כיצד להתמודד עם התנהגות שליטה במערכת יחסים
האם אתה מרגיש כאילו אתה נשלט או שאתה שולט מדי? גלה כיצד להתמודד עם התנהגות השליטה במערכת יחסים באמצעות אלה 16 דרכים.
אחת הסיבות הנפוצות ביותר לנפילתה של מערכת יחסים היא הצורך של שותף אחד לשלוט באחרת.
לרבים, התנהגות השליטה היא לא משהו שהם מנסים להתמכר, זה רק מי שהם.
אנחנו אוהבים להיות קצת שליטה על חיינו, ולפעמים, האובססיה הזו כדי לשלוט על הנסיבות בחיינו בסופו של דבר הופך אותנו פריקים שליטה.
התנהגות שליטה במערכת יחסים
התנהגות שליטה במערכת יחסים לא רק להופיע פתאום.
זה לוקח זמן שותף אחד להתחיל לקחת את השותף השני כמובן מאליו, או לשלוט בהם.
באותו זמן, השותף שלך לא יכול לשלוט בך אלא אם כן אתה נותן להם שליטה באופן וולונטרי.
אז אם אתה חי עם שותף המציג התנהגות שליטה, יש לך את עצמך גם להאשים.
מהי התנהגות שליטה באמת?
כאשר אתה נמצא במערכת יחסים, ייתכן שיש לך כמה דברים עלייך כי השותף שלך לא אוהב. זה יכול להיות חברים שלך, את העבודה שלך או רק על כל דבר אחר.
אי שביעות רצון על זה ומדבר על זה נקרא תקשורת. וכפיית בן זוג כדי למנוע משהו כי אתה לא אוהב את זה נקרא שליטה.
אם אי פעם הרגשת שהשותף שלך מנסה לשלוט בך, אפילו בצורה קטנה, הגיע הזמן שתשים קץ לזה.
התנהגות שליטה במערכת יחסים תמיד יש התחלה קטנה איפשהו. ובקרוב, הצורך לשלוט יכול להפוך לאובססיה.
כיצד להתמודד עם התנהגות השליטה במערכת יחסים
אם אתה נשוי או נשוי למישהו שמנסה כל הזמן לשלוט בך, או אם אתה מרגיש כמו שום דבר שאתה עושה אי פעם אותם, אולי אתה באמת תקוע עם שותף שיש לו בעיות רציניות עם התנהגות השליטה שלהם.
השתמש אלה 16 צעדים כדי לשנות אותם לאט, ולהיות אדם טוב יותר את עצמך באותו זמן.
# 1 סיבה עם השותף שלך. כאשר בן הזוג אומר לך לא לעשות משהו, לא רק לקבל את זה. במקום זאת, שאל בשלווה את השותף שלך לקבלת הסבר. על ידי היגיון עם השותף שלך, אתה יכול להבין את השותף שלך טוב יותר. ובו בזמן, אם הסיבה שלהם די צולע, אתה יכול לנקוט עמדה ולהסביר גם את הסיבות.
# 2 אל תשיב מלחמה. ללא שם: להישאר רגוע לא משנה מה. השותף שלך עשוי לנסות לשלוט בך, אבל זה קורה רק אם אתה נותן להם את ההזדמנות. כאשר אתה חושב עם השותף שלך, לא לצעוק או להתרגז. בקול רם את דעתך וכל עוד אתה יודע שאתה צודק, תוכל להעביר את המסר.
השותף שלך עשוי לקבל יותר מוטרד וכועס כאשר הם בפינה ללא כל סיבה טובה. ואם אתה כועס, זה תירוץ גדול עבור השותף שלך לסיים את השיחה ב huff ולצאת.
# 3 אל תהיה חפוזה. לא ניתן לשנות בן זוגך בן לילה. ההתנהגות שלהם אולי לקח שנים לפתח ולהתגבר עליהם. השתמש עצות אלה צעד אחד בכל פעם ולתת השותף שלך לראות את הצד שלך של הסיפור לאורך כל שלב של הדרך.
# 4 הימנע עושה טובות כל הזמן. אחת הדרכים הפשוטות ביותר להתחיל לשלוט על השותף היא לשאול אותם טובות טובות כי הם מעולם לא חזר. אם אתה מקבל מעוצבן בקלות כאשר השותף העצלן שלך כל הזמן שואל אותך טובות, להימנע מלהיות באותו חדר אם אתה יודע שיש בקשה בקרוב מאוד.
אם הוא שוכח את הנעליים בארון ואתה יודע שהוא יבקש ממך לקבל את זה בשבילו, צא מהחדר לכמה דקות כדי שיוכל לקבל את זה בעצמו במקום לשלוט בך כדי לקבל את זה בשבילו.
# 5 הזכר לו מצבים דומים. אל תיתן לשותף שלך לשלוט בך, ואל תתנהג כמו עבד. טובות הן הדדית ואף פעם לא צריך להיות חד צדדי. אם אתה עושה משהו עבור המאהב שלך, והם לא הדדיות על ידי עושה את אותו הדבר בשבילך, הם שולטים בך.
לדבר על התנהגות של בן הזוג שלך איתם בצורה רגועה כאשר שניכם יושבים יחד. אם השותף שלך מצפה לך לעשות משהו בשבילם, הם צריכים להיות מוכנים לעשות את אותו הדבר בשבילך. במערכת יחסים, לשני השותפים יש שוויון שווה, והשתכרות יותר כסף אינה נותנת לשותף אחד יותר שליטה או לומר במערכת יחסים.
# 6 לעמוד על הרגליים שלך. ככל שאתה תלוי השותף שלך עבור הקיום שלך, כך אתה תהיה נשלט. יש כמה הישגים שלך שאתה יכול להיות גאה, ואתה תרגיש טוב יותר עם עצמך ולקבל את הכבוד של השותף שלך. השותף שלך ייקח אותך כמובן מאליו רק אם הם מרגישים כאילו הם לא באמת צריך אותך לכל דבר.
# 7 להיות בטוח יותר של עצמך. כאשר השותף שלך שולט בך, זה תמיד כי הם מרגישים כאילו אתה אף פעם לא לנקוט עמדה או מניפולציה בקלות או דחף. למד להיות בטוח יותר על עצמך ועל הרעיונות שלך. אם אתה באמת מאמין שאתה צודק, לא לחזור על דעותיך. אף אחד לא אוהב את הדחיפה, והם מסוג האנשים שבסופו של דבר מרגישים מבוקרים ונעלמים במערכת יחסים.
# 8 הפוך את השליטה. זה אולי נשמע ערמומי, אבל לפעמים, זה לוקח להסתכל לתוך המראה כדי להבין איך מישהו אחר מרגיש. חפש דרכים לשלוט על השותף שלך לשם שינוי. אחרי הכל, אפילו את השליטה ביותר של שותפים יש צדדים חלשים שלהם. אל תיקח חרא מן השותף שלך או להשלים עם הכללים שלהם יותר. התחל בדרך קטנה, ותן לשותף שלך לראות התנהגות חדשה זו. כאשר אתה מקבל שתלטן עם השותף שלך עכשיו ואז, הוא יהיה מופתע בהתחלה, אבל הוא בקרוב ללמוד לא לקחת אותך כמובן מאליו או לשלוט בך.
# 9 דבר עם השותף שלך על הבעיה. השותף שלך לא ירצה לשלוט בך. אבל איכשהו, הנסיבות והאופן שבו אתה נותן לבן הזוג שלך לטפל בך עלול לגרום להם להרגיש כאילו הם עושים את הדבר הנכון. לפעמים, התנהגותו של בן זוגך עשויה להיות סימן לחוסר הביטחון שלהם או אפילו להיות בעיה עמוקה מרגע ילדותם.
# 10 לעזור לו להיות חבר טוב יותר. כשמדובר גברים, לפעמים, הם יכולים פשוט להתנהג כמו איך נאמר להם להתנהג, או על ידי החברים שלהם או המשפחה שלהם. לפעמים, אדם צריך להחזיק ביד ולימד להתנהג כמו בעל אידיאלי או חבר. הוא עשוי לבוא ממשפחה שוביניסטית שבה המילה של האדם היא האחרונה. עזרו לו לראות שהחיים יכולים להיות הרבה יותר טובים כאשר יש תקשורת ואהבה בתמונה.
# 11 לכבד אותו. גברים רוצים כבוד, נשים רוצות אהבה. אם הוא מרגיש שהוא לא מכובד, הוא עלול לנסות לשלוט בך כדי להרגיש מכובד יותר. יחד עם זאת, אם אתה מתייחס אליו בכבוד ולעזור לו להרגיש נאהב, הוא עלול להתחיל לאבד את השליטה שלו.
# 12 הימנע משקר לשותף שלך. לפעמים, השותף שלך עשוי לנסות לשלוט בך רק בגלל שהם מרגישים לא בטוחים בקשר למערכת היחסים. בניית תקשורת במערכת היחסים ולסייע השותף שלך מרגיש בטוח יותר. אם אתה נתפס שוכב או עושה משהו מאחורי הגב של השותף שלך, השותף שלך עלול להרגיש מאוימים, אשר עשוי להגדיר את שורת השליטה בהם.
# 13 עצור אותו. הביע את אי שביעות הרצון שלך כאשר הוא מנסה לשלוט בך, באופן ברור מבלי לכעוס או retaliating באגרסיביות. אם הוא מדבר בחריפות או מנסה לשלוט בך, הזכר לו שהוא מתנהג בצורה שולטת.
לפעמים, רק לעזור למישהו להבין שהם מתנהגים בצורה רעה על ידי הצבעה זה יכול subconsciously להכריח אותם לשנות את הטון שלהם או התנהגות ולהיות יותר אדיב.
# 14 אל תיפול על מלכודת מניפולטיבית. התנהגותו של בן הזוג שלך חייבת להתחיל בנקודה מסוימת. כאשר אתה מתחיל להרגיש כאילו אתה נשלט, לשים קץ להתנהגות של השותף שלך על ידי ניפיון אותו הניצן. אם אתה יודע שאתה צודק, לא מקבלים תבוסה במיוחד כאשר השותף שלך מנסה לתמרן אותך. אם אתה מרגיש את השליטה של השותף שלך ישר מן ההתחלה של מערכת היחסים, לשים לעצור את זה לפני שהוא הופך להיות הרגל.
# 15 יש לך חיים מעבר לבן הזוג שלך. ככל שאתה מחובר יותר את השותף שלך, כך קל יותר להם לשלוט בך לתפעל אותך. לבלות עם חברים או משפחה שלך, ויש לי כמה חברים קרובים עם מי אתה יכול לחלוק את הסודות שלך ואת הדעות. כאשר יש לך מערכת תמיכה משלך מחוץ למערכת היחסים שלך, זה יעשה אותך חזק יותר בטוח יותר על עצמך.
# 16 תן לבן זוגך אולטימטום. יש סף שמעבר לו אף אחד לא יכול להתמודד עם התנהגות שולטת של שותף רע. אם ניסית את כל השלבים האחרים כדי להפוך את השותף שלך מאהב טוב יותר וזה עדיין לא עובד, אז אתה צריך לצאת לפני התנהגות השליטה של השותף שלך משנה אותך לתוך בובה.
אם אתה לא יכול לקחת את זה יותר וכל הדרכים היפות שלך לא עובדים, אין לך ברירה אלא לתת לבן הזוג שלך אולטימטום הסופי. "שינוי או אני אעזוב אותך לנצח".
כמעט תמיד, התנהגותו של בן זוגך אינה יכולה להיות מכוונת. אז להשתמש אלה 16 שלבים להתמודד עם התנהגות השליטה במערכת יחסים, ועם קצת זמן ומאמץ, השותף שלך יכול רק לשנות לטובה.
