איך לא להרגיש בודד 25 דרכים לרדוף את בלוז בודד משם

תחושת לבד היא באמת נורא, כי אתה מרגיש את העדר היחסים והחברות. אם אתה רוצה לדעת איך לא להרגיש בודד, נסה את הטיפים.

האם יש משהו גרוע יותר מאשר להרגיש בודד? למרבה הצער, אנשים רבים סובלים מבדידות, אפילו אלה המופיעים על פני השטח יש הרבה חברים ובני משפחה סביבם. אם אתה חווה את זה, ללמוד איך לא להרגיש בודד פירושו קצת עבודה מצידך, אבל עם תוצאות טובות.

איך לא להרגיש בודד

בדידות לובשת צורות רבות. עבור רבים, זה בא ממקום שבו הם לא מרגישים מובנים או relatable לאנשים אחרים. כמובן, יש בדידות פיזית מדי, והרגשה כאילו אין לך חברים או אנשים להסתובב עם יכול להיות מבודד מאוד. זה מוביל לתחושות של עצב ודיכאון.

במקרים הגרועים ביותר, הבדידות באמת תופסת אנשים וגורמת להם לפעול באופן לא רציונאלי או לסגת לחלוטין מהעולם. עם זאת, אין צורך לתת לזה לקבל כל כך דרסטי. על ידי ביצוע עצות אלה, אנשים רבים מוצאים שהם לאט לאט לגלות דרכים לפגוש אנשים חדשים, ליצור חברים חדשים, ובדרך כלל מרגיש יותר חיובי, בטוח, ומאושר בעולם!

אז, איך לא להרגיש בודד? ובכן, הנה 26 טיפים שיעזרו לעצור את ההרגשה.

# 1 צא יותר. אתה לא יכול להכיר חברים חדשים ולהיפגש עם אנשים חדשים על ידי ישיבה מחורצת בבית שלך לבד. על ידי לאלץ את עצמך לצאת לאירועים חברתיים, אתה מגדיל את הסיכויים שלך להיפגש עם אנשים שאתה מסתדר עם. גם אם הרעיון של זה נראה מפחיד עצב wracking, ככל שאתה שם את עצמך במצבים אלה, ככל שתתרגל אליהם וככל שהם הופכים קל יותר.

אתה חייב להתחיל איפשהו. רק על ידי הופעה, אתה עושה את הצעדים הראשונים בכיוון הנכון כדי להקל על הבדידות שלך.

# 2 תגיד כן לדברים. להיות אדם כן במקום אדם. כאשר אתה מקבל מוזמן אל מקומות או רק כאשר הזדמנות מגיע בדרך שלך, אל תפחד לומר כן. פשוט ללכת על זה ולראות איפה ההרפתקה לוקח אותך. אתה אף פעם לא יודע לאן זה יכול להוביל.

# 3 תהנה החברה שלך. תחושת בדידות היא לא בהכרח להיות עם אנשים אחרים. אתה אמור להיות מסוגל להיות זמן טוב על ידי עצמך ולמידה ליהנות ערך החברה שלך היא בהחלט חלק מזה. זכור להיות החבר הכי טוב שלך אז במקום להיות על עצמך ללמוד איך לכבד ולדאוג לעצמך במקום.

# 4 קח את הכיתה. לימוד משהו חדש מסייע להסיח את דעתך מן הבדידות שלך, והוא יכול גם להיות הזדמנות מצוינת להכיר אנשים חדשים.

# 5 קבל תחביב חדש. תחביב חדש מוביל לפגישה הדומה לאנשים. בחר משהו שאתה אוהב כגון ציור או ספורט חדש ולזרוק את עצמך לתוכו. מצא קהילות של אנשים שנהנים מאותם דברים שאתה עושה ומגיעים אליהם. אתה יכול למצוא לך קבוצה חדשה לגמרי של חברים רק מחכה לך ליצור קשר!

# 6 לחייך יותר. רק מעשה החיוך גורם לנו להרגיש מאושרים יותר בתוך עצמנו. זה גם עוזר לך להיראות ידידותי יותר. אנשים נוטים יותר לפנות אליך.

# 7 תרגול משיחה את השיחה. גם אם אתה באמת ביישן, ללמוד איך לנהל שיחה. בפועל עושה מושלמת, אז לנסות להכות שיחה עם מישהו, אפילו barista המקומי שלך או חנווני. תמשיך להתאמן. עם כל שיחה יפה יש לך, הביטחון שלך גדל.

# 8 עבור מהירות היכרויות. אם אתה באמת רוצה לזרוק את עצמך בסוף עמוק, ללכת היכרויות מהירות. זה עוזר לך לתרגל לדבר עם הרבה אנשים. אתה יכול לפגוש מישהו שאתה באמת להסתדר עם יותר מדי.

# 9 צפה בסרט מרומם. לפעמים, אם אתה רוצה לדעת איך לא להרגיש בודד, אתה רק צריך לשכוח להיות בודד. קחו את עצמכם לסרט מעורר השראה וחיוב. אתה בטח תמצא את עצמך בתוך מסגרת טובה יותר של המוח.

# 10 קרא ספר טוב. כנ"ל לגבי קריאה למצוא ספר לטבול את עצמך ללכת לאיבוד בעולם אחר לזמן מה!

# 11 קבל עבודה חדשה. עבודה חדשה יכולה להיות רק מה שאתה צריך כדי להתחיל טרי. יש לך קבוצה חדשה לגמרי של אנשים שאתה רואה כל יום מי יכול להיות חברים גדולים.

# 12 התנדבות. התנדבות היא דרך מצוינת להרגיש טוב יותר עם עצמך, לשפר את תחושת הערך העצמי שלך, להכיר אנשים חדשים. זה גם מעמיד את הדברים בפרספקטיבה אם אתה מרגיש קצת מצטער על עצמך!

# 13 הצטרף לקבוצות. הצטרפות לקבוצות שונות כגון קבוצות ריצה או קבוצות כתיבה עוזרת לך לפגוש קבוצות חדשות של אנשים ולהרחיב את תחומי העניין שלך.

# 14 קבל חיית מחמד. אתה יכול פשוט להשתוקק לחברה אם אתה גר לבד. וגם, לספק לך את הזמן והמשאבים כדי לטפל בו, אם זה יכול להיות כי חבר פרוותי קטן היא החברה המושלמת!

# 15 להבין מדוע אתה מרגיש בודד. חשוב להגיע לשורש הסיבה לבדידות שלך. אם משהו עמוק יותר קורה, נסו להתמודד עם זה. בסופו של דבר אתה מרגיש הרבה יותר טוב.

# 16 יצירת פלייליסט חיובי. מוסיקה באמת משנה מצב רוח ולוקח אותך מרגיש בודד ומבודד חיובית ומעוררת השראה. ליצור רשימת השמעה של כל השירים האהובים עליך מרומם ולשים אותו בכל פעם שאתה מרגיש עצוב.

# 17 לשנות את הגישה שלך. לפעמים אנחנו מקבלים את עצמנו קצת פאנק בחיים. נראה כאילו כל העולם נגדנו. אם אתה מרגיש ככה אתה צריך לשנות את הגישה שלך, יש הרבה אנשים גדולים שם בחוץ חוויות מבריק להיות. אז להיות יותר חיובי יודע שאתה מסתובב.

# 18 תרגיל. תרגיל משחרר אנדורפינים ומסייע לנו לנקות את הראש. בנוסף, זה יכול להיות דרך מצוינת להכיר אנשים חדשים.

# 19 עסוק. להסיח את עצמך מן הבדידות שלך עוזר לך לעבור את זה, כדי לוודא שאתה עסוק.

# 20 הפעל יומן. כותבים איך אתה מרגיש קתרזיס מעולה. למה לא להתחיל כתב עת? אתה עלול למצוא דפוסים הבדידות שלך אשר מסייע לך לעבור את זה גם כן.

# 21 נסיעות. השארת הכל מאחורי הולך למקום כלשהו עם מראות חדשים, צלילים, צבעים ותרבויות לחקור עוזר להפוך את החיים שלך מסביב. אז, אם אתה מרגיש בודד, למה לא להזמין טיול, וללכת על הרפתקה? כל הפרספקטיבה על החיים שלך עשויה להשתנות.

# 22 אל תאשים את עצמך. זכור שזה לא אשמתך. להאשים את עצמך על הבדידות שלך רק לעשות דברים יותר קשה. במקום זאת, נסה לנער רגשות שליליים של תיעוב עצמי או ספק עצמי ולדעת שאתה יכול לסובב את העניינים אם אתה רוצה.

# 23 קבל מספיק לישון. להיות עייף מדי גורם לדברים להיראות הרבה יותר גרוע. ודא שאתה מקבל 40 קריצות שלך!

# 24 לפנק את עצמכם. טיפול עצמך עוזר לך להירגע וללמד אותך שאתה יכול להיות החבר הכי טוב שלך. טיפול בעצמך צריך להתחיל מבפנים.

# 25 להיות כנה עם עצמך. להיות כנה לחלוטין על מה אתה מרגיש בודד וכיצד הגעת לשם. זה יעזור לך לתקן את הבעיה הרבה יותר מהר.

אלה 25 עצות לעזור לך להגיע לשורש הסיבה הבדידות שלך למצוא דרך להתחבר עם יותר אנשים, לדאוג לעצמך, ולהפסיק להרגיש בודד.

אף אחד לא ראוי להיות בודד. על ידי ביצוע קצת יותר מאמץ במאבק אלה השדים בראש שלך אתה יכול ללמוד איך לא להרגיש בודד. ולהוביל חיים מאושרים, מספקים יותר, ומעניינים בזמן שאתה בזה!