איך להתפכח מהיר 12 דרכים מהירות ללכת מ slushhed להתראה

שכחת את ראיון העבודה בבוקר. ובכן, טכנית זה הבוקר עכשיו. הדבר היחיד בראש שלך עכשיו צריך להיות איך להתפכח מהר!

אתה יכול להיות מבוזבז התחת שלך עכשיו, מנסה להבין איך להגיע פיכח מהר ככל האפשר. אתה צופה להתבזבז הלילה אבל גם יש מבחן בבוקר, אז אתה מכין מראש. זה מאוד מבוגר מכם. הנקודה היא, אתה כאן מסיבה אחת סיבה אחת בלבד, אתה צריך לדעת איך להתפכח מהר.

איך להתפכח מהר

כולנו היינו שם, כאשר בירה אחת הופכת לחמישה או שישה, ואתה מבין איך אתה אמור ללכת לעבודה מחר או אפילו לא, איך אתה הולך הביתה. זה הכול חלק מהדבר שאנחנו חיים בו שנקרא חיים.

האם אתה מתחרט להשתכר? כמובן שלא, היה לך זמן מדהים, אבל עכשיו, המצפון שלך בועט בך נותן לך הרצאה קטנה על כמה רע של רעיון זה היה. אוקיי, טוב, אתה יכול להשתכר בעצמך. ובגלל זה, הנה מה שאתה צריך לעשות כדי להתפכח עצמך מהר ככל האפשר.

אני לא רוצה להישמע כמו הורה אבל ... עשית את זה לעצמך.

# 1 הזמן מרפא הכל. אם יש לך את הזמן, טוב, אני ממליץ לך להשתמש בו. קבל כמו לישון כמה שאתה יכול, כי הזמן הוא באמת הדבר היחיד שיכול להתפכח לך. עם זאת, אם אתה לא יכול לנוח, להלן הדברים האחרים שאתה יכול לעשות כדי להאיץ את התהליך. אם יש לך ראיון עבודה בשעתיים ואתה מבוזבז, אני לא יודע אם אתה צריך פשוט להתקשר לחולים במקום.

# 2 לאכול משהו שמן. מקדונלד'ס היא מקום מועדף של אנשים שיכורים ללכת לשם סיבה. לא רק זה פגע במקום עם בלוטות הטעם שלנו אבל זה שומן מאוד ולכן זה עוזר לספוג את האלכוהול בגוף שלנו.

אל תלך לסלט, זה לא יעשה כלום. אתה צריך משהו שמנוני כמו צ 'יפס, המבורגר, או פיצה. אתה רוצה זה שומן כדי מעיל הבטן שלך, כך זה מאט את קצב קליטה של ​​אלכוהול. בזמנים כאלה, גריז הוא המלך.

# 3 הידר את עצמך. אתה צריך לשתות מים. אם אתה כבר ירו ירייה לאחר ירו ללא שום דבר בין לבין, טוב, אתה הולך לקבל מבוזבז באמת. אלכוהול depletes אלקטרוליטים בגוף שלך, אז אתה צריך לוודא שאתה לשמור על רמות אלקטרוליט שלך. לכן אנשים שיכורים אוהבים את Gatorade. כמו כן, הידרציה תמנע ממך הנגאובר מגעיל בבוקר.

# 4 תזרוק. זה לא ההצעה הראשונה שלי כשזה מגיע לדעת איך להתפכח מהר, אבל עבור אנשים רבים, זה עוזר. כמובן, זה לא להפחית את אלכוהול זה כבר בדם שלנו, אבל אם אתה פשוט לקחתי חמש יריות בשורה והבנתי שזה רעיון גרוע, תזרוק אותו עכשיו. זה לא הגיע לזרם הדם שלך, אז, אתה תהיה לעזור לעצמך בטווח הארוך.

# 5 קפאין. אוקיי, יש קצת misconception על קפאין. אנשים רבים מאמינים כי קפה יהיה להתפכח לך, עם זאת, זה לא המקרה. אתה עדיין תהיה שיכור אם אתה שותה את זה כוס קפה או לא, עם זאת, זה יגרום לך להרגיש יותר ערני. רק בגלל ששתית קפה, אל תחשוב שאתה פיכח מספיק לנהוג. זכור, אתה עדיין שיכור בדיוק כמו שאתה היה לפני הקפה.

# 6 להפסיק לשתות. תפסיק לשתות. יותר אלכוהול לא הולך לעשות אותך פחות שיכור. עבור כל משקה אחד יש לך, זה לוקח בערך שעה אחת עבור זה להיות מעובד בגוף שלך. אז, אם תמשיך לשתות, אתה הולך לשמור על הוספת שעות עד שאתה תהיה פיכח.

# 7 הפעל את הכבד. הכבד שלך יהיה אחראי על ניקוי הבלגן שעשית בגוף. עם כל אלכוהול צף בגוף שלך עכשיו, אתה הולך צריך את הכבד שלך בצורת עצה העליון. אז, נסה לקחת קצת גדילן. זה עשב טבעי אשר detoxifies את הכבד ושומר אותו לתפקד. ותאמין לי, אתה תזדקק לכבד שלך עכשיו.

# 8 קבל קצת cardio פנימה. אם אתה כבר שיכור, אתה כנראה לא הולך לעשות 10k לרוץ, ואני לא מאשים אותך. אבל, אני מציע לך לנסות ללכת לטייל לפחות. ביצוע cardio למעשה מסייע להגדיל את זרימת הדם אל הכבד אשר תוצאות הדם שלך detoxifying מהר יותר.

# 9 טען על ויטמינים. עכשיו, אתה לא צריך לבלוע קומץ של ויטמינים אבל אתה צריך לכל הפחות להפוך את עצמך חלקלק ... ללא אלכוהול. השתמש זנגביל, גזר, תפוחים, מנטה, תפוזים פירות גבוהה ויטמין C ו נוגדי חמצון.

# 10 Carb זה. חשבת פחמימות היו רעות? לא כאשר אתה מבוזבז! אז, אתה רוצה לאכול מזונות שמנוני אבל אתה גם רוצה לוודא שהם טעון עם carbs. למה? פחמימות להאט את הקליטה של ​​אלכוהול בגוף ולהפחית את היחס של אלכוהול בדם שלך. במילים אחרות, לאכול את הבגט כי פחמימות טובות.

# 11 אין לשתות משקאות מוגזים. הנה עובדה מהנה: משקאות מוגזים המכילים אלכוהול למעשה להאיץ את הקליטה של ​​אלכוהול בגוף שלך. אז, אם אתה מנסה להגדיר לעצמך קצב, להתרחק מכל דבר פחמן כגון שמפניה, משקאות מעורבים עם סודה בו, או בירה. לא נשאר הרבה אז, שם?

# 12 מקלחת אינה פועלת. כל כך הרבה אנשים מאמינים כי מקלחת עוזר לך להתפכח. תקשיב, לזרוק את עצמך למקלחת קרה כקרח יעשה אחד משני דברים: להפוך אותך להרגיש יותר ערני או לשים את הגוף בהלם. לא ממש לגרום לך פיכח ואת האחרון עשוי לשים אותך בבית החולים וזה מה שאתה רוצה להימנע.

לא להתקלח, זה לא יעזור לך אלא אם כן אתה רוצה אחד חם לפני השינה, למען הנוחות.

אז למה אתה מחכה? נתתי לך את הסעד על איך להתפכח מהר, עכשיו ללכת להשתמש בהם! אל תירדם עכשיו, זה לא הזמן. לכי ופיכח!