איך לשכוח גבר ולנגב את פניו מהזיכרון שלך לתמיד

להתגבר עליו כנראה לא קל. בגלל זה לדעת איך לשכוח בחור יכול לעזור לך להמשיך ולמצוא את עצמך מישהו טוב יותר.

לכולנו יש אחד - או הרבה יותר מאחד - הבחור שנראה פשוט תקוע במוחנו. זה כאילו הפנים שלו כבר engrained שלנו גולגלות ואנחנו לא יכולים להפסיק לחשוב עליו. זה אפילו יותר סביר אם אתה רק עבר פריצה מגעיל רוצה לדעת איך לשכוח בחור.

נראה שככל שאנחנו רוצים לשכוח אותם, כך הזיכרונות האלה חזקים יותר. לא רק זה באמת מעצבן, זה עושה את התהליך של העברת על לקחת לעזאזל הרבה יותר.

הוא שוכח בחור באמת הרעיון הטוב ביותר?

הרבה אנשים חושבים שהרעיון לשכוח מישהו הוא לא בריא כי זה פשוט דוחף את המחשבות האלה למטה שוב ושוב עד שהם לא יכולים להישאר מתחת לפני השטח עוד. אבל זה פשוט לא נכון.

רק בגלל שאתה שוכח על בחור לא אומר שאתה מחסה טינה או רגשות מזיקים. זה רק אומר שאתה בוחר לתת את החלק הזה של הזיכרון שלך ללכת.

איך לשכוח בחור אתה פשוט להיפרד

זה ממש לא משנה אם אתה להיפרד אתמול או לפני שלוש שנים. אם אתם מחפשים להיפטר מהפרצוף הרודף שלו, יש לנו בדיוק את מה שאתם צריכים. זכור כי הדברים האלה לוקחים זמן אבל אם אתה שם את העבודה, הוא יהיה שם יותר מאשר לך.

# 1 לפתור כמה רגשות. עדיין יש לך רגשות מאוד חזקים כלפיו. זה ברור. אם אתה באמת רוצה להבין איך לשכוח בחור, אתה צריך לפתור את הרגשות האלה. לחפור עמוק בתוך עצמך להבין איך אתה מרגיש באמת. אז תן לרגשות האלה ללכת.

# 2 זכור את הזמנים הטובים. אני יודע שזה נראה לא יעיל, אבל לשמוע אותי. אתה חייב להודות שלא הכל היה רע. אם אתה רק מצייר אותו באור שלילי, בסופו של דבר אתה יוצר טינה כלפיו.

הרגש הזה כל כך חזק שהוא יכול להטביע אותו בראש שלך לנצח. אתה תתחיל להתלונן עליו להרוס את החיים שלך במקום רק מיילל על איך אתה לא יכול לשכוח אותו. אז זכור את הדברים הטובים שהוא עשה בשבילך.

# 3 תחשוב על הרעילות שהוא הביא אל החיים שלך. עכשיו זה בסדר בשבילך לחשוב על כל הדברים הרעים. ככל שהוא היה רע לך יותר, כך יהיה קל יותר לקבל את זה שאתה לא צריך אותו בחיים שלך. אתה עלול אפילו בסופו של דבר לאבד את הרגשות החזקים וכאשר זה קורה, זה כאילו הוא מעולם לא היה באמת חלק מהחיים שלך.

# 4 עזוב את הדברים שלו. אני מתכוון לזה. כל חולצות, סוודרים, כובעים, או פריטים שהוא עזב או נתן לך יש ללכת. אתה לא יכול לשכוח מישהו כאשר תמיד יש תזכורות קבועות של אותו. אתה יכול לתרום אותם, לתת להם בחזרה אליו, או לזרוק אותם.

# 5 להיפטר תמונות. שוב, אתה לא צריך את התזכורות שהוא היה בחיים שלך. זה לא ישכח אותו בקלות. מחק את כל התמונות שלו ואת שניכם מהטלפון שלך וזרוק את כל אלה שהודפסו. לא צריך להיות מקום בחיים שלך עבור תזכורות אלה.

# 6 מחק את כל פרטי הקשר - כולל מדיה חברתית. זה נכון. כל דרך שאתה יכול אי פעם ליצור קשר איתו. אתה צריך להיפטר ממנו. לא רק ששמו בטלפון שלך ובהזנה החברתית שלך יזכיר לך אותו, הוא יפתה אותך. ואם יש לך גישה להגיע אליו, אתה לא תוכל לשכוח אותו.

# 7 הישאר עסוק. הסחת הדעת היא באמת השיטה הטובה ביותר ללמוד איך לשכוח בחור. ככל שאתה עסוק יותר, אתה צריך לחשוב על זה פחות זמן. אם אתה עושה להתמקד בעבודה שלך או בבית הספר או חברים לצלול לתוך התחביבים שלך שוב, תוכל לשכוח אותו בתוך זמן קצר.

# 8 שאל חברים לא לדבר עליו. אם יביאו אותו, איך תוכל לשכוח אותו? תגיד להם שסיימת איתו ורק רוצה לשכוח אותו. אז תסבירי את זה שאתה אף פעם לא רוצה שהם ידברו עליו - לא משנה מה. בדרך כלל, הם יבין ויעמוד בבקשות שלך.

# 9 עזוב את כל חרטות. יש כל כך הרבה דברים שכולנו מאחלים שיכולנו לעשות. אלה חרטות לגרום לנו להחזיק ברגעים ואנשים כמו שאתה לא מאמין. לא משנה מה קרה שגרם לך לרצות לשכוח אותו, אתה צריך להניח לזה ללכת. אתה צריך לסגור כל חרטה, לקבל את המצב הנוכחי שלך, ולהמשיך הלאה.

# 10 אל תחזיקו ברגשות שליליים כלפיו. שוב, זה מסוכן מאוד. Negativity הוא חזק מאוד - חזק יותר מאשר חיובי ברוב המקרים. ככל שיהיו לך יותר שנאה וכעס, כך יהיה קשה יותר לשכוח אותו. אז לחשוב על הרגשות האלה להתחייב לתת להם ללכת.

# 11 תחשוב על כל מה שיש לך סביבך. כאשר אנחנו כועסים וחסרים מישהו, קל לחשוב שזה כל מה שיש לך בחיים - הריקנות הזאת. אבל זה לא נכון. ככל שתשים לב יותר אל העולם שסביבך, כך תראה שהוא היה חלק קטן כל כך מחייך. תן לו ללכת.

# 12 להיות אסיר תודה על החיים שיש לך. שוב, כולנו עושים את הטעות לחשוב על המהומה הנוכחית שלנו היא כל מה שיש לנו בחיים. יש לך הרבה יותר. להיות אסיר תודה על הדברים האחרים שעדיין יש לך כי הם טובים ומהנים יכול לעזור לך לשכוח אותו.

# 13 זכור מדוע הדברים לא פעלו. תחשוב למה אתה רוצה לשכוח אותו מלכתחילה. מה קרה כדי להביא אותך לנקודה זו? זה לא תמיד טוב לחשוב על פרידה או מצב רע, אבל לזכור למה אתה לא צריך להיות זה בחייו של זה יעזור לך להתחייב לשכוח אותו.

# 14 הימנע מקומות הוא תכופים. אתה יודע בדיוק לאן הוא הולך. אתה יודע שאתה עושה. הימנע מהם כמו המגפה. אני לא אומר שאתה לא יכול ללכת למסעדה כי שניכם אוהבים. אני רק אומר אם אתה כמעט בטוח שהוא יהיה שם כאשר אתה רוצה ללכת, לבחור במקום אחר ללכת באותו לילה.

# 15 זכור כי הדלת שלו אולי נסגר, אבל יש אינסופית לפתוח. זה לא סוף העולם. יש לך כל כך הרבה יותר להסתכל קדימה ולשים אותו בעבר שלך יעזור לך להגיע לשם. אל תחשבו עליו כעל מחסום. תחשוב עליו כעל רחוב צדדי שהסתובבת בו לפני שחזרת לכביש הראשי.

אם אתה רוצה להבין איך לשכוח בחור, אתה צריך להסתכל פנימה בעצמך, לבוא לשלום עם הרגשות שלך, ואז לדחוף את המחשבות השליליות של אותו הצידה. רק אז אתה יכול באמת לשכוח אותו.