איך לא להיות ביישן 13 שלבים סוף סוף לצאת את מעטפת שלך

להיות ביישן הוא לא תמיד משהו שאנחנו יכולים לעזור, אבל זה משהו שאנחנו יכולים לעבוד כדי לשנות. אם אתה רוצה לדעת איך לא להיות ביישן, זה מה שאתה צריך.

בין אם אתה ביישן או לא יכול להיות בגלל כמה גורמים שונים. לא משנה מה הם, ביישנות יכול להיות מעצבן debilitating. אלה ביישנים מתקשים בהיבטים שונים של החיים שלהם. האם אפשר ללמוד איך לא להיות ביישן?

זה מוביל אנשים ביישן רוצה לשנות את הביישנות שלהם. הם רוצים להיפטר מההתנהגות הזאת ולבסוף לצאת מהקליפה שלהם כדי לקצור את היתרונות של להיות אדם ידידותי, ידידותי.

מה עושה מישהו ביישן?

כאמור, ביישנות יכולה להיגרם על ידי כמה דברים. החינוך שלך משפיע על האופן שבו אתה מתקשר עם אנשים אחרים, כי אם לא היית חברתי כמו ילד צעיר, זה הופך להיות קשה לך ככל שאתה לגדול. ייתכן גם פשוט להיות שיכור גנטית מאשר אנשים אחרים.

אבל הסיבה העיקרית שאנשים ביישנים היא פחד מדחייה ושיפוט. שני הדברים האלה מובילים מישהו להישאר בשקט ולמנוע אינטראקציה עם אנשים כי הם לא רוצים להביך את עצמם או להידחות בכל דרך שהיא.

איך לא להיות ביישן

זה לא קל ללכת נגד מה שאתה באופן טבעי ולהיות אדם היוצא כאשר אתה בדרך כלל ביישן מאוד. זה לוקח זמן, מסירות, להתאמן כדי להגיע לשם. אבל אתה יכול לעשות את זה!

אם אתה רוצה לדעת איך לא להיות ביישן ולצאת פגז שלך לפגוש את זה מישהו מיוחד, לעשות יותר חברים, או לעשות טוב יותר בבית הספר או בעבודה, הנה הדרכים הטובות ביותר לעשות סוף סוף רק כי.

# 1 לעבוד על הביטחון העצמי שלך. ההבדל העיקרי בין אנשים ביישנים ויוצאים יש 90% לעשות עם הביטחון שלהם. אם אתה אדם ביישן, אתה כנראה גם יש בעיות הערכה עצמית אתה צריך לעבוד על.

על ידי הקמת הדאגה הגדולה ביותר שלך על מי אתה או איך אתה נראה, תוכל לעשות את זה טוב יותר ולהתחיל להרגיש בטוח יותר. אתה יכול גם להכות את חדר הכושר, את הספא, ופשוט לעשות דברים קטנים שגורמים לך להרגיש טוב יותר כאדם.

# 2 הבינו את ההבדל כאשר אתם חברים. אתה כנראה לא ביישן סביב החברים שלך, נכון? הם כנראה לא היה לסווג אותך כאדם ביישנית כאשר אתה goofing סביב ולהיות עצמך עם אותם. אז מה ההבדל?

בפעם הבאה שאתה סביב החברים שלך, להצביע מה גורם לך להרגיש פחות ביישן סביב אותם לעומת מישהו חדש. לימוד ההבדל עוזר לך לרתום את הצד היוצא שלך סביב אנשים חדשים.

# 3 לחייך לעבר זרים. זה אולי נשמע כמו דבר טיפשי לעשות כדי להפסיק להיות ביישן. יש לו פוטנציאל להיפטר מהביישנות הזאת. פשוט חייך אל זר בכל הזדמנות אפשרית. זה לא דורש ממך לדבר או משהו, אבל אתה שם את עצמך שם כדי להיות שם לב על ידי מישהו. זה הצעד הראשון.

# 4 צא ככל שתוכל. להיות סביב יותר ויותר אנשים עוזר לך לא להיות ביישן. ככל שאתה יוצא בסביבה לפגוש אנשים חדשים, כך תוכל להתרגל לזה. זה כבר לא יהיה משהו שמפחיד אותך.

# 5 תרגול מה שתאמר. אם אתה ביישן כי אתה אף פעם לא יודע מה להגיד לאנשים שאתה לא מכיר, אז פשוט להתאמן! קבל מול המראה וללכת על משפטים להשתמש כאשר מדברים עם מישהו. זה עוזר לך אם אתה מישהו המוח שלו קופא סביב אנשים חדשים.

# 6 כבה מחשבות שליליות. מחשבות שליליות מתישות אותנו וגורמות לנו להרגיש אפילו יותר גרוע לגבי עצמנו. אנשים ביישנים נוטים להתחיל מחזור של מחשבות מתעללות עצמית בכל פעם שהם בסביבה ציבורית - מה שהופך אותם ביישן.

כאשר אתה מבחין זה מתחיל, לסגור את המחשבות האלה ולהחליף אותם עם משהו חיובי על עצמך. במקום לחשוב, "אני כל כך מביך," להתחיל לחשוב, "אני ממש כיף!" תבחין את ההבדל בזמן.

# 7 שוחח עם מישהו חדש כל יום. קשה לאנשים ביישנים לדבר עם אנשים חדשים. עם זאת, אם אתה רוצה לא להיות ביישן, אתה חייב לתרגל לדבר עם אנשים שאתה לא יודע. אפילו עד כדי כך, "שלום, מה שלומך?" אל הקופאית בתחנת דלק עוזרת לך לצאת מהקליפה שלך יותר.

# 8 שאל את החברים שלך לעזרה. עד עכשיו, החברים שלך כנראה שם לב שאתה באמת ביישן סביב אנשים חדשים. אני מוכן להתערב שהם יעזרו לך לעבור את זה אם אתה שואל. כל שעליך לעשות הוא לבקש מהם להכיר לך אנשים חדשים. לאחר מכן לעזור לך לדבר בבית להיפגש ו outings.

# 9 להזכיר לעצמך למה. כאשר אתה בחוץ הציבור מרגיש ביישן, קל לשכוח למה אתה לא רוצה להיות ביישן מלכתחילה. יש תזכורת מתמדת עובר את דעתך על למה אתה רוצה להיות אדם היוצא יותר.

בדרך זו, תמיד יש לך משהו בחלק האחורי של המוח שלך מעודד אותך לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלך אינטראקציה עם אנשים חדשים.

# 10 חשוב על אחרים, לא על עצמך. במקום להתמקד איך אתה מרגיש כשאתה יוצא, להתמקד על אנשים אחרים וכיצד הם עושים. שאל אנשים על חייהם ועל מה הם מעורבים. אתה מתחיל לשכוח הכל על כמה לא נוח אתה מרגיש. זוהי גם דרך מצוינת להכיר אנשים ברמה עמוקה יותר.

# 11 להפסיק לחשוב על עצמך ביישן. אם אתה כל הזמן אומר לעצמך שאתה "ביישן מדי" לעשות דברים מסוימים, אתה פשוט פשוט להישאר כך ולא להתקדם. המוח שלך יש את הכוח לשנות את הדרך שבה אתה וכיצד אתה חושב. אז, אל תספר לאנשים שאתה ביישן. אל תגיד לעצמך שאתה ביישן, ואתה תפסיק להיות ביישן.

# 12 מקל עם החבר היוצא ביותר שלך במשך כמה לילות. אם אתה צריך עזרה להיות יוצא, מה דרך טובה יותר מאשר לצפות אדם היוצא ולהצטרף להם על המיזמים שלהם במשך כמה לילות? רק תג יחד עם מישהו שהוא לא ביישן בכלל. תוכל להרים רק על מה שעושה אותם כל כך נוח סביב אחרים, כך שתוכל להעתיק את זה.

# 13 כתוב את זה. ערוך רשימה של כל הדברים החשובים לך ביותר כשאתה מדבר עם מישהו חדש. עושה את זה עוזר לך לאתר את השטח שאתה צריך לעבוד על ביותר לא להיות ביישן יותר. אתה יכול גם להבין כמה טיפשי ביישנות שלך היא לראות את כל הסיבות הניח על פיסת נייר.

הבנת איך לא להיות ביישן ולהיות אדם היוצא לוקח הרבה זמן כדי להשיג, אבל אתה יכול להתחיל קודם על ידי להיפטר הצד הביישן שלך. כדי לא להיות ביישן ולצאת הקליפה שלך, טיפים אלה הם קריטיים.