איך לסלוח לעצמך על רמאות ולהפסיק להכות את עצמך

כולנו עושים טעויות. אם אתה מרומה, אין דרך חזרה אחורה, אבל זה איך לסלוח לעצמך על הונאה וללמוד מן הטעויות שלך.

פעם רמאי תמיד רמאי. שמעת את הביטוי הזה, זאת אומרת, כולנו שמענו את הביטוי הזה. אבל בכנות, זה לא נכון. בטח, יש כמה אנשים לרמות בכל פעם שהם מקבלים את ההזדמנות, רק בגלל שהם חרמן ואת ההזדמנות יש להם לתפוס. אני כבר מרומה לפני. זה לא היה בגלל שהייתי אופורטוניסט, אלא מפני שהייתי אומלל במערכת היחסים שלי. אם אתה מרומה, זה איך לסלוח לעצמך על הונאה.

איך לסלוח לעצמך על רמאות

האם זה מרגיש חרא לרמות? בהחלט, במיוחד כאשר אתה אומר השותף שלך. אבל תקשיב, זה בסדר. אני מתכוון, אני לא אומר שזה טוב לרמות כי זה לא, אבל עשית את זה. אז עכשיו, אחרי שזה נעשה, הגיע הזמן לשחרר את האשמה.

אתה לא יכול להחזיק את האשם הזה עד שאתה מת, אתה צריך לסלוח לעצמך על הונאה. אם לא, לא תוכל לגדול ולהיכנס למערכת יחסים אחרת. סלחתי לעצמי והסתכלתי באמת למה אני מרומה. כך ידעתי מה אני צריך לעבוד.

זה הזמן לשחרר. אתה לא צריך להיות ידוע בתור רמאי.

# 1 קבל את מה שעשית. אוקיי, אז אתה מרומה. זה לא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות ביום שלישי, אבל אתה עשית את זה. עכשיו, אתה מקבל את מה שעשית. בגלוי אומר לעצמך, "אני מרומה." 

# 2 אל תכחיש עד שתמות. אם השותף שלך הוא חשוד, לא למשוך את "להכחיש עד שאתה מת" כרטיס. חשבתי שרצית לסלוח לעצמך? ובכן, אתה לא יכול לשקר לשותף שלך על זה אם זה המקרה.

אתה פשוט לא יכול לסלוח לעצמך תוך כדי משחק טיפש עם השותף שלך. פשוט תודה בזה. תשמע, אתה מרומה, אז מה שקורה, טוב, אתה לא יכול להיות מופתע מדי.

# 3 אל דמוניזציה עצמך. שוב, אתה מרומה, אני יודע. אתה גם לא אדם רע. אם זה היה המקרה, אני אהיה השטן. טעויות קורות, אז אתה לא צריך לקחת את זה כמו משהו כל כך רע, אתה לא יכול לחיות עם עצמך. ההבנה כיצד לסלוח לעצמך על הונאה פירושה שאתה משחרר את הרעיון שאתה אדם נורא. אתה הולך לעשות טעויות, זה החיים.

# 4 למה רימית? למה באמת רמית? אתה כבר יודע את התשובה, יש לך את זה עמוק בתוכך, אתה חייב לקבל את האמת.

אם אתה לא לתוך השותף שלך, אז אתה יודע מה אתה צריך לעשות. סלח לעצמך אומר לעשות את מה שנכון. זה לא אומר שזה לא יזיק לך או לאדם האחר, אבל זה מה שצריך לעשות.

# 5 מה אתה רוצה? עכשיו, מה אתה באמת רוצה מהחיים שלך? האם אתה רוצה להיות עם השותף שלך? אם זה המצב ואתה רוצה להיות ללא אשמה, הודה מה עשית, ואז לראות אם הם מוכנים לעבוד את זה איתך.

אם אתה רוצה כבר לא להיות עם השותף שלך, טוב, להודות מה עשית ולאחר מכן לקחת את הצעדים הדרושים כדי להמשיך הלאה. כך או כך, זה מה שאתה צריך לעשות כדי לסלוח לעצמך.

# 6 אל תצפה שהשותף שלך יסלח לך. אל תצפו לשום דבר. אני יודע שאתה בטח חושב על ידי מה שאתה מודה לך, אתה זכאי כי השותף שלך סולח לך. אבל הם לא חייבים לך חרא.

הם לא צריכים לסלוח לך, הם לא צריכים להישאר במערכת יחסים איתך, הם לא צריכים לנחם אותך בזמן שאתה מקבל רגשית. אתה לא אמור להודות במה שעשית כדי שתוכל להתנצל.

# 7 אל תעשה תירוצים על עצמך. הו, נאלצתי לשכב איתה, היא תפסה את זרועי ליד הבר וגררה אותי לשירותים, הייתי חסרת הגנה. ללא שם: כן, כן, ואתה בטעות נפל לתוך אותה גם. תן לי הפסקה.

תשמע, אם אתה רוצה, יש לך תירוץ לכל דבר. אז הגיע הזמן שתגדל ותפרוש עם התירוצים הצולעים.

# 8 להכיר את טעם של תירוצים שלך. תירוצים לא ממש לעזור לך. בטח, יש לך סיבה למה אתה מרומה, כנראה סיבה מחורבנת, אבל כל מה שהיא עושה הוא לכסות אותך עד שאתה שוב לרמות. אתה צריך להודות בכך התירוצים שלך הם פשוט שטויות ואם אתה רוצה לסלוח לעצמך, לחתוך את החרא.

# 9 אין עוד עונש עצמי. העונש העצמי לא אומר שאתה מפסיק לרמות. אם אכלת סופגנייה ומענישה את עצמך על ידי לא לאכול למחרת, אתה לא עושה שום דבר. אם בכלל, אתה עושה את עצמך עוד יותר רעב. אתה מקבל לאן אני הולך עם זה?

אתה מונע את עצמך מאונן יום אחרי לרמות לא אומר שום דבר. אתה בעצם למנוע את הבעיה שורש הצורך שלך לרמות.

# 10 התמקדות בלמידה מהטעויות שלך. אם אתה מרגיש אשם לאחר הונאה, זה הזמן שניסית ללמוד את הטעויות שלך. זה לא הולך להיות קל. אתה תצטרך לשבת עם עצמך ולהתחיל להיות מודעים לעצמך עם מה שאתה עושה. ההיסטוריה אינה חוזרת על עצמה, אלא אנשים חוזרים על ההיסטוריה.

רק בגלל שאתה מרומה, זה לא אומר שאתה לרמות שוב. התמקדות בלמידה מהטעות שלך והסליחה העצמית מתרחשת באופן טבעי.