איך לא לתת זין המדריך שלך פחות זין ועוד צוחק
לפעמים בחיים, דברים מקבלים רע ואתה רוצה לדעת איך לא לתת זיון. ובכן, אתה בהחלט יכול, והנה איך לעשות את זה!
זה מגניב לטפל דברים, אין להכחיש את זה. אתה לא יכול לעבור את כל החיים פשוט לא אכפת שום דבר בכלל - אתה כנראה לא היה להגיע רחוק מדי אם אתה עושה. עם זאת, ישנם רגעים בחיים, חוויות שיש לך, דברים שאנשים עושים או אומר לך שאתה באמת צריך ללמוד איך לא לתת זיון.
כמה דברים פשוט לא שווה את הזמן ואת האנרגיה, אז אתה פשוט צריך למשוך בכתפיים שלך ולא לתת להם עוד מחשבה.
אבל כאשר לשים את זה בפועל, זה בעצם יכול להיות קל לומר מאשר לעשות. אנחנו מתוכנתים באופן טבעי להגיב על דברים, להיות רגשית, לרצות לעשות כמיטב יכולתנו, וליצור קשרים עם אנשים.
אם הדברים לא הולכים בדרך שלנו או אנשים נורא לנו, זה יכול להיות די קשה להסתובב ולומר 'בעצם, אני לא שם זין'.
אם אתה יכול ללמוד איך לא לתת זיון, עם זאת, אתה באמת יכול להרגיש חופשי יותר קל יותר, יותר שליטה על הגורל שלך, ויש לי הרבה יותר זמן וזמן להתרכז בדברים כי בעצם אומר לך משהו. מי לא ירצה בחיים כאלה אחרי הכל?
הנה איך לא לתת זיון
לדעת איך לא לתת זיון למעשה דורש קצת תרגול. זה יכול להיות קשה לא איכפת, למשוך את הדברים, ולהניח לדברים ללכת. אבל ברגע שיש לך שליטה על האמנות של לא נותן זיון, זה באמת יכול להרגיש די משחרר, ולמעשה להפוך אותך לאדם טוב יותר כתוצאה.
אז איך אתה לומד איך לא לתת זיון? בואו נסתכל על כמה מהדברים שאתה צריך לעשות.
# 1 להבין מה זה אומר. לא לתת זיון הוא לא ממש לא אכפת שום דבר בכלל. זוהי טעות נפוצה שאנשים לעיתים קרובות טועים. יש הבדל בין לא אכפתיות, ואת מחליטה שאתה לא נותן זיון, אשר לאחר מכן spurs לך לנקוט פעולה.
זה יכול להיות 'לעזאזל, כן, אני הולך לאודישן על המחזה הזה כי אני לא שם זין אם החברים שלי עלולים לצחוק עלי או שאמא שלי לא חושבת שאני יכולה לעשות את זה'. או, 'אני אבקש את העבודה כי נראה יותר מדי מתקדם בשבילי כי אני לא שם זין, וזה באמת הולך להיות כל כך רע אם אני לא מקבל את זה?
לא לתת זיון זה סוג של כמו שיש לצמיתות את הגישה של "באמת יש לי מה להפסיד." אם אתה יכול להתמקד על זה ולהבין כי אם אתה פשוט השתחרר, להיפרד הפחדים שלך, ותפס את החיים על ידי הביצים, כמה דברים מדהימים באמת יכול לקרות לך - אז פשוט ללכת על זה!
# 2 למד מה חשוב ומה לא. כדי להיות מסוגל לדעת איך לא לתת זיון, אתה באמת הולך ללמוד מה חשוב לך ומה לא.
זה מטומטם לנסות באופן פעיל ולא אכפת שום דבר. אבל יחד עם זאת, חשוב ללמוד מה הדברים חשובים לך. להתמקד בהם תמיד ופשוט לשכוח את השאר.
אם אתה תמיד מתמקדים סדרי העדיפויות שלך חתירה המטרות שלך, אתה לא נותן זיון על שום דבר אחר. אתה לא נותן לאף אחד להפריע לך, ואתה אומר 'לעזאזל עם התוצאות!'
אתה לא תזיין על הדברים שאינם חשובים לך. אז, בפעם הבאה שאתה לא מקבל משהו שאתה רוצה או משהו קיווית היית, באמת צעד אחורה לשקול את זה. האם זה באמת משנה? האם באמת אכפת לך? אם התשובה היא 'לא ממש' אז פשוט תחליט לא לתת לזיין ולהמשיך הלאה עם החיים שלך - זה פשוט כמו זה!
# 3 להכיר את עצמך. להכיר את עצמך בעוצמה כל כך חשוב כשמדובר באמת לא נותן זיון. אם אתה לא יודע מה שחשוב לך, אז אתה יכול בסופו של דבר עושה טעויות.
לאחר יחס רע, להיות עצלן, או בכוונה מסרבים לעשות או לטפל או להכיר משהו כי אתה מנסה לפגוע במישהו או לנקום עליהם פשוט לא הדרך קדימה. חוץ מזה, אז כולם יראו ממש דרך לך מדי, ואין דבר גרוע יותר מאשר להעמיד פנים שאתה לא נותן זיון כאשר אתה באמת עושה.
אם אתה לא משכנע, אז אתה פשוט בסופו של דבר נראה כמו טיפש. לכן חשוב כל כך להכיר את עצמך, להיות בהרמוניה עם המחשבות והרגשות שלך, ובאמת לקבל את זה לגמרי מגניב להרגיש ולטפל - אז אל תנסה להכחיש את עצמך כי.
# 4 לשקול את התוצאות. עוד דבר אחד חשוב לזכור כאשר מדובר לדעת איך לא לתת זיון, היא שאתה צריך לחשוב על התוצאות של הפעולות שלך כל הזמן.
הכל טוב וטוב לא לתת זיון על דברים, אבל אם אתה להרוס את כולם ואת כל מה שבדרך שלך - זה באמת שווה את זה? אתה לא יכול לתת זיון על רוב הדברים מבלי לפגוע באנשים אחרים, אז תמיד לנסות לזכור את זה - וגם להיות בטוח שאתה לא הולך להיות כל חרטות, או שזה לא יחזור לנשוך אותך בתחת בזמן אחר.
# 5 לגדל עור עבה. לא לתת זיון הוא גם על בעל עור עבה. אתה לא צריך להיות רובוט חסר רגש או משהו, אבל בסוף היום, אם אתה סוג של אדם לובש את הלב על השרוול שלהם תמיד מקבל רגשית מאוד רגשית על דברים, זה הולך להיות קשה לאמץ גישה של ממש לא אכפתיות על דברים.
נסו לקבל את העובדה כי מאכזב, דברים מרגיז לקרות לכולם, אז אתה צריך לגדל עור עבה יותר אם אתה רוצה להיות טוב יותר לא אכפת להם.
# 6 להיות נוח עם זה. אם אתה לא נותן זיון, אתה חייב להיות הבעלים. בהתחלה זה נראה קצת מוזר לאמץ את הגישה, זה יכול להרגיש גס או מתכוון איכשהו.
אבל ככל שתתרגל את האמנות של לא לתת זיון יותר אתה תתחיל להרגיש בנוח עם זה, וככל שתבינו שזה לא רק להיות גס או להעמיד פנים כאילו לא אכפת לך כלום.
זה על יעוד על מה הכי חשוב לך, לעצור בכל דבר כאשר מדובר בהשגת המטרות שלך, ולא נותנים negativity או אכזבות לקבל בדרך שאתה נהנה החיים שלך.
# 7 להיות בטוח בבחירות שלך. אם תחליט שאתה לא שם זין, אתה צריך באמת להאמין בעצמך. ברגע שיש לך את הבחירה, אין לחזור. אז, להיות בטוחים ונכונים לעצמך.
כדי לאמץ את זה של 'לא זיונים נתון', אתה צריך לבוא כבטוחה וכל ב - אז תגלה מה לא נותן זיון הוא כל העניין, והוא יכול להוביל חיים מאושרים, בריאים יותר, יותר פרודוקטיביים.
לדעת איך לא לתת זיון יכול להיות ממש דבר חיובי מאוד. השתמש בעצות אלה כדי לתרגל ולנהל את האמנות, ואתה בקרוב לקצור את כל היתרונות שהוא יכול להביא.
