איך להתגבר על לב שבור

רוצה לדעת איך להתגבר על לב שבור? פרידה יכולה להרגיש כמו סוף העולם, אבל אם אתה באמת רוצה להמשיך הלאה, הנה מדריך מלא על איך להתמודד עם לב שבור.

בשלב כלשהו בחיים שלך, אם לא כבר, "חרא קורה"?.

וכל מה שאתה באמת רוצה לעשות אחרי זה לנסות להבין איך להתגבר על לב שבור.

אם זה לא כבר, זה עשוי בקרוב, או שאתה יכול להיות אחד מאותם מזל אשר מסוגלים לשוטט דרך כל חייהם עם חבר אחד אוהב.

אבל לטונות הנוראות של אנשים שאינם בני מזל, והתפרקו, או עדיין מלקקים את פצעיהם או עדיין בוכים את לבם על פני מערכת יחסים מתה, זה יכול להיות פותח עיניים.

ממשיך הלאה עם לב שבור

החיים יכולים להיות קשים לפעמים, וניתוק יכול להיות כואב, אבל אתה חייב להמשיך הלאה.

השותף לשעבר שלך עבר הלאה, לא? ללא שם: אז ... מה מחזיק אותך בחזרה? אני יודעת שזה קשה, ותיקח קצת זמן להמשיך הלאה.

אין סוף טוב כאשר אתה מנסה לחפש את קרן השמש הקטנה של הקצה האחורי של האקס שלך. אבל כדי לעזור לך לאורך המסע של גילוי עצמי וקבלה של העובדה כי ישנם דגים אחרים בים, הנה חמישה עשר דברים שאתה צריך לעשות אחרי הפסקה.

איך להתגבר על לב שבור

ללא שם: כן, כן ... ללא שם: כולנו מכירים את החלק שלך של הסיפור. היית כל כך מאוהבת והאקס שלך היה האדם היחיד בכל העולם שחשוב לך. ועכשיו, הלב שלך מחולק לשניים ואתה לא חושב שאתה יכול להחזיק מעמד רגע בלי אותו אדם לצד שלך.

אבל האם הבנת משהו? מתוק 'החבר' ה שלך הוא נהנה, המון כיף.

הפרידה לא הטרידה את האקס שלך, והם המשיכו הלאה. אם זה באמת היה אהבה הדדית עד הנשימה האחרונה של מערכת היחסים, אז למה למעשה שלך לשעבר יוצא לך? ולמה אתה זה שסובל?

עכשיו אולי הפרידה היתה הדדית, אבל רוב ההפסקות ההדדיות לא מזיקות הרבה. אז אם הלב שלך כואב, אז זה כנראה בגלל שאתה עדיין מאוהב בך לשעבר. ולנשום, האהבה היא צדדית!

איך להתמודד עם לב שבור

קשה וכואב ככל שזה נראה, אתה עדיין צריך להבין את העובדה החשובה ביותר כאן. אתה כואב, ואתה באמת צריך להמשיך הלאה. מהר. הנה כל דבר שאתה צריך לעשות אחרי הפסקה כדי להבטיח התאוששות מהירה קפיצה מהירה לתוך קרקע מאושרת.

# 1 מקבל את זה בסופו של דבר

ראשית, ראשית, אתה יודע ששברת.

איך?

השותף שלך בטח אמר לך משהו כמו "היי, אני חושב שאנחנו לא יכולים להמשיך, זה פשוט קשה. אני עדיין אוהב אותך הרבה ... אבל אני באמת מצטער ... "??

אתה יודע מה, שורות כאלה הן הסיבה הלב שלך כואב. מילים רכות לגרום לך להרגיש כאילו עדיין יכול להיות סיכוי עבור שניכם, אולי אפילו בעתיד הרחוק, ואתה בסופו של דבר לחשוב על האהבה הישנה שלך שוב ושוב.

מה שאתה צריך הוא תשובה ברורה כי הם רוצים להיפרד איתך כי יש להם מספיק איתך. נסה להוציא את המילים האלה מהפה שלהם, ואתה תרגיש הרבה יותר טוב, גם אם זה כואב בהתחלה. תן להם הזדמנות לצעוק כי הם שונאים אותך, ולא רוצה לראות אותך שוב בחייהם.

תאמין לי, זו אפשרות טובה יותר מאשר לרקוד על גחלים חם מנסה להחליט אם השותף לשעבר שלך עדיין מאוהב בך או לא.

# 2 לא סאד, סאפי שירים

מחשבה לוגית, זו. למוסיקה יש כמות עצומה של שליטה על רגשות אנושיים, ויש כמה דברים שיכולים לשנות באופן מיידי את מצב הרוח של האדם בצורה יעילה כמו מוסיקה. אם שיר עצוב מגיע ברדיו, לשנות את השיר אחד אופטימי יותר. אם שיר מיוחד לך ואת לשעבר שלך מגיע, לכבות אותו או לזרוק את השחקן מחוץ לחלון שלך.

ללא שם: אכפת לך למצוא איזה סוג של סיפוק מוזר על-ידי עצוב בעצמך, אבל זה באמת טיפש. לגדול וללמוד לשלוט ברגשות שלך, קשה ככל שזה נראה. הכריחו את עצמכם להאזין למוסיקה מהנה, מלהיבה, במקום לעצב. עכשיו זו דרך טובה להתחיל את הריפוי.

# 3 SHOVE אלה משקאות לשתות

ללא אלכוהול בכלל. קל להטביע את הצער שלך בנוזלים משכרים בצבע עמוק. זה עשוי לעזור לך לשכוח את האקס שלך במשך כמה שעות, או אולי אפילו בסופו של דבר בוכה על זה עם בקבוק בידיים שלך.

אבל החלק הגרוע ביותר מגיע בבוקר, כאשר אתה קם עם כאב ראש מפוצל, תחושה מחוררת בבטן, בדיכאון, כאב לב אומלל לחלוטין כואב. זה רק יגרום לך להרגיש יותר גרוע וחסר ישע, וכעת, אתה צריך להרגיש כאילו אתה בשליטה מוחלטת על החיים שלך.

# 4 לאבד את כל הקשר

אחרי האהבה האמיתית שלך סוף סוף הגיע לסיומו, אתה צריך לשבור את כל הקשר עם לשעבר שלך או שאתה תשתגע. אל תתחנן או תבכה. אין לחייג. אל תכתוב אותם בדואר אלקטרוני. אל תבלה את כל היום בקריאת דפי הפייסבוק שלהם. אל תשלח חבילות או תקליטורים. אל תקדיש שיר לאוזניך ברדיו, במאמץ להחזיר אותן בחזרה. תשיג את התמונה?

האקס שלך ימצא אותך אם הם רוצים. וגם אם אתה יכול לשכנע את עצמך לחזור לזרועותיך לשעבר, זה רק דחיה זמנית. החלק הגרוע ביותר הוא שהאקס שלך כבר יודע שאתה רוצה אותם בחזרה, ולא אכפת להם. קח את זה בתור סימן, וללכת לתמיד.

# 5 הימנע HANGOUT EX שלך

אל תלך לתוך השטח של לשעבר שלך. אתה לא תהיה מוזמן, ואם אתה מוצא את לשעבר שיש זמן נהדר שם, זה רק יגרום לך להרגיש נורא. מצא מקומות חדשים להסתובב בהם, וזיכרונות חדשים כדי לשמור על המוח שלך תפוס.

לעשות כמה חברים חדשים אם אתה צריך, כל דבר כדי למנוע ממך לחשוב על זיכרונות כואבים. אם אחד החברים שלך מתעקש לשמור על קשר עם לשעבר שלך, ייתכן שיהיה עליך לסגור אותם מדי, לפחות באופן זמני.

לאחר זמן מה, כאשר אתה מרגיש שאתה מוכן להמשיך הלאה, אתה יכול לחזור לחיות בצורה נורמלית, וזה אומר להסתובב במקומות האלה ולחבר מחדש עם חברים משותפים שלך.

# 6 לא מקבלים לבד

כולנו צריכים זמן לבד אחרי אירוע טראומטי, אבל מה שאתה עושה, לא נותנים לעצמך להיות לבד זמן רב מדי. מקיף את עצמך עם אנשים שוב, בין אם זה חברים, משפחה או עמיתים לעבודה, יעזור מאוד להתגבר על לב שבור. זה עלול להיות קשה בהתחלה, אבל להכריח את עצמך להיות עם אנשים לאחר ביליתי כמות נאותה של זמן לבד. זה הדבר הטוב ביותר שיכול לעזור לך להתגבר על הכאב שלך.

לדעת איך להתגבר על לב שבור זה לא קשה, אבל עושה את הדבר הנכון לרפא לב שבור הוא מה שחשוב. אם אתה באמת רוצה להתגבר על לב שבור, ודא שאתה לא לדלג על כל השלבים האלה.

[ עמוד 2 ]