כיצד להתגבר על קנאה וללכת מן האנרגיה ההרסנית שלה

קנאה במערכת יחסים היא נורמלית אבל מגיע לנקודה בה היא הרסנית. ללמוד איך להתגבר על קנאה מתחיל להבין מה מניע את זה.

אין נפש חיה * שאינה משקרת * שיכולה לומר שמעולם לא קינאו. קנאה היא תכונה אנושית שכולם חווים. אבל, מגיע לנקודה שבה הקנאה הופכת הרסנית ביותר. אם אתה רוצה לדעת איך להתגבר על קנאה, להבין את הערך שלך ואת מה שאתה מציע את העולם.

לעתים קרובות, אנו מרגישים קנאה ביחסים כי אנחנו לא חושבים שאנחנו ראויים או שאנחנו חוששים לאבד מישהו. המציאות העצובה היא שאתה לא יכול לגרום למישהו להישאר במערכת יחסים אם הם לא רוצים להיות בו יותר. מושג קשה, האדם היחיד שאתה שולט הוא עצמך. אם אתה כל הזמן יש אופי קנאי, לעשות האשמות, ואת לא סומך על השותף שלך, הגיע הזמן להסתכל פנימה.

איך להתגבר על קנאה - 6 טריקים שעושים את כל ההבדל

יש כל מיני סיבות מדוע אדם מקנא. יש אנשים שיש להם אופי קנאי בעוד לאחרים יש סיבה להיות מקנא. אם אתה עם מישהו שנותן לך שום סיבה לשאול את נאמנותם, לעצור ולבחון מה קורה בתוכך. שאלה למה אתה חושב שהם לא יהיו נאמנים. בסופו של דבר, זה צריך להיות גם על מי הם או מי אתה.

אם אתה מוצא את זה קנאי מחזור הוא לא rodeo הראשון שלך, ויש לך היסטוריה של קנאה, אלה שישה טיפים יעזור לך להתגבר על קנאה להרוס את היחסים שלך.

# 1 למה שמישהו ירמה אותך? אם אתה כל הזמן חושב שמישהו בוגד בך אז אולי כדאי לך לשאול מה זה עלייך שגורם לך לחשוב שלך משמעותי אחר לא אוהב. לעתים קרובות, קנאה היא משהו שהנציח אותנו בנושאים שלנו עם הערכה עצמית וערך.

אם אתה לא מרגיש ראוי לנאמנות של מישהו, זה קל לשים את חוסר הביטחון שלך על מישהו אחר וחושבים שהם רואים מה אתה עושה, כי אתה לא שווה את זה. אם זה בעיה עקבית, להגיע לעבודה על ההערכה העצמית שלך ולהתחיל לאהוב את עצמך.

למרות שאני שונא להודות בזה, אתה לא יכול למצוא אהבה אם אתה לא אוהב את עצמך קודם. כל מה שאתה צפוי למצוא הוא ההרהור מתמיד על למה מישהו ירצה להיות איתך.

# 2 תן העבר ללכת. אחד הדברים ההרסניים ביותר ביחסים העתידיים שלנו הוא נזק שיורי מהעבר שלך. אם היית מרומה בעבר, קשה להעביר הילוכים ולסמוך על מישהו אחר. בידיעה איך אתה מרגיש נבגד, הדבר האחרון שאתה רוצה הוא להיות עיוור על ידי זה קורה שוב.

הבעיה היא, שאתה לא יכול לשלוט על מה שמישהו עושה. אם כל מה שאתה עושה הוא להאשים אותם מרמה, בסופו של דבר אתה כנראה לקבל הנבואה שלך להגשמה עצמית, והם יהיו מחוץ לדלת.

# 3 מה אתה יודע על מערכות יחסים מחוץ שלך? אם יש לך הרבה חברים עם בני זוג או בני זוג שהיו מרומה על, או שאתה גדל בבית שבו אחד ההורים שלך מרומה אז זה קל לאבד אמונה במערכות יחסים. זכור, אתה לא עוד זוג.

ו, רק בגלל שאנשים אחרים בוחרים לצאת מחוץ למערכת היחסים שלהם, זה לא אומר שאנשים לא יכולים להיות נאמנים. אם אתה יכול, להניח את ההנחה כי אדם אתה עם יכול גם. השאירו את כל הרעיונות שיש לכם על היחסים מאחורי כדי להתחיל אחד בריא מבוסס על אמת ואהבה.

# 4 הבינו שהם בוחרים בך. אם אתה עם מישהו, ואתה כל הזמן מקנא, אתה צריך לעצור ולהסתכל מסביב. אם הם איתך ועם הצד שלך, לקבל את זה.

התחל להסתכל על כל הדרכים שהם אומרים לך שהם אוהבים אותך ואת כל הדרכים שהם מראים לך במקום לחפש את כל הדברים כי האות שהם לא.

שוב, נבואות שמגשימות את עצמן, במיוחד ביחסים, הן הציפורניים הגרועות ביותר בארון שכל אחד יכול לפטיש. תפסיק לחפש סימנים הם לא אמין ולהתחיל להסתכל על הדרכים להוכיח את האמון שלהם לך.

# 5 עצור חטטנות. אני יודע. כאשר אתה עם מישהו, ואתה אדם קנאי, זה הופך להיות סופר קל להתחיל לחטט על כל פעולה שלהם. מחפשים סימנים שהם בוגדים בך.

אבל, אם תמשיך לחטט, תמצא דברים כדי להוכיח את הנקודה שלך, דברים twist שאולי או לא יכול להיות אמיתי, ולמצוא אישור של מה שאתה חושב הוא המציאות. אתה מתעלמת מלהביט במציאות של המצב.

אם אתה טיפוס קנאי, אל תמשיך לחפש ולחטט כדי למצוא את ההוכחה שלך. זה עושה דבר מלבד לשים את השותף על המשמר ומגביר את הסבירות כי חוסר היכולת שלך למצוא שלום כוננים אותם משם.

# 6 תרפיה. אף אחד לא רוצה להודות שיש להם בעיה. זה הרבה יותר קל לדחוף את הבעיות שלך על אנשים אחרים. אתה מצדיק את ההתנהגות שלך באומרו שמישהו אחר גורם לכך.

אבל, אם אתה נתקל בבעיות עם אמון וקנאה בעבר, הגיע הזמן להבין מה מניע אותו ולהפוך אותו משם. אולי יש משהו בעבר שלך או תכונות אישיות שלך נהיגה הפחדים שלך לא פרודוקטיביים.

אם אתה רוצה לדעת איך להתגבר על קנאה, לחפור לשורש שבו קנאה באה. אתה לא יכול לתקן בעיה, או יודע איך להתחיל לעבוד על זה, אם אתה אפילו לא יודע איפה זה מקורו.

קנאה היא רגש אנושי טבעי. אבל, יש אנשים שנוטים להיות קנאים יותר מאחרים. אם יש לך היסטוריה של לא לסמוך על האנשים שאתה תאריך. או מפלצת ירוקה קטנה של קנאה משטפת דמעות היחסים שלך לחתיכות, הגיע הזמן להבין למה אתה מרגיש קנאי ומניין זה בא.

רק אז אתה יכול ללמוד איך להתגבר על קנאה יש אמונה כי אתה ראוי לאהוב אלא אם כן מישהו נותן לך את הסיבה לחשוד שהם לא נכון.