איך להפסיק לדאוג על מישהו מי פעם אמר את העולם לך

פיצוצים למצוץ. הם קשה לעבור ולפעמים אתה לא יכול להרפות. אם זה אתה, ייתכן שתרצה לדעת איך להפסיק לדאוג למישהו.

אני יודע כמה קשה לעבור פרידה - במיוחד כאשר האדם הזה היה כל העולם שלך. אבל מסיבה זו או אחרת, הם החליטו כי אתה לא משחק נהדר ויש לך שכב, מכוסה בשמיכות אוחז האהוב עליך גלידה של גלידה, תוהה רק איך להפסיק אכפתיות על מישהו שאתה אוהב.

זה לא יהיה קל, זה בטוח. אבל עם הזמן, אתה יכול ללמוד להפסיק לדאוג למישהו שאהבת פעם. זה ייקח זמן, מאמץ מתמיד, והרבה תמיכה, אבל אתה יכול לעשות את זה.

מדוע כמה מערכות יחסים מסתיימות - גם כשהדברים נראים מושלמים

אתה לא תמיד יכול לנבא פרידה. בטח, יכול להיות שיש סימנים כי משמעותיים אחרים שלך הוא gearing עד לקרוא את זה quits, אבל לא תמיד. אתה לא יכול לזהות את הסימנים או השותף שלך יכול להיות ממש טוב מסתיר הרגשות האמיתיים שלהם.

וזה לפעמים איך זה הולך. אתם עשויים לחשוב שהיחסים שלכם מדהימים ואתם באמת מאושרים. אבל לעתים קרובות, האושר שלך עשוי להיות מעיבים את התפיסה שלך איך אחרים משמעות שלך מרגיש. אתה יכול להיות מאושר, אבל הם עשויים לראות הרבה בעיות במערכת היחסים או שהם יכולים לשנות את הרגשות שלהם.

איך להפסיק לדאוג למישהו שאהבת פעם

אתה יכול באמת להפסיק לדאוג להם לחלוטין? כנראה שלא. הם היו חלק ענק של החיים שלך במשך זמן רב. אבל אתה בהחלט יכול להפחית את הרגשות האלה ואפילו לשכוח אותם מעת לעת.

אם אתה עובר פרידה או פשוט רוצה להפסיק לדאוג למישהו שאתה יודע שאתה לא יכול להיות עם, עצות אלה יעזרו.

# 1 קבל את מה שיש. אתה לא יכול לשלוט על הכל. דברים הולכים לקרות אם אתה רוצה אותם או לא. אתה לא יכול להכריח מישהו להרגיש את אותו הדבר עלייך ומסרב לקבל את זה יכול לעשות דברים הרבה יותר גרוע. לכבד איך הם מרגישים ולהתמקד מתחיל טרי.

# 2 Vent לחברים שלך. החברים שלך כבר עברו את כל מה שהיה בעבר. הם יודעים איך זה מרגיש והם יכולים להציע לך עצות מועילות. אל תסגור את עצמך מן העולם. לדבר עם החברים שלך ולדון איך אתה מרגיש. Venting יכול באמת לעזור לך לראות דברים מנקודת מבט חדשה.

# 3 תחשוב על הפגמים שלהם. אני יודע כמה קל לחשוב על כל הדברים הגדולים עליהם. אבל כדי ללמוד איך להפסיק לדאוג למישהו, צריך לזכור את הפגמים שלהם. והם בהחלט היו להם. לזכור את הגרוע ביותר על מישהו יכול לעזור לך להבין שאולי הם לא היו כל כך גדול אחרי הכל.

# 4 לחשוב באופן מציאותי על איך היית ביחד. היית שמח. ואתם חיבבתם טון. אבל האם זה אומר שאתה באמת נהדר ביחד? האם היו לך אותם מוסר וערכים? האם הם היו מישהו שאתה באמת יכול לבנות עתיד עם?

רוב הסיכויים הם, הם לא היו. ייתכן שהיו לך את המאפיינים של היחסים שלך מעונן על ידי כמה נהדר אתה חושב שהם כאדם.

# 5 קבל את דעת החברים שלך. החברים שלך יכולים להסתכל על המצב שלך ללא משוא פנים. אתה לא יכול. לכן, אתה תמיד צריך לשאול אותם מה הם חושבים ואיך הם יכולים לעזור. הם יכולים לעזור לך לראות שהם אולי לא היה מישהו שווה אכפת כל כך הרבה.

# 6 מחק את כל שלהם על מדיה חברתית. ואני מתכוון לכל דבר. להיפטר מכל התמונות עם אותם ולמחוק אותם כחבר. אתה לא יכול אולי ללמוד איך להפסיק לדאוג למישהו שאהבת פעם כאשר הפנים שלהם ממשיך להופיע בכל מקום. אז לנקות את זה לתמיד.

# 7 להיפטר מספרם. כן, אתה גם צריך למחוק את המספר שלהם. לאחר גישה ליצור קשר עם אותם הוא ענק ללא שום. אתה לא יכול להפסיק לדאוג למישהו אם אתה תמיד מסתכל על השם שלהם בטלפון ואת בהקיץ על SMSing אותם כמה אתה מתגעגע אליהם. להיפטר ממנו.

# 8 הפנה מחדש את המחשבות שלך עליהם. זה בהחלט משהו שלא יהיה קל, אבל אם אתה יכול לעשות את זה, תוכל להפסיק אכפתיות עליהם הרבה יותר קל. בכל פעם שאתה מתחיל לחשוב עליהם, במודע לנתב מחדש את המחשבות שלך.

התחל לחשוב על משהו אקראי או אפילו לשיר שיר בראש שלך. זה יהיה, לאחר זמן מה, להכשיר את דעתך לעקוף מחשבות עליהם.

# 9 לשים משם משהו שהם אי פעם נתנו לך. אני יודע שאתה כנראה מחובר באמת חולצה הישן שלהם או שאתה אוהב לראות את התמונה של שניכם על השידה שלך, אבל אתה צריך להיפטר מהם. לראות את תזכורות אלה רק להחמיר את המצב.

# 10 הישאר מרוכז על ידי נהנה. אם אתה באמת רוצה לדעת איך להפסיק לדאוג למישהו שאהבת פעם, אתה צריך לשלוט על אמנות להיות מוסחת. אם אתה עסוק מדי עם הנאה עם חברים, לא יהיה לך זמן לחשוב עליהם. ואחרי כמה זמן, תפסיק לחשוב על כולם ביחד. כאשר מחשבות אלה נעלמות, כך גם הרגשות שלך.

# 11 הרשה לעצמך להרגיש עצוב לפעמים. זה בסדר להרגיש עצב על היחסים. ללא שם: מותר לפספס אותו אדם. אל תחזיק את עצמך בחזרה מזה - במיוחד בהתחלה. כדי לעבור את הרגשות האלה, תחילה עליך לתת לעצמך להרגיש אותם.

# 12 קבל כמה תחביבים חדשים. בדיוק כמו לצאת עם החברים שלך יכול לשמש הסחת דעת מן הרגשות שלך, אז יכול תחביבים. הצטרף לליגת באולינג או לצוות כדורעף. לצאת ולנסות דברים חדשים ייקח את דעתך מהם.

# 13 שמור על עצמך פתוח הזדמנויות חדשות - ואנשים. אם אתה רוצה ללמוד איך להפסיק לדאוג למישהו, אתה צריך ללמוד איך לפתוח את עצמך. אתה צריך לשמור על ראש פתוח לגבי אנשים חדשים והזדמנויות. אתה אף פעם לא יודע מתי מישהו מיוחד יכול ללכת לתוך החיים שלך. אבל אם אתה מוסח מדי לחשוב על אדם שלא רוצה אותך, אתה לעולם לא תראה אותם.

# 14 זכור כי מגיע לך להיות מאושר. מגיע לך אושר ואתה מגיע למישהו שאכפת לך ממך כמו שאתה אוהב אותם. זכור את זה יכול לעזור לך להתחיל להעביר עבר את הקשר שלך עם לשעבר.

# 15 להיות סבלני. זה לא משהו שקורה בן לילה. אתה לא יכול פשוט להתגבר על מישהו עם מתג של מתג. זה ייקח הרבה זמן ומאמץ. אבל אם תמשיך לעשות את הדברים שהוזכרו למעלה, הם יהיו רק זיכרון רחוק לך.

ללמוד איך להפסיק לדאוג למישהו שפעם התכוון העולם אתה ייקח הרבה זמן. עם זאת, אם אתה בפועל את הדברים לעיל, זה ילך הרבה יותר מהר ממה שאתה יכול לצפות.