איך להיפתח לאנשים ללמוד להיות פגיע וברוכים הבאים

ללמוד איך לפתוח לאנשים עוזר לך ליצור חיבור, להעמיק את היחסים, וגם לשמש מוצא לאנשים להביע את הרגשות שלהם.

אבל ללמוד איך להיפתח לאנשים לא תמיד קל. התהליך הופך אותך לפגיע לשיקול דעת של אנשים פחות מבינים. ולפעמים, הפתיחה גורמת ללחץ נפשי לאלה שאינם רגילים לעשות זאת.

הלמידה להיפתח היא חלק בהשגת הבגרות. זה מחזק את היחסים שלך על ידי מתן לאחרים הצצה אופי שלך משמש כרית רגשית כאשר מתמודדים עם בעיות קשות. זה חיוני עבור אנשים כדי להתגבר על הפחד של פגיעות.

מדוע אנשים מסוימים איטיים להיפתח לאחרים

בחיים, תפגשו שני סוגים של אנשים. הראשון הוא אדם פתוח בספר. אין להם בעיה לשתף את מחשבותיהם ורגשותיהם עם אחרים.

לעומת זאת, אנשים שבדרך כלל חושפים משהו על עצמם, אפילו על חברים קרובים ומשפחה. איזה מהם אתה?

# 1 אישיות. אם אישיות נופלת לקטגוריה שקטה, שמורה או מופנמת, אפשר להבין שרק לעתים רחוקות הם מאפשרים לאחרים לדעת מה הם חושבים או מרגישים בקלות. הם מעדיפים לשמור את המידע הזה לעצמם. סוגים מסוימים של אישיות למדו כיצד להתנהג דרך החיים מבלי לחלוק את רגשותיהם האישיים לאחרים.

# 2 משפחה וחינוך. או שאתה גדל על ידי הורים שמורים, שקטים או שהם קובעים כללים שאסרו כל צורה של ביטוי. ייתכן גם היית הילד היחיד שתמיד שיחק לבד או היו אחים שנוכחותם מאפיל על שלך. כל אחד מהגורמים האלה הקשורים לחינוך עשוי לשחק תפקיד על הסיבה שאנשים מסוימים אינם נפתחים לאחרים.

# 3 חשד של אחרים בשל חוויות רעות. אולי מה שגרם לנתק את התקשורת לחברה היה חוויה טראומטית קשורה או בגידה אישית. חוויות שליליות הקשורות לפתיחת יכול בקלות לגרום לאדם להפסיק לעשות את זה על מנת למנוע את החוויה לקרות שוב.

# 4 שנאה עצמית או הערכה עצמית נמוכה. יש אנשים שלא טורחים לפתוח כי הם חושבים מה שהם אומרים הוא לא מעניין, לא חשוב, או נשמע טיפשי כדי להיות מאזינים. הדימוי העצמי השלילי שלהם מוביל לצנזורה עצמית. לגזול מהם את הרצון להקים תקשורת חברתית אמיתית ממש בהתחלה.

למה ללמוד איך להיפתח לאנשים חשוב

אנשים יכולים להיות חבורה שלמה של סיבות לסגור את עצמם מאחרים. אבל בסופו של דבר, ללמוד איך לפתוח יסייע צמיחה אישית. תהליך הלמידה עשוי להיות איטי, קשה, ומלחיץ, אבל זה יהיה שווה את כל זה בסופו של דבר.

# 1 הפתיחה מרחיבה את מערכות היחסים שלך. זה מאפשר לך בקלות לפגוש ולהתחבר לאנשים חדשים. אדם מוכן לחלוק אפילו הצצה קטנה של עצמם יעודד אחרים לעשות את אותו הדבר, מה שהופך את socializing קל ומהנה.

# 2 זה עוזר לך להתמודד עם קונפליקט ואי הבנות טוב יותר. קונפליקט בין שני אנשים שלא מוכנים לתת לאחרים לדעת מה הם מרגישים לגבי המצב יביא לעמידה מתמדת. משם היחסים רק יידרדרו.

אבל אם אדם אחד נפתח, יש דרך לדיון, הבנה ופיוס. על ידי ידיעה כיצד ליזום תקשורת, תהיה לך היכולת לתקן את היחסים שלך ולהקים פלטפורמה להבנה.

# 3 זה עוזר לך ליצור קשרים עמוקים יותר. קשר בין החברים הכי טובים או האוהבים דורשים צורה עמוקה ואינטימית יותר של תקשורת, כי מתקנים פגיעות ויושר. חוסר פתיחות מקשה על יצירת קשרים עמוקים ומשמעותיים. ולמידה איך להיפתח לאנשים יאפשר להשיג קשר שבו הם להפקיד את המחשבות הפנימיות שלהם ואת הרגשות לחבר או אחר משמעותי.

# 4 זה יעזור מאוד בחיים המקצועיים שלך. כל סוג של מקצוע יכלול אינטראקציה עם אנשים. והם כוללים שפע של אישים, רעיונות ופרספקטיבות. בהתחשב בסביבה כזו, לא לדעת איך לקחת חלק בתהליך התקשורת יהיה בסופו של דבר מנוכר ולא מובן.

מצד שני, לדעת איך להיפתח יאפשר לך להביא את הרעיונות שלך, משוב, ואפילו תלונות לעמיתים לעבודה או הממונים כראוי ומאפשר לך לטפל בכל הבעיות בקלות.

# 5 פתיחת נותן שדרה עבור הבעיות שלך ואת frustrations כדי לטפל. זה בדיוק כמו אנשים זקנים לומר: שיתוף הבעיות שלך, גם אם זה משהו פשוט כמו צ 'אט ידידותי יבהיר את הנטל הרגשי של זה. פתיחת לא באמת אומר שאתה תהיה מצפה תשובה או עצה טובה כדי לפתור את הבעיות שלך.

לפעמים, רק את פעולת שיתוף מאפשר לך לפרוק את הרגשות בבקבוק. ואז הם עושים את המחשבות שלך מתוחכם כדי לפתור את הבעיות שלך.

טיפים כיצד לפתוח אנשים

# 1 להעריך את הקשר שלך עם אנשים סביבך. ערכו רשימה של אנשים החיים שלך סביר ביותר להקשיב ללא שיפוט. התחל עם אותם אנשים, ואז ברגע שאתה מרגיש בנוח, לעזוב את אזור הנוחות ואת הרכבת עצמך כדי ליצור תקשורת עם אחרים פחות ידועים מכרים.

חבר קרוב או בן משפחה יהיה הבחירה הבטוחה ביותר. אחרי אותם אתה יכול להצביע על אנשים מסוימים שהם גם מאזין טוב, המטופל, או פתוח בראש.

# 2 התחל עם שיתוף משהו פשוט. אתה לא צריך לחשוף מיד את הסודות שלך או השקפת עולם הזר הראשון שאתה פוגש. תהליך הפתיחה דורש ממך להתחיל עם משהו פשוט אך משמעותי לך. מ מתחיל עם דברים קלים תוכל לקבל תחושה של תהליך התקשורת. תרגול עושה ממסר מחשבה פשוט. ומשם, נסה לשתף עניינים רציניים למספר נבחר של אנשים.

# 3 נסה להקשיב למישהו ולבחון איך התהליך עובד. אם אתה מהסס לפתוח הראשון, לראות איך מישהו עושה את זה. להקשיב למישהו לחלוק את מחשבותיהם ורגשות לך. שימו לב איך הם נפתחו, שפת גוף, שפה מילולית, ואת הטון של הקול שלהם.

האם הם יוצרים קשר עין? לדבר עם רגש קיצוני? והכי חשוב, לשים לב איך תהליך התקשורת מקל על שני המאזין ואת הדובר בסוף. משם, תוכל להבין כמה קל ליצור תקשורת כזו.

# 4 למד לאמץ את הפגיעות. על ידי פתיחת, הם הצצה הדמות שלך. לעתים קרובות זה גורם לנו להרגיש עירום רגשית סביב אנשים ולמה אנשים מהססים להיפתח מלכתחילה. עם זאת, אתה לא יכול לקבל בלי להציע משהו בתמורה. תמורת קשר אנושי, אנו מקבלים את האפשרות של פגיעות.

לדעת איך להיפתח לאנשים היא לא משימה קלה. זה יכול להיות מקור של חשש, אבל זה מחוויר בהשוואה לתגמולים של למידה איך להיפתח לאחרים.