כיצד להתגבר על החבר שלך לשעבר 15 הדרכים המהירות ביותר לשכוח אותו

אם אתה מתקשה לעזוב את האהבה הקודמת שלך, ייתכן שתזדקק לעזרה מבחוץ. זה איך להתגבר על החבר לשעבר שלך.

סיום מערכת יחסים לעולם לא קל לאף אחד - אלא אם כן לא היו רגשות אמיתיים מלכתחילה. זה אפילו קשה כאשר אתה לא היה אחד כדי לסיים את הדברים ועכשיו אתה נותר שבור המומים. זה מחוספס, אני יודעת. עם זאת, יש כל כך הרבה דברים שונים שאתה יכול לעשות אם אתה רוצה לדעת איך להתגבר על החבר לשעבר שלך - והם לא משאירים אותך בוכה במשך ימים יורד כל מיכל גלידה בתוך רדיוס 10 בלוק. אתה אפילו יכול לעשות להתגבר עליו בקלות.

למה פריצות כל כך קשה

אני חושב שכולנו יכולים להסכים כי פרידות קשה כי אתה מקבל את הלב שלך שבור. עם זאת, זו לא הסיבה היחידה שהם כל כך רגשית קשה להתמודד עם. בטח, אתה עצוב כי מישהו שאכפת לך לא אכפת לך באותה דרך, אבל למה זה כואב כל כך הרבה?

האמת היא שזה שילוב של הרבה דברים שונים. ראשית, אתה נתפס מחוץ השומר ואת ההלם יכול לעשות את זה הרבה יותר כואב. אחרת היא העובדה כי אתה מתמודד עם דחייה וכי רק מחרוזות כמו אף אחד אחר.

הסיבה העיקרית להתמודדות עם breakups היא כל כך קשה היא כי אתה הופך להיות תלוי מישהו אחר בחיים שלך. הם תמיד שם, ואתה כל כך רגיל לנוכחותם שכאשר הם כבר לא נמצאים בחיים שלך, זה פשוט מרגיש ריק. וריקנות יכולה לפעמים להיות הדבר הכי קשה להתמודד איתו - אפילו יותר מאשר שברון לב.

איך להתגבר על החבר לשעבר שלך

אבל אין לי פחד, גבירותיי. אתה לא צריך לסבול יותר מדי זמן כאשר מנסים להתגבר על החבר לשעבר שלך. האמת היא שיש טונות של דברים שאתה יכול לעשות את זה יעזור לך לעבור את הפרידה, כך שתוכל להתחיל לחיות שוב.

# 1 אל תחזיק אותו בחזרה. לפי זה, אני מתכוון אם אתה רוצה להיות עצוב ואתה צריך לבכות במשך יום שלם, לעשות את זה! אל תחזיקו את הרגשות העצובים שלכם, או שהם יחזרו רק במלואם - והרבה יותר גרוע בהמשך. אז תן לזה לצאת ולתת לו את כל זרימת ... אבל רק ליום אחד. אחר כך תמשוך את עצמך, אשה!

# 2 להיפטר מספרם מדיה חברתית. הכל. אשפה הכל! אתה אולי חושב, "אבל מה אם אני צריך -" לא! אתם שניכם. לא תזדקק לו לשום דבר אחר. ותאמיני לי כשאני אומר שתודה לי כשאתה שיכור ורוצה לשלוח לו טקסט, אבל אתה לא יכול, כי כבר אין לך את המספר שלו.

מס '3 וכל חפציהם. זה נכון. לזרוק אותם, להחזיר אותם, לעשות את כל מה שאתה צריך כדי להיות שום דבר שיגרום לך לחשוב עליו. לא אכפת לי כמה אתה אוהב לישון בחולצתו. למעשה, פשוט לשרוף את כל זה. זה יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב.

# 4 הימנע צפייה בסרטים הרומנטיקה. זה מפתה להפעיל את Netflix ולעיין בסעיף "רומנטיקה" ולזעוק על כך שלעולם לא תהיה לך אהבה כזאת. אבל תאמין לי כשאני אומר רק כדי למנוע את זה. הסרטים האלה הם לא מציאותיים, וזה רק יגרום לך לרצות לקרוא את הבכי לשעבר שלך. אל תעשה את זה אם אתה רוצה לדעת איך להתגבר על החבר לשעבר שלך.

# 5 לנטוש את BFFs. אני יודע שיש לך כל כך הרבה דברים להתלונן ולפנות אל החברים שלך, אז בבקשה לעשות לעצמך טובה לעשות את זה. התקשרו אליהם ותספרו להם מה קרה, ותכננו לילה של ילדה מלא שוקולד, גלידה, שריפת חפציו, וסתם את תחושת האימה שאתם מרגישים. זה יעזור לך להרגיש טוב יותר.

# 6 הישאר עסוק. עכשיו זה בהחלט הזמן לשאול את הבוס שלך עבור עבודה נוספת ולוודא שאתה צלילה הראש הראשון לתוך התחביבים שלך. כאשר אתה לא עושה שום דבר, יש לך כל כך הרבה זמן לחשוב על האקס שלך מתגעגע אליו.

אם אתה באמת רוצה לדעת איך להתגבר על החבר לשעבר שלך בדרך הקלה, להישאר עסוק באמת עם החיים שלך. הצטרפות למועדונים, לנסות יוגה, ואפילו להציע כדי בייביסיט או להתנדב במקלט. להישאר עסוק ישמור את דעתך ממנו.

# 7 אל תהיה לבד הרבה. זה עוד דבר שיגרום לך לפספס אותו יותר. לתכנן את היום שלך, כך שיש לך את הסכום הנמוך ביותר של זמן להיות לבד. להיות לבד רק מזכיר לך כמה אתה נהנה החברה שלהם, וזה לא טוב אם אתה מנסה להבין איך להתגבר על החבר לשעבר שלך.

# 8 לעשות משהו שהוא לא אהב. אני פשוט אוהבת לצאת ולעשות משהו חבר לשעבר שלי שונא. פעם היה לי לשעבר שלא היה מסוגל לסבול אפילו את ריח הסושי. אז כשנפרדנו, קיבלתי סושי לארוחת ערב כל שבוע במשך שבוע. זה היה נפלא.

# 9 לארגן מחדש את הדירה שלך. אם שניכם בילו זמן רב במקום שלכם, זה רק טבעי כי רק לראות את המקום יגרום לך לפספס אותו - ואתה צריך לראות את זה כל יום. אני מציע לסדר מחדש את המקום כך שיהיה לו הרגשה רעננה שלא תגרום לך לחשוב עליו בכל פעם שאתה נכנס לתוכו.

# 10 קבל תספורת. זה דבר קלאסי בנות לעשות כאשר הם עוברים פרידה. למה? כי בעל מראה חדש בהחלט יכול לעזור לך להבין איך להתגבר על החבר לשעבר שלך. יש לך משהו חדש בחיים שלך, ואתה אפילו מתחיל להרגיש כמו אדם חדש!

# 11 קבל חיית מחמד - אם אתה יכול! לא כל אחד יכול לצאת ולקבל חיית מחמד כדי לרסן את תחושת הבדידות שלהם. אבל אם אתה יכול, זה באמת אסטרטגיה מצוינת איך להתגבר על החבר לשעבר שלך. כאשר יש לך משהו כדי לשמור על החברה שלך משהו כדי לטפל, אתה פשוט לא יהיה זמן לחשוב על האקס שלך בכלל!

# 12 הכה את כושר. לא רק יהיה לך כל כך הרבה זמן עבור תחביבים, אבל יהיה לך יותר שעות בשבוע כדי לקבל את כושר. זה יעזור לשמור אותך עסוק, לקבל את האנדורפינים שאיבה אז אתה מרגיש ממש מאושר, ולהגדיל את הביטחון שלך, כי אתה תיראה מדהים אחרי עבודה כל כך הרבה!

# 13 לפנק את החרא מתוך עצמך. יש לך את כל הזמן הנוסף על הידיים שלך, אז לעשות משהו כדי לטפל בעצמך! אל תשב רק בבית ותקשקש. קבל כמה מסכות פנים, לק ציפורן חדש, דברים אמבטיה בועה אז אתה יכול לקבל לילה מפואר לעצמך ... לפחות 3 פעמים בשבוע! מה שהופך את עצמך מרגיש טוב יעזור לך להבין שאתה אף פעם לא צריך גבר לעשות זאת.

# 14 להרים תחביב מאתגר / פעילות. לא רק לקבל תחביב זה קל לך, כי אתה יכול לעשות בזמן לחשוב על האקס שלך. במקום זאת, לבחור תחביב כי יהיה לך אתגר עצום ולגרום לך לחשוב ולעבוד.

לדוגמה, אתה יכול להתחיל ללמוד שפה חדשה, להרים ספורט חדש מושלם, או אפילו לנסות לצייר ממש טוב! כל אלה לוקחים זמן וריכוז גדול - אשר לא ישאיר מקום לאקס שלך במחשבות שלך.

# 15 קבל את לפלרטט על! עכשיו, זה לא משהו זה קל עבור נשים רבות לעשות פריצה כי אתה מרגיש למטה ולא טוב מאוד על עצמך. עם זאת, אם אתה מקבל שם לפלירט עם כמה בחורים מושכים, זה בהחלט יהיה לעזור לך להבין איך להתגבר על החבר לשעבר שלך.

למה? כי זה בונה את הביטחון העצמי שלך גורם לך להתמקד שותפים פוטנציאליים אחרים. אני לא אומר ללכת ישר לתוך מערכת יחסים אחרת. כל מה שאני אומר זה שאם יש לך בריסטי סקסי נותן לך קצת קפה, לתת לו קריצה וחיוך. זה הכל.

אנשים רבים יהיו עצה על איך להתגבר על החבר לשעבר שלך, אבל אם אתה באמת רוצה לעשות את זה הדרך הקלה והמהירה ביותר, זה איך.