איך לשכוח מישהו מהיר 13 יסודות אתה צריך להמשיך הלאה

אם האדם הזה היה מאהב או חבר, זה לא משנה - הם מחוץ לחייך. כל מה שאתה רוצה לעשות זה ללמוד איך לשכוח מישהו.

להתגבר על מישהו זה לא קל. אולי הם בגדו בך, זרקו אותך, או שהבנת שהם רעילים. תהא הסיבה אשר תהיה, זה לא משנה. עכשיו, הם כבר לא חלק מהחיים שלך. אם כי זה יכול להיות קשה לקריאה, זאת האמת. ללמוד איך לשכוח מישהו היא הדרך היחידה לעזור לך להמשיך הלאה מן הכאב.

איך לשכוח מישהו ממהר

איבדתי כמה חברויות מסיבות שונות, ואתה חושב שזה יהיה קל להמשיך הלאה. לפעמים זה יותר קשה ממה שחשבת. למה? ובכן, האדם הזה היה חלק מהחיים שלך, אתה אוהב אותם לא משנה אם הם היו רק חבר. הוצאת אותם מהחיים שלך מרגישה כמו חור הקיום שלך מאז שהם עזרו לך להיות מי שאתה.

עכשיו, אחרי שקראת את זה אתה יכול להרגיש עצוב, חושב שאתה רוצה אותם בחזרה בחיים שלך. למען האמת, אני לא יודע מה קרה, אז אולי החזקתם בחיים שלך היא לא רעיון רע. אבל, אם אתה לא מעוניין שיש להם את החיים שלך אז אתה כבר עשה את ההחלטה. קבלת החלטה זו היא לא החלק הקשה. החלק הקשה מגיע כאשר אתה צריך לחיות עם ההחלטה שביצעת. זה הכל בראש שלך.

# 1 אתה לא יכול לשכוח אותם. זה לא שמש נצחית בראש צלול או גברים בשחור. אני פשוט לא יכול לחבר אותך למכונה ולמחוק את כל הזיכרונות של האדם הזה מהראש שלך. למרות, אני מתערב העסק יהיה פורחת. אבל הנקודה היא, אתה לא יכול לשכוח אותם במובן של הסרת אותם מן המוח שלך. אז, לא להתמקד "שוכח" אותם כשלעצמם, אלא הלאה הלאה מהם.

# 2 זה לוקח זמן. אני יודע שאתה רוצה להתגבר עליהם מהר, אבל כדי לשכוח אותם, אתה לא יכול להתמקד בזמן שנדרש כדי להמשיך הלאה. ברצינות, כולם שונים. עבור אנשים מסוימים, זה לוקח שבועות בעוד לאחרים זה לוקח חודשים. אבל יש דבר אחד מסוים, ככל שאתה חושב על למה זה לוקח לך כל כך הרבה זמן כדי להתגבר על מישהו, ככל שנדרש כדי להמשיך הלאה.

# 3 קבל סגירה. עכשיו, רוב מתקשים לנוע כי הם מרגישים שהם לא מקבלים את הסגר שהם צריכים כאילו יש להם עסק לא גמור. היתה לי הרגשה כזאת. זה מנע ממני להמשיך הלאה. ניסיתי לענות על שאלות שלא היו לי תשובות.

אז, כדי להמשיך הלאה, למצוא סגירה. לדבר עם האדם, לכתוב להם מכתב, פשוט לקבל את כל מה שאתה רוצה לומר. אבל, אם אתה לא מסוגל לעשות את זה, לכתוב את זה בכל מקרה. זה עוזר לך לקבל הכל בראש שלך.

# 4 קבל רגשית. היו פעמים רבות כל כך כאשר בחרתי לא לומר איך אני באמת מרגיש או לשמור על הרגשות שלי בבקבוקים. בטווח הארוך זה מנע ממני להתקדם במהירות. במקום זאת, הרגשתי מתוחה כאילו נחנקתי ברגשות שליליים. בכנות, זה רק מאריך את התהליך כאשר אתה מנסה להבין איך לשכוח מישהו, אז אם אתה רוצה לבכות, לעשות את זה.

# 5 לחתוך קשרים. זה קשה, אבל זה בהחלט הכרחי אם אתה רוצה לשכוח מישהו. אתה צריך למחוק אותם מכל מדיה חברתית, בעצם לעשות את זה כך שהם מעולם לא היו קיימים בחיים שלך. אני יודע שזה קשה, אבל אתה יש כדי לעשות זאת. אם לא, אתה זוחל אותם ויש להם תזכורות קבועות מהם. אתה צריך לתת לעצמך מקום.

# 6 תתרחק מכל דבר שהוא "אותם". אם אתה תמיד לאכול גלידה במקום מסוים, לקחת הפסקה מללכת לשם. אם הם הולכים לאותו חדר כושר כמו שאתה, לעבור מכוני כושר. זה עשוי להיראות כאילו אתה מתחמק מהם. אתה, אבל מסיבה טובה. הסר תזכורות של אותם מהחיים שלך, כך שתוכל להתמקד בדברים אחרים המסייעים לך לנוע במהירות.

# 7 אל תשנא אותם. הם עלולים לפגוע בך. אני יודע שאתה מוטרד, אבל אתה צריך לסלוח להם אם אתה באמת רוצה להבין איך לשכוח מישהו בדרך הבריאה. עכשיו, זה לא בשבילם, זה בשבילך ובריאות הנפש שלך. סליחה זה לא דבר קל לעשות. אם אתה מרגיש באופן פעיל שנאה כלפי אותם, אתה מונע את עצמך מלהמשיך הלאה. למעשה, הם למעשה להפוך את מרכז העולם שלך שהוא ההפך ממה שאתה רוצה שיקרה.

# 8 שיחה חיובית על אותם. כן, זה לא הולך להיות קל, אבל זה הכרחי. עכשיו, זה לא אומר שאתה חושב שהם מדהימים, כי אתה אוהב אותם. במקום זאת, חשוב על הזמן שהיה לך איתם ולקשר אותו עם זה להיות חוויית למידה. אתה בילה איתם, טוב ורע. עכשיו, זה בעבר.

# 9 הסר מחשבות על קובץ מצורף. תשמע, אתה יכול לחשוב שאתה לא יכול לחיות בלעדיהם, אבל הנה הדבר, אתה יכול. כאשר נפרדתי עם החבר לשעבר שלי, חשבתי שאני לא אוכל לחיות בלעדיו. אבל אז נזכרתי, היו לי חיים לפניו. אני רק צריך לפתח שגרת בלעדיו. אתה לא צריך מישהו לחיות, אתה צריך לדעת את זה.

# 10 מה ראית בהם? חשוב לנצל הזדמנות זו כדי לשקף את הקשר שלך עם אדם זה. למה הייתם חברים או מאהבים עם האדם הזה? מדוע יצרת מערכת יחסים עם האדם הזה? חשוב לחשוב על זה כי יש כמה מצבים כאשר אתה מבין שאתה באמת לא אוהב את האדם הזה כמו שחשבת שעשית.

# 11 צור יעדים. להסיח את עצמך לחשוב עליהם. ומה הסחת דעת יותר מאשר לחשוב על עצמך? בדיוק! דגש עלייך. תסתכל על המטרות שברצונך להשלים את החלומות שאתה רוצה לכבוש. השתמש תקופה זו ולהחזיר את האנרגיה שלך דברים לדחוף אותך קדימה.

# 12 הודה שאתה עומד לחשוב עליהם. גם אם תתגבר על האדם הזה, יהיו רגעים שבהם תחשוב עליהם. הנקודה היא לא להכריח את עצמך לחשוב עליהם. אם אתה חושב עליהם, מאוחר יותר, לחשוב על למה הם עלו על דעתך. ואז, תגיד לעצמך כן, היחסים שלך הסתיימה, אבל יש יותר יחסים לבוא בעתיד.

# 13 אל תקוות. זה מה שמנע אנשים מלהמשיך הלאה, מקווה. אל תקוות. אולי אתה חושב שהם יחזרו, ובמקרים מסוימים, הם יעשו זאת. אבל הדבר הגרוע ביותר לעשות הוא לקוות שזה יקרה, ולהרגיש מאוכזבים. במקום זאת, לקבל את הקשר נגמר, זה עוזר לך לנוע מהר יותר. בנוסף, אם אדם זה לא יחזור, לא תהיה מאוכזב.

עכשיו שאתה יודע איך לשכוח מישהו, הגיע הזמן שאתה שם את הטיפים לשימוש. נסה כמה מהם החוצה ולראות איך אתה מרגיש. זה יעזור לך להתגבר עליהם בקרוב, אבל תצטרך לתת את זה קצת זמן, אז להיות סבלני!