא לרפא אותך, אבל לפחות זה יביא לך את התנאים עם הנסיבות וזה מה שאתה צריך הכי הרבה בזמן כזה, אפילו יותר מאשר לקטוף פגמים או כלבה על האקס שלך עם החברים שלך.
הזכר לעצמך שאתה יכול להמשיך הלאה.
אם האקס שלך יכול, גם אתה יכול.
ייתכן שיש לך מערכת יחסים מושלמת עד היום כל זה בא להתרסק למטה, ואתה לא מסוגל להשלים עם זה אפילו עכשיו. אתה חושב על האקס שלך כל הזמן, אבל עם כל זה, עמוק בפנים אתה צריך להבין שאתה מוכן לעשות מאמץ כדי להמשיך הלאה, אם קשה או כואב זה יכול להיות כדי להתגבר על להיפרד.
להתפרק דרך החברים שלך
האם לזכור כי החברים שלך עדיין אכפת לך גם אם האקס שלך נשאר ממך. בהתחלה, אולי אתה לא רוצה לדבר על זה עם אף אחד, אבל לדבר עם החברים שלך יהיה ההימור הטוב ביותר עבורך אם אתה רוצה לבוא לנקות את העבר שלך.
לעשות את הדברים שאתה לא יכול לעשות בזמן שאתה רואה את האקס שלך, לראות את הסרטים שאתה החמיץ, להקשיב לסוג שלך של מוזיקה, להסתובב במקומות שתמיד רצית להיות בו אם אתה מרגיש פעם כמו לבכות, לעשות את זה, גם אם אתה חושב שאתה חזק מכדי לבכות. זה אולי נראה נורא, כמו הנגאובר רע, אבל זה בהחלט עוזר.
לעשות רשימה כדי להתגבר על להיפרד
רשום רשימה של הדברים שאתה לא מתגעגע או לא אוהב על האקס שלך. בהתחלה, זה אולי נראה טיפשי למצוא פגמים עם אחד אתה כבר מאוהב במשך זמן כה רב. אבל אם יש דבר אחד שבאמת עוזר לך להתגבר על מישהו, זה יהיה.
להצמיד אותו על הקיר או לשאת את הרשימה איתך, אז אתה יכול להסתכל על זה בכל פעם שאתה מכה את בורות. בהתחלה אתה עלול להרגיש אשמה או מוטרד עם עצמך, אבל ככל שהזמן עובר, אתה תמצא נחמה בתוך זה בפינה של הלב שלך, כי לא לפספס את האקס שלך יותר.
המחשבה על האקס שלך עשויה לרדוף אותך, אבל אין שום דבר יוצא דופן על זה. כל מי שהיה במקום שלך הרגיש את אותם רגשות, גם אם זה נראה לך קשה כרגע. יהיה עליך להבין כי הזיכרונות של מערכת יחסים נלהבת יהיה לרדוף אותך לצרוך אותך במשך זמן מה.
אולי אפילו לחלום על האקס שלך, וגם זה לא דבר יוצא דופן. זוהי רק דרך שבה המוח שלך הוא עוזב את העבר, אפילו לפני שאתה במודע להתחיל להשקיע מאמץ הלאה. להבין כי לחשוב על האקס שלך הוא לא צריך לדאוג, ולהכין את עצמך כדי להתגבר על הפרידה ולעבור לשלב הבא של החיים שלך, לתוך מרעה ירוקים יותר ריח מתוק.
הזמן ירפא את הפיצול שלך
כאשר תגיע ליעדך, בוודאי תזכור את המסע שעליו יצאת, צעד אחר צעד, ואתה תשמח לעשות את זה רחוק, מחוץ להישג ידם של כל הכאב שאכל אותך במשך זמן כה רב.
אתה יכול ללמוד איך להתגבר על הפרידה, הפצע שלך ירפא, אבל הצלקת תישאר, רק זיכרון רחוק של מישהו מיוחד שנפרדו בדרכים באופן שלא יכולת לשאת. הצלקת תבער לפעמים, והלהבה של אהבתך בעבר עשויה לנסות לבלוע אותך שוב ושוב.
אבל זה כשאת מחייכת לעצמך ומתענגת על המחשבה החמה, שככל שזה נראה, אתה יכול להשלים עם הפרידה שלך ולדעת איך להתגבר על הפרידה. ואתה תמשיך הלאה, לשדות ירוקים ולחיים טובים יותר.
