15 דרכים להישאר יחיד מבלי לאבד את דעתך

להיות רווקה היא לא תמיד איך זה נראה בסרטים. הוליוודי rom-coms היה אוהב אותך להאמין שאתה יכול להיות אומלל לחלוטין אבל יש את העבודה הטובה ביותר אי פעם ו דירה ענקית ויקרה להפליא ... או להיות מאושר לחלוטין אבל עמוק שונא כי אתה לא יכול למצוא גבר. כן, זה די מדכא כשאתה מפסיק לחשוב על זה. אבל האמת היא להיות רווק הוא רק אחד הדברים האלה. לפעמים זה קורה לך וזה לא יימשך לנצח וזה לא אומר שאתה לוזר או לא ראוי לחלוטין למצוא אהבה ואושר מתמשך. אתה יכול לחלוטין לקבל את הדברים האלה ואתה בהחלט יהיה. זוהי רק הדרך שבה החיים שלך הסתיים וזה רק את הדרך שבה הדברים כרגע. אבל אין שום סיבה לזחול למיטה ולעולם לא לצאת שוב. הנה 15 דרכים להישאר בודד מבלי לאבד את דעתך.

15 להישען על החברים שלך

החברים שלך הם באמת סיבה טובה, נכון? הם בהחלט רוצים להיות שם בשבילך ככל שהם יכולים והם תמיד רוצים לשמוע מה קורה בחיים שלך. אל תתביישו להגיד להם שאתם מרגישים קצת בודדים בזמן האחרון, או שכל דבר אחד של חיים בודדים הוא לא תמיד מה שנסדק להיות. רוב הסיכויים, אם החברים שלך הם גם באותה סירה ילדה אחת, הם הולכים להיות מסוגל להתייחס אליך כמו משוגע ואתה אג"ח ולקבל אפילו יותר מחובר. אז ודא שאתה מתכנן הרבה פעמים כיף עם החברות שלך, מ לתפוס בראנץ 'יום ראשון עד יום שישי משקאות לקפה אחר הצהריים ומאפה. אין טעם אפילו לטפח חברויות מלכתחילה אם אתה לא הולך להישען על אותם אנשים. לעולם אל תשכח את האנשים שיש לך בחיים שלך כי הם יכולים להיות הנכסים הגדולים ביותר שלך כאשר אתה לבד.

14 עבודה הרבה

אתה כבר יודע כי התרגיל נותן לך משהו שנקרא אנדורפינים, הודות לסרט קטן שנקרא בלונדינית מבחינה משפטית. אבל זה בהחלט נכון וזה באמת הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות במשך כל החיים שלך. להתאמן הרבה (כמו על בסיס קבוע ... אולי לא 7 ימים בשבוע כי שאר הימים הם בריאים אבל בהחלט לפחות כמה פעמים בשבוע) יכול לשפר את מצב הרוח שלך רק לגרום לך להרגיש ממש מדהים על עצמך. בנוסף, אם אתה מנסה שיעורי יוגה או כיתה או משהו כזה, זה יכול באמת להיות הרבה כיף מדי. עבודה היא די מכריע במיוחד כאשר אתה יחיד כי אתה צריך את כל העזרה שאתה יכול לקבל כאשר אתה רוצה להיות במצב רוח טוב לעתים קרובות ככל האפשר. קבלת הגוף שלך זז בהחלט לעזור לך להישאר על המסלול הנפשי הנכון, כך שאתה לא מקבל את dumps לעתים קרובות מדי.

13 לטפל הגוף שלך

טיפול הגוף היפה שלך כרוך הרבה יותר מאשר רק לכיוון חדר כושר או שיעורי כושר הקבוצה כמה פעמים בשבוע, למרות כמובן כי הדברים בהחלט חשוב. אתה רוצה לוודא שאתה ישן מספיק כל לילה אחד בשבוע (בדרך כלל נחשב לפחות 8 שעות בלילה, אם כי כמה אנשים צריכים יותר), כי אתה אוכל כמו שצריך ... וגם שאתה אוכל מספיק. הרבה נשים לעשות את זה טעות וזה יכול להיות די קל לעשות, אבל העובדה כי אכילת כמות טובה של חלבון, פחמימות, ושומנים בריאים בכל ארוחה על בסיס קבוע נחשב בדרך כלל רעיון טוב. היחסים בהחלט תלוי במטרות הכושר שלך ומה אתה מחפש להשיג אבל זה די הרבה את כל העסקה. אל תפחד שומן או carbs - הגוף שלך זקוק להם. זה גם די חיוני כדי לוודא שאתה נח מספיק, אז הקפד להתכרבל עם תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך או ספר טוב לפעמים.

12 תשמרי על עצמך

המוח שלך צריך קצת טיפול, יותר מדי. ודא שאתה שומר על רמות הלחץ שלך נמוך למדי, כי אתה תמיד פתרון בעיות להבין איך הכי טוב לחיות את החיים שלך. אם אתה מטורף הדגיש כל הזמן, אתה לא תהיה נהנה מהחיים שלך, ואת נהנה מהחיים שלך הוא באמת העבודה העיקרית שלך כאשר אתה בלי חבר. אחרת, אתה פשוט הולך לרחם על עצמך כל הזמן, ובאמת, אף אחד לא רוצה את זה. אם אתה רוצה מישהו לדבר, להתקשר לאמא שלך או אחות ולוודא שאתה רואה את החברים שלך על בסיס קבוע. רק להיות זהיר כי אתה לא להגיע לנקודה שבה אתה חושב שאתה כל כך חזק, כי אתה לא צריך לדבר יותר, כי אתה לא צריך אף אחד כי אתה עושה. זה בסדר להודות שאתה רוצה קצת עזרה ושיחה טובה לפעמים - זה לא עושה לך פחות חזקה של אישה אחת.

11 לעשות מה שאתה רוצה

ובכן, בתוך ההיגיון, כמובן. אל תשתגע כאן. אבל אתה בהחלט צריך להתחיל לחשוב על המדינה שלך בודד כמו דבר חיובי, ואת הדרך הטובה ביותר לעשות את זה יהיה לעשות מה שאתה אוהב. המציאות מכור טלוויזיה? מי לא, נכון? זו בהחלט שאלה רטורית. לבלות כמה לילות בשבוע על הספה עם עקרות הבית האמיתיות /. מעריץ פודקאסט? להוריד ולהירשם כמה חדשים בכל יום ולהקשיב על הנסיעה לעבודה וממנה, כאשר אתה מקבל מוכן בבוקר, כאשר אתה בעבודה מנסה להתמקד, וכו 'עושה דברים שאתה אוהב, כי בכנות ו באמת להביא לך שמחה תשנה את כל החשיבה שלך וזה כל הטריק כאשר אתה לבד. הנשים הכי מאושרות בודדות הן אלה שמנצלות את העובדה שהן יכולות לעשות מה שהן רוצות, מתי שהן רוצות, ואם תתייחסו לגישה הזאת, אתם יכולים להיות גם אחת מהנשים האלה.

10 דגש על משהו

אין לך חבר להתמקד, לטוב ולרע. כאשר אתה מאוהב, כמובן, התמקדות BF שלך הוא די מדהים כי אתה מרגיש כאילו אתה הולך על המים, כמו כל העולם שלך הוא פשוט קסום. כאשר אתה לא ביחסים מאושרים, אם כי, אתה מתמקד עד כמה היחסים שלך הולך וזה בהחלט לא דבר נהדר לבריאות הנפשית או הרגשית שלך. להיות אסיר תודה אסיר תודה כי אין לך בחור להתמקד עכשיו ולהתמקד במשהו אחר. רוצה לקבל בכושר ובריא? לעבוד עם תזונאי וללכת על תוכנית ארוחה חדשה ולמצוא סוג של אמון כי האורות לך בפנים גורם לך סופר מתרגש להגיע נע בקביעות. רוצה להצליח בקריירה שלך? כמובן, נכון? לבלות כמה שעות נוספות במשרד או עובד בסוף השבוע מהבית. אתה תרגיש כאילו יש לך מטרה אמיתית תהיה לך הסחת דעת רבה מן הסינגל שלך.

9 התחל פרויקט חדש

כל אחד יכול להפיק תועלת החל פרויקט חדש, מתוך בלוג לפרויקט מלאכה ללמוד איך לבשל. עשה לעצמך טובה ונסה זאת בעצמך. אתה לא תאמין כמה שמחה פרוייקט חדש יכול להביא את חייך. זה אולי נשמע גביני אבל אתה לא תהיה צוחק לשפוט כאשר אתה מתחיל בלוג מזון להבין שיש לך תשוקה למשהו שאתה אף פעם לא הבנתי לפני. זה לא רק לעזור לשפר את מצב הרוח שלך עכשיו, אבל זה הולך באמת לעזור לך בעתיד. למה? כי כן, אתה אדם מעניין באמת עכשיו, אבל כאשר אתה לומד משהו חדש או לקבל עניין חדש, אתה הופך להיות יותר מרתק. וזה לא רק להביא הרבה ערך חדש לחיים שלך, אבל אתה גם הולך להיות אפילו יותר אטרקטיבי בחורים, וזה לא יכול להיות רע, נכון? אז לא להיות ביישן או מפוחד. התחל פרויקט חדש היום.

8 תאריך ללא טיפול בעולם

רק בגלל שאין לך חבר לא אומר שאתה לא מנסה. אתה לגמרי. אתה הולך על תאריכים ראשונים, לפעמים יותר ממה שאתה באמת רוצה, ואתה מנסה כמיטב יכולתך כדי לא לקבל את התקוות שלך בכל פעם. אחרי הכל, אתה יודע שכאשר אתה עושה את זה ואת תאריך לגמרי מבאס או פשוט משעמם, זה באמת יכול להרגיז אותך ולגרום לך להרגיש כאילו שום דבר לא הולך ישר בחיים שלך. קשה לא לעשות את זה אבל עם יותר תרגול ועוד זמן, אתה אפילו לא זוכר איך היית פעם. אז קדימה ותאריך ללא טיפול בעולם. נסה להכיר את הבחור, בטוח, ולתת לו את הכבוד שהוא עשוי לקבל (מי יודע בשלב זה ?!) אבל לא מצפה שום דבר לא להתרגז אם הדברים לא מסתדרים. רק תמשיכי לנסות ולשמור על חבר'ה חדשים. אתה יכול להיות סופר זן תוך עדיין מנסה למצוא אהבה מערכת יחסים מתמשכת. זה באמת אפשרי.

7 הישאר אופטימי

היחס הוא כמעט כל החיים שלך כאשר אתה באמת חושב על זה. וזה חל על הכל, אבל במיוחד איך אתה נמצא בחיים האהבה שלך. אתה יכול, כמובן, להיות אדם מצומד או אדם מאושר ... או אדם בודד אומלל או מצמידים מאושר סיבה. זה הכל על איך אתה מתקרב למצבים ומה מצב הרוח שלך ואת החשיבה. דברים כאלה יכולים להשתנות. אז אם אתה די מדוכא על חוסר החבר שלך אבל לא רוצה להיות כל כך אומלל כל הזמן, כי מי היה, אז אתה יכול לשנות לחלוטין איך אתה מרגיש וחושב. אם אתה מתקרב החיים שלך בדרך רגועה לעשות מאמץ אמיתי להישאר חיובי אופטימי על בסיס קבוע, אז החיים שלך ישתנו בדרכים שאתה אפילו לא יודע אפשריים. כמובן, יהיה לך את הימים והשעות כאשר אתה כועס באופן לגיטימי כי החיים אינם מושלמים וגם אתה. אבל על פי רוב, תוכל ליהנות ימים בודדים שלך הרבה יותר כאשר אתה יכול לחייך ולחשוב שהחיים טובים. כי זה באמת.

6 תחשוב מציאותית

זה יהיה די מדהים וקסום אם תפגוש את בעלה לעתיד מחר. על זה כל בחורה חולמת. אבל זה כנראה לא יקרה ... לפחות לא מחר וגם לא בחודש הבא. דברים לוקחים זמן והאהבה לוקחת את הזמן הרב מכול. אתה יכול תאריך של טונות של החבר 'ה, רובם מפסידים, ואז חושב שלעולם לא תוכל לפגוש מישהו ... ואז בום, אתה עושה. רק זה באמת לא כל כך מהר מאז היית רווק ו היכרויות במשך כל כך הרבה שנים. אתה בהחלט צריך להישאר מציאותי ולהמשיך לחשוב לאורך שורות אלה. גישה בכל תאריך הראשון, לא כמו זה הוא בעלך בעתיד או אפילו החבר שלך בעתיד, אבל רק בחור שאתה הולך לפגוש ולדבר. זה באמת זה. ברגע שאתה יכול לחשוב באופן מציאותי, אתה לעולם לא תאבד את התקווה שלך או לקבל מאוכזב שוב, וזה ישנה את חייך.

5 וולו לפעמים

זכור מתי דין זרק את רורי ושבר את לבה לגמרי ורורי סירב להתפלש? ללא שם: כן, בנות גילמור די הרבה נותן לך את העצה הטובה ביותר בחיים אי פעם, כי לורלי היה צודק לחלוטין כאשר היא אמרה כי רורי היה צריך להרגיש את רגשותיה להתגבר על הכאב. כאשר אתה רווק במשך זמן מה, אתה לא צריך לזחול למיטה ובוכה כל הזמן כי זה לא הולך להיות טוב בשבילך בכלל. אבל אתה עדיין יכול להתפלש לפעמים. אל תנסה להיות בחורה חזקה, קשוחה כל הזמן, כי זה לא הולך לעבוד בשבילך. האמת היא שלפעמים, אולי פעם בשבוע או אפילו פעם בחודש אם הראש שלך הוא באמת ישר, אתה הולך להרגיש מתוסכל ומתוסכל כמה קשה לפגוש מישהו. אז קדימה, לתפוס את מזון הזבל האהוב עליך ולצפות בסרט מצחיק, או לתפוס את החברים שלך וללכת למקום מהנה. אחרי הכל, גלידה היא פחות או יותר את התשובה לכל דבר.

4 מלא את הימים שלך

כאשר אתה עסוק, את המוח ואת הימים מלאים ואתה יכול להתמקד הרבה דברים שונים. לא יהיה לך זמן לדאוג כאשר אתה הולך לפגוש את הבחור שלך ואתה לא תהיה אנרגיה להרגיש כך גם. כל עוד אתה עסוק בדברים שאתה אוהב ומביא לך שמחה, כאילו אם אתה אוהב את הקריירה שלך ואתה מתחיל מהומה צדדית או משהו כזה, אז זה רעיון טוב כשאתה רווק. הבעיה מתרחשת רק כאשר אתה אומלל ומדוכא עסוק, כי אתה שונא את מה שאתה עושה כל הזמן, או שאתה פשוט עסוק למען עסוק. זו לא הדרך הנכונה ללכת. זה פשוט כל כך קל לרדת את החור ארנב של שונא את העובדה שאתה יחיד מרחם על עצמך, ומלא את הימים שלך להיות עסוק בצורה טובה באמת יכול לפתור את הבעיה בשבילך.

3 להתגלגל עם זה

העובדה היא שלפעמים, כן, להיות רווק באמת למצוץ וזה ימצוץ הרבה. זה כי לא כולם הולכים לטפל בך את הדרך שבה אתה מגיע לחלוטין להיות מטופל העולם היכרויות הוא לא בדרך כלל מאוד כיף. אז אתה הולך לקום. החבר 'ה הולכים לבטל אותך ... לפעמים כמה פעמים ברציפות (איכס). אתה הולך לקבל רוח רפאים והתעלמו ואתה הולך להיות מבולבל יותר מתוסכל ו תשוש מאשר אי פעם בחיים שלך לפני. אבל אתה יודע מה? זה בסדר. כי אתה באמת צריך פשוט למצוץ אותו לגלגל עם זה. תן לדברים האלה לקרות ולא להתרגז או להרגיש כמו אשמתך. רק לקבל את זה דברים הולכים לקרות לך ואת החבר 'ה הולכים להיות בוגר וזה אומר עליהם יותר ממה שהיא עושה עלייך. אם הם לא בטוחים או לא מוכנים עד כה, זה הבעיה שלהם, וזה לא שלך, אז לא עושים את זה שלך.

2 להישאר פתוח

אתה לא יודע מה יקרה לך בשנה הבאה, בחודש הבא, מחר או אפילו הלילה. בטח, אתה יכול לתכנן במידה מסוימת, אבל אתה כבר יודע שדברים תמיד משתבשים. אתה יכול לתכנן את כל יום העבודה שלך ואז פתאום הבוס שלך שיחות חולה ואתה צריך להחזיק את המבצר וזה בלגן את לוח הזמנים שלך בעל מבנה מושלם. אתה יכול לקבל חמישה תוכניות חברתיות בשבוע אחד ואז פתאום כולם חולים ומבטלים אותך ... ואתה חוזר הביתה בחמישה לילות. אתה צריך באמת להישאר פתוח לכל דבר עומד לקרות לך כי אתה יכול רק לתכנן כל כך הרבה ואתה יכול להיות רק מאורגן. אתה לא יודע מתי אתה הולך לפגוש את הנשמה שלך ואין לך מושג כמה תאריכים אתה צריך ללכת לפני שזה קורה, אז אתה יכול גם להישאר סופר פתוח לכל מה שקורה.

1 לצחוק

אם אתה חושב שאנשים טועים כאשר הם אומרים כי צחוק הוא התרופה, הגיע הזמן לחכם, כי זה כנראה העצה הטובה ביותר שאתה יכול אי פעם לקבל. לפעמים אמירות פופולריות הן, גם, פופולרי מסיבה, וזה בהחלט אחד מאותם פעמים. זה רעיון טוב לצחוק ככל האפשר. לחפש אנשים מצחיקים ולעשות תוכניות איתם כי אתה רוצה לצחוק. צפה יותר sitcoms מאשר דרמות אם אתה מרגיש נמוך באמת צריך לחזור לנורמלי ולהרגיש כמו עצמך שוב. לזרוק את כל החברים רעילים בקנה מידה גדול על כמה פעמים אתה מדבר ולראות בני משפחה רעילים כי הם לא הולכים לעזור לך להשיג את המטרות שלך אושר ילדה אחת מטרות. ככל שאתה צוחק יותר, כך יהיה לך כיף יותר מדי יום, וככל שיותר אנשים ירצו להיות סביבך, שכן אנשים שמחים להפוך את החברים הכי טובים בעולם. שם, זה טוב יותר, נכון? למי אכפת להיות רווק עכשיו?!