כיצד להכות נרקיסיסט 14 דרכים לנצח על המניפולציה שלהם

להפסיק להיות משחק! לקח לך קצת זמן להבין את הנרקיסיסט בקהל, אבל עכשיו אתה יכול ללמוד איך לנצח נרקיסיסט במשחק שלהם.

לפעמים, אנחנו לא תמיד מבחינים בצבעים האמיתיים של אדם אחר עד שאנחנו עמוק מדי. לפעמים נרקיסיסטים אלה יכולים להיות אנשים שאנחנו אוהבים כמו חבר קרוב או חבר / חברה. אבל בסופו של דבר הבנת שהאדם הזה הוא מה שהם תמיד היו: נרקיסיסט. ועכשיו אתה רוצה לדעת איך לנצח נרקיסיסט במשחק שלהם

אבל לפני שאנחנו אפילו להגיע איך אתה להביס אותם * כי אתה תביס אותם * בואו רק לתת לעצמנו תזכורת מהירה של מה נרקיסיסט למעשה. אני לא אומר שאתה לא יודע מה זה, אבל מילה זו זרק סביב כל כך הרבה שלפעמים ההגדרה הופך מטושטש.

איך לנצח נרקיסיסט

נרקיסיסט הוא מישהו שסובל מהפרעת אישיות נרקיסיסטית * NPD *, אבל מה זה אומר בדיוק? ביסודו של דבר, נרקיסיסט הוא אדם עם כמות מופרזת של עניין בפני עצמם. במילים אחרות, הם אוהבים את עצמם הרבה, הרבה יותר ממה שאכפת להם מכל אחד אחר. נרקיסיסטים לא שם זין על המאהב שלהם, החבר הכי טוב או פשוטו כמשמעו כל אחד אחר בעולם, אלא אם כן הם מקבלים צורה כלשהי של תשומת לב מהם.

כלומר, ההגדרה נגזרת מן המיתולוגיה היוונית, שבה התאהב נרקיסוס בדמותו שלו בהשתקפות המים. אתה מקבל לאן אני הולך עם זה? תחושת החשיבות העצמית והרגשות העצמית שלהם מנופחת מאוד. הם צריכים להיות מוזנים בהערצה מאחרים או שהם לא מרוצים. לא נשמע כמו מישהו שאתה רוצה להסתובב איתו, אז בואו נלך עם דרכים להכות אותם במשחק שלהם.

# 1 דע שאינך יכול לשנות אותם. זה הדבר הראשון להבין ולקבל במלואו. אם אתה מנסה לשנות נרקיסיסט, אתה מבזבז את הזמן שלך. קודם כל, אתה לא מטפל. שנית, האדם הזה לא רוצה להשתנות. הם מאוהבים בעצמם. האם אי פעם ניסית לשכנע את החבר שלך שהאדם שהם מאוהבים בו אינו טוב עבורם? ללא שם: כן, בדיוק, זה בלתי אפשרי.

# 2 למד את התכונות. אתה צריך לדעת את התכונות של נרקיסיסט מספיק טוב כדי לזהות אותם אדם אתה רוצה לנצח. עכשיו, כולם, כולל נרקיסיסטים, הם שונים. לכן, הם חושפים תכונות שונות זה מזה. בדרך כלל, נרקיסיסטים חסרים אמפתיה, משתמשים בפחד כדי לשלוט באחרים, אינם יכולים להודות בפגמים, יש להם תגובות שליליות לביקורת ולנצל אחרים.

# 3 אל תחשוף את הרגשות שלך. נרקיסיסטים מזינים את המידע של אחרים. הם משתמשים במידע אודותיך כדי להיכנס למוחך, ליצור פחד ולטפל בך. אז, לפני שאתה לשפוך את הלב שלך אליהם, לחשוף את כל הסודות העמוקים ביותר, החשוך שלך, לא. הדבר היחיד שהם עושים הוא לאסוף מידע אודותיך ולמצוא דרכים לנצל אותו עבור רווח אישי.

# 4 לנתק את עצמך מהם. תשמע, עד כמה שאתה לא רוצה להודות בזה, אתה קשור אליהם. זה שום דבר להאשים את עצמך. הם אנשים מקסימים מאוד, כך שקל ליפול עליהם. אבל עכשיו לקבל את זה שאתה מחובר אליהם להתנתק מהם. השתמש רגשית-ניתוק להפסיק את המניפולציה של נרקיסיסט.

# 5 גזור קשר. זה לא יהיה קל. הם ישאירו אותך בידיהם כל עוד הם זקוקים לך. לכן, אם לחתוך את הקשר לפני שהם השתמשו בך לחלוטין, הם ינסו כל טריק בספר כדי לגרום לך להישאר. אבל לחתוך קשר, זה כל כך פשוט. חותכים את כל הקשרים. הסר אותם מכל מדיה חברתית ולהימנע משיבושים כל ההתקדמות שלהם על תשומת הלב.

# 6 אם אתה לא יכול לעזוב אותם, ללמוד לטפל בהם. במקרים מסוימים, אתה לא תוכל פשוט לעזוב אותם מהחיים שלך. אולי זה בן משפחה או עמית לעבודה. אם זה המקרה, לעזור להם על ידי פיתוח אמפתיה שלהם. משמעות הדבר היא הימנעות מביקורת עליהם. במקום זאת, לעודד אותם להרגיש חמלה עוזר להם להפחית את הנרקיסיזם שלהם.

# 7 להיות עדין. אני יודע שזה נשמע מוזר, אבל לפעול בצורה עדינה ונדיבה כלפי נרקיסיסט אם לא מסוגל לחתוך קשרים. זכור, הנרקיסיסטים אינם בהכרח אנשים נוראים, שכן רבים מהם באו מילדות שלא נתנו תמיכה.

לאפשר להם להרגיש את החשיבות של יחסים באמצעות חסד ואהבה. עם זאת, זה לא אומר שאתה לא צריך להיות מודע טקטיקות מניפולטיבי שלהם הם מראים לאורך הדרך.

# 8 אמפתיה מנחה. פסיכולוגים מצאו את זה בדרך המוצלחת ביותר להפחית נרקיסיזם של מישהו. אמפתיה המניעה לבוא בשני מרכיבים: לחשוף את הרגשות שלך ואת החשיבות של מערכת היחסים שלך איתם. שוב, זה לא אומר שאתה חושף סודות עמוקים, אבל אתה אומר "אתה משנה לי" או "אתה חשוב לי" או "אכפת לי ממך מאוד." זה מספק הרגעה.

# 9 השתמש "אנחנו". הם מאוד מתמקדים "אני" מחשבות ומשפטים, אז זה הזמן אתה החלפת אותו ולהתחיל להשתמש "אנחנו" ביטויים. זה עוזר להם לחשוב על מערכות יחסים. והכי חשוב, להראות להם את האהבה שלך אליהם.

# 10 גמול התנהגות טובה. אני יודע שזה נשמע קצת כמו אימונים כלב אבל זה לא ... טוב, די. לא משנה. הנקודה היא, אם אתה למקד את תשומת הלב של נרקיסיסט הרחק מעצמם, לתגמל אותם כאשר הם באמת להשיג את זה. כאשר הם מראים חמלה או דאגה לאושר של אחרים, לתגמל אותם עם מחמאות חיוביות.

# 11 אל תשחק את המשחק. יש משחק שהם משחקים, ועד עכשיו שיחקת בו. אבל עכשיו, לשנות את הדרך בה אתה עושה דברים. כן, אתה יכול לעזור להם. ראשית, עם זאת, הקפד להפסיק לשחק את המשחק. לעזור להם, להיות חבר שלהם, אבל להיות מודעים לטקטיקות הם משתמשים, וודא שאתה בתוקף להתנגד לשחק את המשחק שלהם.

# 12 שים את עצמך תחילה. זכור, אם רוצים לעזור למישהו, הדבר החשוב ביותר הוא לשים את עצמך קודם. זה קל לאבד את עצמך עם הרעיון של עזרה למישהו אחר.

זכור, הם נרקיסיסטים. כן, לעזור להם, אבל תמיד לזכור שהם מחפשים מה הם מרוויחים ממך.

# 13 אבל אם הם נרקיסיסט במלוא מובן המילה. אז למרות שאתה אולי אומר את הדברים הנכונים, יש סיכוי קטן שהם להפחית את הנרקיסיזם שלהם רק עם העזרה שלך. אם זה המצב, הם זקוקים לטיפול מקצועי. גם אז, הסיכויים להפחתת הנרקיסיזם שלהם מוגבלים.

# 14 כאשר מיצית את כל האפשרויות, הפעל. אני מצטער לומר את זה, אבל אם ניסית הכל יש בספר כדי לעזור להם להתגבר על נטיות נרקיסיסטיות שלהם והם היו למטפלים אבל שום דבר לא עובד, הגיע הזמן לעזוב. זה נשמע קשה, אבל שום דבר לא ישתנה. הרגשות והרגשות שלך ימשיכו לשמש לרווח האישי שלהם.

עכשיו שאתה יודע מה שאתה צריך לעשות בזמן שאתה מנסה להבין איך לנצח נרקיסיסט ולעזור להם לשנות, יותר טוב להגיע אליו! הגיע הזמן סוף סוף לנצח אותם במשחק שלהם.