מרגיש unlovable? 12 שינוי חיים אמיתות אתה צריך לדעת

כולנו חולפים על פני תקופות בחיינו כשאנחנו מרגישים שאנחנו בלתי נסבלים. אם זה נשמע לך, רק לזכור את אלה 12 דברים חשובים.

כולנו עוברים את הרגעים הכואבים בחיים שבהם אנחנו מסתדרים על עצמנו ואנחנו מרגישים כל כך רע שזה כמעט כמו שאנחנו בלתי ניתנים להסרה. זה רק טבעי להרגיש ככה לפעמים, ולמרות שזה כואב, יש דרכים לעבור את זה.

לא משנה למה אתה מרגיש קצת למטה, רק יודע שההרגשה הזאת לא תימשך זמן רב. מרגיש כאילו אתה unovovable היא לא תחושה נצחית - אתה יכול לעבור את זה עם קצת זמן קצת עזרה.

למה אנחנו יורדים על עצמנו

כולם מרגישים כך בשלב כלשהו בחייהם, כולם. גם אם אתה נראה כמו האדם המושלם * ושום דבר רע אי פעם קורה לך, אתה תרגיש ככה בשלב כלשהו בחיים שלך כי זה רק טבעי.

אנחנו יורדים על עצמנו ומרגישים בלתי נסבלים מסיבות רבות. יכול להיות שאנחנו פשוט עברו פרידה, ההערכה העצמית שלנו התמעטה מסיבה כלשהי, או שזה יכול להיות גם בגלל שמישהו אחר אמר לנו שאנחנו לא ניתן להסרה.

דברים שכדאי לזכור כאשר אתה מרגיש שאתה בלתי ניתן לביטול

לא משנה מה קרה כי יש לך להרגיש על עצמך, אתה לא יכול להישאר לחשוב ככה לאורך זמן. לאחר חשיבה זו במשך זמן רב באמת יכול לקחת אגרה על החיים שלך להפיל היבטים אחרים של זה גם - שאף אחד לא רוצה.

אם אתה מתחיל להרגיש כאילו אתה unovovable, יש באמת דברים חשובים שאתה צריך לזכור. אלה יכולים לעזור לך להביא את זה פאנק ולהבין שאתה בדיוק כמו - אם לא יותר - חביב יותר מכל אחד אחר.

# 1 המוח שלך נמצא במקום שלילי וזה הכל. חשוב לזכור שכאשר אתה מרגיש בלתי נסבל, זה לא בגלל שעשית משהו לא בסדר או רע, זה בדרך כלל בגלל שאתה תקוע חשיבה שלילית ואתה צריך לצאת מזה.

לאחר חשיבה שלילית יביא את כל הדברים הטובים בחיים שלך עד לרמה שלילית. כלומר אם אתה מרגיש קצת לא מאובטח, להיות שלילי מדי על זה יגרום לך להרגיש בלתי נסבל. אל תתנו את דעתך טריק לך.

# 2 התמקדות בחיוביים יכולה לעזור. במקום מגורים על כל ההיבטים השליליים של החיים שלך, להביא כמה חיובי לתוך זה! רק להתמקד על התוצאות החיוביות שעלולות לנבוע ממצבים, ולעולם לא לתת דעתך לטבול לתוך negativity.

על ידי שמירה על דעתך חיובית, תוכל להסיר את הערפל השלילי כי הוא גורם לך להאמין שאתה בלתי ניתן לביטול. תמיד לחפש את הטוב ולעולם לא לחשוב על רע.

# 3 אף אחד לא חשוב בחיים שלך חושב שאתה unovovable. שאל את ההורים שלך, אחים, בני דודים, חברים, או אפילו שלך משמעותי אחר. כולם בבירור אוהב אותך ולכן, אתה באופן אוטומטי חביב!

אף אחד לא חשוב בחיים שלך חושב שאתה unovovable, וזה דבר חשוב לזכור כאשר אתה מרגיש למטה. אם הם לא חושבים שאתה, אז גם אתה לא צריך.

# 4 דברים שליליים שאנשים אחרים אומרים לא משנה. יש שליליות בכל מקום. אנשים להאכיל את השליליות של אחרים, והם מנסים לגרום לך להרגיש רע, כך שהם יכולים להרגיש טוב יותר.

הדבר שאתה צריך לזכור כאשר אתה מרגיש unovovable, היא שהם לא משנה. אף אחד מהאנשים האלה לא אומר משהו שלילי או דברים מזיקים עלייך בכלל משנה בחיים שלך. פשוט לשכוח אותם, ואתה זוכר כמה חמוד אתה באמת.

# 5 הערכה עצמית שלך פשוט לקח להיט. כאשר אנו חשים בלתי נעימים, זה כמעט תמיד בגלל ההערכה העצמית שלנו פשוט לקח מכה - ואת דעתנו להתחיל לחשוב ככה כדי להבין את זה. אם רק נאמר לך שאתה לא יפה או מגניב או מעניין בכל דרך שהיא, זה עלול לגרום לך להרגיש ככה.

מה שאתה צריך לזכור הוא שזה רק דעה של מישהו אחר וזה באמת לא משנה. ההערכה העצמית שלך ישתנה מעת לעת, אבל זה לא אומר שאתה בלתי ניתן לביטול.

# 6 להיות עסוק עושה משהו שאתה אוהב יכול לעשות את זה יותר טוב. כאשר אנו נכנסים לחשיבה שלילית ומתחילים לחשוב שאנחנו בלתי ניתנים להסרה, אנחנו סוגרים ידיים על הדברים שעושים אותנו מאושרים. התחביבים שלנו נשארים לבד ואנחנו סובלים משעמום.

רק זכור כי כאשר אתה מתחיל להרגיש ככה, אתה תמיד צריך לעשות דברים שגורמים לך להרגיש מאושר דברים שאתה אוהב לעשות. ניתוק עצמך מן הדברים שאתה אוהב רק לטפח רגשות מזיקים יותר.

# 7 יש דברים טובים יותר מאשר לך רע. אנשים נראה לשכוח את זה ביותר כאשר הם מתחילים להרגיש בלתי נסבל, אבל זה הדבר החשוב ביותר לזכור. אתה יותר טוב ממה שאתה רע.

בטח, ייתכן שיהיה לך כמה תכונות שאינן פחות גדול, אבל יש לך אפילו יותר כי הם בהחלט מדהים. לא להתעכב על כל הדברים הרעים כאשר יש כל כך הרבה דברים טובים עליך לחשוב על כל הדברים הטובים האלה הם מה שהופך אותך חביב.

# 8 השוואת את עצמך לאחרים היא אף פעם לא דבר טוב לעשות. לפעמים, אתה יכול להתחיל להרגיש לא אהוב כאשר אתה משווה את עצמך לאנשים אחרים. אתה לא יפה, לא חכם כמו, לא כמו כל מה שהם זה שאתה רוצה להיות.

מה שתמיד צריך לזכור הוא שאתה לא יכול להשוות את עצמך למישהו אחר כי אתה לא אותם. כולם שונים וכולם יש תכונות שונות שהופכות אותם ייחודי. אנשים בחיים שלך אוהבים אותך, לא למישהו שאתה רוצה להיות.

# 9 קבלת מי אתה כאדם יעשה הבדל עצום. אולי מרגיש לא נעים מגיע ממקום של לא להיות מאושר עם מי אתה. זה יכול להביא אותך לתוך headspace שלילי כי אתה חושב שאתה צריך לשפר.

בעוד כל אחד יכול לשפר את עצמו כדי להיות אדם טוב יותר, לקבל את מי שאתה כרגע יעזור לך להבין שאתה לאהוב. לאהוב את עצמך הוא הצעד הראשון כדי להקל על תחושה של להיות unovovable.

# 10 הקף את עצמך עם אנשים שאוהבים אותך. יש הרבה מהם. תאמין לי. אתה רק צריך לחפש אותם ואז לשמור אותם מסביב כל הזמן.

שמירה על אנשים סביבך שאוהבים אותך תעזור לך לראות את זה כן, אתה חביב - ויש הוכחה לכך. אל תהיה לבד, ואל תהיה סביב אנשים לשים אותך למטה.

# 11 רשימת דברים שאתה אוהב על עצמך כל יום. להתעורר בבוקר, להסתכל במראה, ולעשות רשימה של כל הסיבות שאתה אוהב את עצמך. האם זה כל יום ואתה תראה כי אם אתה אוהב את עצמך, אתה אוהב באופן אוטומטי. 

# 12 כן, אתה חביב. זה דבר חיוני לזכור. לא משנה איך אתה מרגיש, מי שם אותך, או מה עשית, אתה חביב. כולם חמודים, לא משנה מה מצבם. לזכור את זה עובדה יעזור לך לעבור באותם ימים חשוכים של הרגשה unovable.

אף אחד אינו בלתי נסלח - גם אם אנחנו מרגישים את זה לפעמים. אם אתה רוצה להרגיש טוב יותר עם עצמך, רק לזכור את אלה 12 דברים חשובים.