כיצד להתגבר על הפרידה עם החבר שלך 17 שלבים לרפא

חשבת שאתה הולך לחיות מחדש את המחברת. טוב, אולי לא. זה החיים האמיתיים, הגיע הזמן ללמוד איך להתגבר על הפרידה עם החבר שלך.

אם אתה טרי על "נשברנו" סצינה, אתה צריך לדעת שאני מקצוען. אני מתכוון, אני הבעלים של "אנחנו פשוט נשבר" סצנה. אז, אם אתה חושב שאתה לא תוכל לחיות בלי זה אדם, אתה צריך לדעת שהחיים נמשכים. זה לא קל להבין איך להתגבר על הפרידה עם החבר שלך כאשר המוח שלך מתערבל בזיכרונות היחסים שלך.

האם זה ייפגע בפעם הראשונה? כמובן ... זה הולך להרגיש כאילו אתה נפגע על ידי אוטובוס.

אתה כנראה לא נראה מאושר לקרוא את זה עכשיו, אבל אני אומר לך את האמת. זה יכאב. וזה בסדר.

איך להתגבר על הפרידה עם החבר שלך

פרידות הן אף פעם לא קל, אבל לדעת מה לעשות יכול לעזור להקל על הכאב. מה שאתה צריך לעשות הוא לדעת את השלבים וכיצד לעבור את השלב הזה מבלי לעשות את זה יותר גרוע. כי תאמין לי, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות את זה יהיה לדפוק אותך אפילו יותר. הנה כמה טיפים כיצד להתגבר על הפרידה עם החבר שלך.

# 1 קבל אותו. תשמע, אני לא אומר שאתה לא יחזור, אבל ברגע זה אתה לא. אז, אם אתה רוצה לדעת איך להתגבר על הפרידה עם החבר שלך, להתחיל לקבל את זה שאתה נשבר. אני יודע שאתה עדיין אוהב את האדם הזה, אני מקבל את זה.

אבל לחשוב שאתה הולך לחזור יחד לא יעזור לך תהליך זה פרידה. מה אם אתה באמת לא לחזור יחד? אתה יודע כמה זמן אתה מבזבז לעצמך את עצמך? מחכה להם? אל תחכו.

# 2 הודע שזה ייקח זמן. זה ייקח זמן. הפרידה האחרונה שלי לקחה לי שנה כדי להתגבר. לא בכיתי כל השנה, אבל הם תמיד היו על דעתי. אבל בסופו של דבר, אתה לאט לאט להפסיק לחשוב עליהם. אתה אפילו לא שם לב עד שאתה נתקל מישהו והם שואלים אותך על לשעבר שלך. כאשר אתה ממשיך הלאה, הם כבר לא יושבים בראש שלך.

# 3 בוכה. זה טיפול נהדר. לא אכפת לי אם מישהו אמר לך לבכות זה בשביל pussies. הם ללא ספק יש כמה בעיות. בכי הוא צורה גדולה של שחרור. אם אתה רוצה לבכות, פשוט תעשה את זה. לעשות את זה עד שאתה לא יכול לבכות יותר.

אתה מתאבל על אובדן בן הזוג שלך, אז זה נורמלי להיות נסער ורגשי. אז לתפוס את הגלידה, להיכנס למיטה, לראות את כל מה שאתה רוצה לסחוב סרט אפרוח, ולעשות את זה עד שאתה לא רוצה לעשות את זה יותר.

# 4 להיות אנוכי. תשמע, אם אתה רוצה לשבת בבית לבכות, לעשות את זה. אם אתה רוצה לדבר על האקס שלך, לעשות את זה. האם אי פעם היה לך חבר כי נפרדו עם בן זוגם? זה סיוט - זה כל מה שהם מדברים עליו. ואם אתה חושב שאתה הולך להיות שונה, אתה לא. אתה הולך לנתח את החרא הזה, תאמין לי. אז, פשוט לקבל את זה הולך להיות כל עלייך במשך כמה חודשים.

# 5 אל תשמור על הרגשות שלך בפנים. אני לא יכול להדגיש את זה מספיק. אל תשמור את הרגשות שלך נעולים בתוכך. בסופו של דבר תהיה לך התמוטטות נפשית ורגשית. אתה הולך לצלם, וזה יהיה כנראה במהלך אירוע או מצב שבו זה לא מתאים. אז, עם זאת אתה רוצה לשחרר את הרגשות שלך, פשוט לעשות את זה.

# 6 אל תיצור עימו קשר. אנא. אל תעשה את זה בשבילי, תעשה את זה בשבילך. אל תכתוב לו. אל תקרא לו. אל תשלח דואר אלקטרוני. לא אוהב שום דבר על Instagram שלהם. לא. Do זה. אתה צריך להמשיך הלאה, ואם תמשיך לפנות אליו, אתה הולך להיראות משוגע, ואתה גם יכול ללכת משם עם צו הרחקה. אתה צריך להמשיך הלאה בלי אותו בחיים שלך.

# 7 אין מדיה חברתית. אתה יכול לקבל מדיה חברתית, עם זאת, אתה לא צריך לקבל אותו על המדיה החברתית שלך. זה הולך להיות אחד הדברים הכי קשה שאתה יכול לעשות, אבל אתה צריך למחוק אותו של מדיה חברתית. פייסבוק, Instagram - מה, פשוט למחוק אותו. חסום אותו אם אתה מוצא את עצמך זוחל כל הזמן.

# 8 השתמש בחברים שלך. ללא שם: ובכן, מה הטעם של חברים אם הם לא יכולים להיות איתך במהלך פרידה? זה הזמן שלהם לעלות ולהיות חבר. אתה כואב, אתה כואב - הם צריכים לתמוך בך ולעזור לך דרך זה.

אז, אם אתה בודד לילה אחד, או שאתה רוצה לדבר על האקס שלך, אתה צריך לקרוא להם. עכשיו, אלא אם כן זה היה שנתיים, ואתה עדיין לא יכול להפסיק לדבר על האקס שלך, הם לא יכולים להתלונן.

# 9 קח את הזמן שלך. אתה לא צריך להתגבר על מישהו בתוך יומיים. למעשה, אם אתה עושה, זה יהיה מאוד יוצא דופן. אז, קח את הזמן שלך. אין כמות "נכונה" של זמן כדי להתגבר על מישהו. אתם שיתפתם רגשות וזיכרונות עם אותו אדם, אז זה ייקח קצת זמן כדי להתגבר. עם זאת הרבה זמן שאתה צריך, להשתמש בו.

# 10 לא למהר לתוך היכרויות. אנשים בדרך כלל חושבים שהדבר הטוב ביותר לעשות הוא לקפוץ חזרה למקום היכרויות. זה לא רע, אבל אתה צריך זמן לעבד את הפרידה שלך ולא לקפוץ לתוך מערכת יחסים חדשה. להיכנס למערכת יחסים חדשה לא יעזור לך להתגבר על הפרידה שלך, זה רק הולך לשמיכה זה. כלומר, בסופו של דבר, כל הרגשות האלה שאתה מסווה יהיה חשף.

# 11 אתה יכול או לא יכול להיות עומד לילה אחד. שוב, כמה אנשים חושבים שיש סקס מזדמן יעזור לך להמשיך הלאה. אתה יכול לנסות את זה, וזה עשוי לעזור לך ברמה הפיזית, עם זאת, מבחינה רגשית זה לא יעזור. אבל, אין שום דבר רע לנסות ולראות אם זה עובד בשבילך. אז, אני לא אומר לא לעשות את זה, אבל רק לעשות את זה אם זה מרגיש נכון.

# 12 לעשות פעילויות שאתה רוצה לעשות. יש לך זמן נוסף עכשיו, כנראה הרבה זמן נוסף, אז להשתמש בו. לעשות דברים שתמיד רצית לנסות - לקחת את שיעור הריקוד או לנסות לצייר ... מה שאתה רוצה. דגש על עצמך ועל דברים שגורמים לך אושר אם אתה רוצה לדעת איך להתגבר על הפרידה עם החבר שלך בצורה הקלה ביותר הבטוחה האפשרית.

# 13 תגידו לא לחברות שלהם. הם מתכוונים להציע לך להישאר חברים. לא, תשמע, אתם לא חברים. אולי בעוד כמה שנים תוכל להיות חברים, אבל בינתיים אין ידידות. תגיד לא לחברות ... זה לא מה שאתה צריך עכשיו.

# 14 אל תשתה את עצבותך. אלכוהול הוא דרך קלה לדכא את הרגשות, אבל זה רק תיקון לטווח קצר. אתה מסיים בקבוק יין כל לילה לפני השינה לא הולך לעזור לך להתגבר על אותו אדם. אז, להתרחק הרגלים רעים כמו אלכוהול וסמים. זה קל להיתפס בו, אבל זה לא אחד הטיפים שלי איך להתגבר על הפרידה.

# 15 אל תנסה להחזיר אותם. אם הם מבינים שהם עשו טעות, הם יצרו איתך קשר. חוץ מזה, אל תלך להופיע לעבודה שלהם או המסעדה האהובה עליהם. אתה מתכנן לקבל אותם בחזרה יכול לעבוד, אבל זה לא יעבוד לטווח ארוך, ואתה תהיה בסופו של דבר בכיכר אחת. אין תוכניות!

# 16 כתוב את הרגשות שלך למטה. זוהי דרך מצוינת לקבל את כל מה שרצית לומר. לכתוב להם מכתב, אבל לא ממש לשלוח אותו. בבקשה, אל תשלח אותו. אבל על ידי כתיבת הרגשות שלך למטה, תוכל לומר את כל מה שאתה רוצה מבלי לראות מה אתה אומר או להחזיק משהו בחזרה.

# 17 נסה לא לנתח. זה קל לומר מאשר לעשות, אבל אתה רוצה לנסות לא להפריז ולעבור את כל הפרטים של מערכת היחסים שלך. שמע, עשית טעויות, הם עשו טעויות, זה נורמלי. אבל, אתה מנתח הכל במערכת היחסים לא תקבל לך שני בחזרה יחד. אז, להפסיק לנתח, ולהפסיק להאשים את עצמך.

לדעת איך להתגבר על הפרידה עם החבר שלך היא לא משימה קלה. הייתי צריך לעבור הרבה מהם כדי להבין את הדרך הטובה ביותר לעשות את זה. זה הולך להיות קשה, אבל אתה יכול ו ימשיך הלאה.