רגשית 13 רמזים לדעת אם מישהו יש את זה

המפתח למערכת יחסים בריאה הוא להיות בגרות רגשית להיות אמפתית לטפל הרבה על אחרים משמעותיים שלך כמו שאתה עושה את עצמך.

אני מכיר אנשים בני 19 אבל מתנהגים כאילו הם בני 20, ואז אני מכיר אנשים בני 20 וגורמים לבני 10 להיראות בוגרים. בגרות היא לא על גיל ההתבגרות או הגיל; זה על המקום שבו אתה רגשית. בגרות רגשית היא דבר קשה כי זה בא לא רק מן הזמן שיש לך הלכו על כדור הארץ, אבל זה כולל גם את הדברים שיש לך עבר את החיים שלך חוויות.

כמה מאיתנו נאלצים לגדול מהר בגלל נסיבות החיים, וכמה מאיתנו מקודדים כך שאנחנו לא גדלים בכלל. המפתח לכל מערכת יחסים הוא שאתם נמצאים באותה רמת בגרות רגשית.

הבשלות הרגשית שלך היא היכולת שיש לך להתמודד עם מצבים לתקשר עם אנשים אחרים. זה כמה טוב אתה יכול לנהל את החיים שלך, להבין מה קורה סביבך, ואת היכולת שלך לנהל את הרגשות שלך על פי הציפיות של החברה.

13 סימנים של בגרות רגשית כדי לפקוח עין

כמה סימנים יכולים לציין אם בן הזוג שלך הוא בוגר מספיק כדי להתמודד עם מערכת יחסים למבוגרים, ואז יש אחרים, כי סימן שאתה צריך כנראה למצוא מישהו שהוא יותר על "ברמה שלך." אם אתה נמצא במקום שבו אתה רוצה כדי להקים משפחה ולהתנהג כמו מבוגר, אלה הם המאפיינים לחפש.

# 1 הם יכולים להודות שהם טועים. אין דבר שלוקח יותר בגרות רגשית מאשר להודות כשאת טועה. כולנו רוצים להיות צודקים. כאשר אנחנו לא, זה יכול לקחת מחיר על ההערכה העצמית שלנו, ובמקרים מסוימים, לגרום לנו להרגיש טיפש.

אדם בעל בגרות רגשית יכול להבין שטעות היא חלק מהיותו אנושי. המפתח הוא לא רק להכיר כאשר אתה טועה, אבל להודות בכך. אם אתה עדיין מוכן לרדת עם הספינה רק כדי להוכיח שאתה צודק, אתה לא מוכן למערכת יחסים בוגרת.

# 2 להיות מודעים סטריאוטיפים משלך או הטיות. אמפתיה היא היכולת ללכת יום בנעליו של מישהו אחר. פירוש הדבר הוא שאתה יכול לראות את המצב של מישהו אחר ולהבין שלכולנו יש אתגרים משלנו ושאין לאף אחד את זה קל יותר.

לכולנו יש הטיות המכוונות את הדרך בה אנו חושבים, אך נדרשת בגרות רגשית כדי להודות שתהליכי החשיבה שלנו עשויים להיות יותר מאשר עובדה - הם עשויים להיות רק המוחות שלנו שמקבלים את הדעת. היכולת להודות שאתה שופטת אנשים ללא סיבה היא צעד אחד בדרך לבשלות רגשית.

# 3 בגרות רגשית אומר שאתה לוקח זמן לפני מגיבים. לפעמים הדבר הכי קשה לעשות הוא לקחת נשימה, לחשוב ברצינות, להבין את ההשלכות לפני להגיב. כאשר אתה בוגר, אתה לא חושב על ההשלכות של הפעולות שלך או תגובות.

זה לוקח צמיחה בגרות רגשית להסתכל על המצב כולו כדי לקבל החלטה רציונלי לפני להגיב. אם אתה פוגש מישהו שהוא מהיר להגיב, או overreact, אז אתה כנראה צריך לחפש מקום אחר עבור בן זוג לטווח ארוך.

# 4 להיות פגיע. אף אחד לא רוצה להיפגע. למעשה, האינסטינקטים שלנו מבוססים כולם על הימנעות מכאב ומציאת הנאה. הדבר שעושה את עצמך פגיע הוא שאתה מאפשר השומר שלך להיות למטה ולהשאיר את עצמך ללא הגנה.

זה לוקח מישהו עם בגרות רגשית להכיר בכך שלפעמים למצוא אהבה, אתה צריך לתת את זה, וזה עלול לקחת את עצמך שם כדי להיפגע כדי להשיג משהו. "מקלות ואבנים עשויים לשבור את העצמות שלי, אבל מילים אולי אף פעם לא לפגוע בי" הוא אחד המשפטים הגרועים ביותר אי פעם. מילים לפעמים כואב יותר פצעים כי הם לא משהו שאתה יכול לשים אנטיבקטריאלי על הלהקה סיוע.

בהכרה כי אתה לא הולך למות אם אתה נפגע רגשית היא חלק לגדול ומבינים כי גם אם אתה מקבל להיפגע, זה חלק גדל.

# 5 אמפתיה. אמפתיה היא הדרך בה אנו יכולים להרגיש כלפי אחרים. למרות שאתה לא בהכרח באותה עמדה כאשר יש לך אמפתיה אחרת, אתה יכול ממש להרגיש את הרגשות של האנשים סביבך. מישהו עם בגרות רגשית יכול לראות מצב והכניסו את עצמם למצב של האנשים המעורבים כדי לדעת איך הם מרגישים.

זה נותן לך פרספקטיבה טובה יותר על למה אנשים פועלים, מתנהגים, ומגיבים את הדרך שהם עושים. בתורו, אדם גבוה על בגרות רגשית יכול לקחת את הזמן כדי לראות את ההתנהגות של מישהו כתוצאה של הסביבה שלהם במקום משהו חסר אופי שלהם או אישיות.

# 6 אתה יכול לבקש עזרה. אדם בעל בגרות רגשית הוא אדם שלא מפחד להודות כשמשהו יותר מדי, והם זקוקים לעזרה. תחשוב על ילד בן שנתיים שרוצה לעשות הכל בכוחות עצמו. הם רוצים להוכיח לעולם שהם יכולים לעשות הכול.

כאשר יש לך בגרות רגשית, אתה מבין שגם אם אתה יכול לעשות את כל זה בעצמך, זה הרבה יותר קל, חביב, וטוב יותר, כאשר אתה יכול לקחת את העזרה מאלה סביבך. עבור מערכת יחסים בוגרת לעבודה, אתה צריך לתת ולקבל עזרה בעת הצורך, במקום תמיד הולך לבד.

# 7 אתה יודע מתי זה בסדר להיכנע. יש קרבות שראוי להילחם, ואחרים טובים הרבה יותר לנופף בדגל הלבן. מישהו שהוא חסר ביטחון מבחינה רגשית לעולם לא ילמד רק לתת למישהו אחר "לקבל את זה" ולהמשיך הלאה.

המאבק עד המוות, הם ינצחו ויכוח או להילחם בכל דרך אפשרית, אשר כולל להכות מתחת החגורה. בן זוג מבוגר מבחינה רגשית יבין שלפעמים מוטב לעשות מישהו מאושר ומאובטח מאשר להיות צודק.

# 8 אתה לוקח אחריות. אדם מבוגר מבחינה רגשית לוקח על עצמו את האחריות על כל מצב. לעתים קרובות, אנחנו רוצים להפוך את האדם לאויב ולעשות את עצמנו הצופה תמים, גם כאשר אנחנו לא מושלמים. אחרי הכל, מי מושלם? לפעמים במערכות יחסים, אנחנו יכולים לנהוג אחד את השני מטורף. המפתח להפיכתו לעבודה הוא לזהות כאשר אתה דוחף לחצנים או עושה דברים כדי לעורר להביא את הגרוע ביותר עם האדם שאתה עם.

אם אתה לא יכול לראות איך אתה גורם למישהו להגיב רע, או איך אתה משחק את החלק שלך במצב, אז אתה אף פעם לא הולך להיות יציב, או בוגרת, היחסים.

# 9 יש לך את היכולת להרגיע את עצמך. אין דבר גרוע יותר ממישהו שלא יכול להירגע. אם אתה נותן למישהו לרדוף אותך לא יודע מתי הגיע הזמן ללכת משם, לסגור אותו, להרגיע את עצמך, אז זה אשם שלך חוסר בגרות. לדעת מתי אתה עומד להתפוצץ, לאבד את הכעס שלך, או ללכת החוצה, הוא סימן שאתה בוגרת ומוכן לחלוק את חייך עם מישהו אחר.

# 10 הומור מול מצוקה. היכולת לצחוק על עצמך במיוחד מול מצוקות היא הסימן הטוב ביותר של בגרות רגשית. אתה רוצה למצוא מישהו שיכול לגלגל עם זה ולא לקחת את החיים יותר מדי ברצינות. להיות מסוגל לראות את כל זמני כמו לקחת את המצב הגרוע ביותר למצוא את בטנה כסף, או הומור בו, הוא מה להיות בוגרת הוא על כל העניין, וזה מה הולך לעשות את החיים שלך עם מישהו הרבה פחות מורכב, כי הרבה יותר מהנה.

# 11 היכולת להסתגל. סימן נוסף לבגרות רגשית הוא היכולת להסתגל לכל מצב עם חסד. שום דבר בחיים זה לא יהיה קל. ככל שאתה מבוגר יותר, כך יותר מצבים שאתה עובר, ככל שיש לך יותר חוויות, כך תוכל ללמוד ללכת עם הזרימה ולהתאים את עצמך לדברים שסביבך.

אלה שאינם בשלים חושבים שהעולם צריך להתאים להם. אתה לא מרכז היקום, אבל כאשר לא בוגר, זה בדיוק מה שאתה מאמין בעצמך להיות. מישהו שהוא בשלה מבחינה רגשית מכיר בכך שיש אחרים בעולם, ולפעמים אתה צריך להיכנע ולשים את האינטרס העצמי שלך הצידה לטובת אחרים.

# 12 יש לך ראש פתוח. הסימן הגדול ביותר לבשלות רגשית הוא חוסר היכולת לראות את העולם דרך השקפתו של מישהו אחר. אם אתה פוגש מישהו שהוא דמוקרט או רפובליקאי איתן ולא יכול לראות את הצד השני, או כל צד אחר מלבד מה שהם תמיד ידעו והאמינו, אז הם פשוט יורקים מה ששמעו או למדו. זה אומר שהם מעולם לא בדקו את הגבולות של מה שמישהו אמר להם לדעת מה הם למדו בעצמם להיות אמת.

להיות בוגרת מבחינה רגשית אומר שאתה פתוח להקשיב להשקפתם של אחרים ולקחת אותם בחשבון במקום לסגור אותם מתוך האמונה שאתה תמיד יודע טוב יותר. פשרה וחשיבה פתוחה הם המפתח לא רק לאנשים בוגרי מבחינה רגשית, אלא ליחסים מבוגרים מבחינה רגשית.

# 13 להאמין בעצמך. מי שבוגר מבחינה רגשית מאמין בעצמו, באמונותיו ובדעותיו. כלומר, הם סומכים על האינסטינקטים שלהם. אתה רוצה להיות במערכת יחסים עם מישהו שמאמין כי הם לא רק אדם טוב, אלא גם שהם יודעים לאן הם הולכים ומה חשוב בחיים. אם אתה לא יכול להאמין בעצמך, איך אתה יכול להאמין במישהו אחר, או לתמוך בהם?

אתה לא יכול להיות מערכת יחסים עם מישהו שיש לו את בגרות רגשית של ילד. בדיוק כפי שאתה לא יכול להבין עם ילד, אתה לא יכול להתחתן או להיות בקשר רציני עם אחד. חפש 13 סימנים אלה כי מישהו מוכן להתקדם עם איחוד רציני.