איך להפסיק להיות אנוכי 20 דרכים להפסיק את הפגיעה ושימוש אחרים

אתה לא יכול להבין שאתה להיות אנוכי עד שמישהו מציין את זה. ואז מה? אתה לומד איך להפסיק להיות אנוכי ולהתחיל להיות אנוכי.

להיות אנוכי זה דבר מבלבל. כולם מדברים על טיפול עצמי ומניחים את עצמכם קודם, אבל איך עושים את זה בלי להיות אנוכיים? האם אפשר ללמוד איך להפסיק להיות אנוכיים?

פעמים רבות, אתה אפילו לא יודע מתי אתה להיות אנוכי עד שמישהו אומר לך. להיות אנוכי יכול לפעמים להרגיש כמו הטבע האנושי. המחשבה הראשונה שלך היא על מה שאתה רוצה. איך מתחילים לשנות את זה?

למה אתה צריך להפסיק להיות אנוכי

כמה אנשים עשויים לחשוב להיות אנוכי הוא טוב. ובמובנים מסוימים זה יכול להיות. כאשר אתה מתמקד הצלחה או לא להתיישב ברומנטיקה. לשים את עצמך הראשון במקרים מסוימים מועיל לאלה הסובבים אותך. אם אתה לא אכפת לעצמך, איך אתה אמור לטפל באחרים?

נכון כמו זה, אם מישהו אומר לך שאתה אנוכי יש לך הרבה לחשוב על ולהרהר. האם אתה אנוכי כאשר יש צורך בכך? או שאתה שם את האינטרסים שלך לפני הצרכים של האנשים החשובים ביותר בחיים שלך?

אם האנוכיות שלך מקבלת את הדרך של מערכות היחסים שלך, יש לך קצת שינוי לעשות.

איך להפסיק להיות אנוכיים

אם אתה אדם אנוכי זה יכול להיות קשה לשבור את הדפוס הזה, לפחות בהתחלה. אתה רגיל לשים את עצמך הראשון. אבל ברגע שאתה מתחיל להיות קצת יותר אנוכי לא רק אתה תרגיש טוב יותר, אבל היחסים שלך ישגשגו גם כן.

הכל מתוך מעשה קטן של חסד כדי מחווה גדולה יכול להגדיר אותך להפסיק להיות אנוכי.

# 1 בקש עזרה. אם אתה לא יודע איפה להתחיל במסע שלך ללמוד איך להפסיק להיות אנוכיים, לבקש עצה מהחבר. האנשים שמכירים אותך הכי טוב יוכלו להגיד לך איפה להתחיל. חבר אמיתי גם יגיד לך בדיוק מתי אתה להיות אנוכי כדי שתוכל להיות מודע רגעים אלה.

גם לשאול אותם למה הם עדיין חברים איתך למרות שאתה לעתים קרובות אנוכי. זה יאפשר לך לדעת את התכונות הטובות ביותר שלך ואיך אתה יכול לשים דגש עליהם.

# 2 אל תקנה אנשים. הרבה אנשים אנוכיים חושבים שהם אדיבים או חסרי אנוכיות משום שהם עושים משהו נחמד. אבל אם זה דבר נחמד לקנות מתנה יקרה, זה היה באמת עבורם? זה היה משהו שהם רוצים או משהו שאתה רוצה את האשראי עבור קונה?

האם אתה רוצה לתת להם את המתנה הטובה ביותר או באמת להראות להם אכפת לך? קניית מתנות היא הכל בסדר וטוב, אבל אם זה איך אתה מראה לך טיפול במקום להיות מתחשב, הקשבה, ולהיות שם, ייתכן שיהיה קצת השתקפות עצמית לעשות.

# 3 שימו לב. יש אנשים אנוכיים נמצאים בעולם שלהם ולא לוקחים אחרים בחשבון. ואף על פי שזה לא יכול להיות מתוך אכזריות, אבל בורות, זה עדיין אנוכי. אז בפעם הבאה שאתה בעבודה, עם המשפחה, או על תחבורה ציבורית להסתכל מסביב.

האם אתה צריך לקום כך אדם מבוגר יכול לשבת? אתה צריך להחזיק את הדלת עבור מישהו מאחוריך? רק מציץ מהטלפון שלך ויוצא הראש שלך יכול לפתוח את העיניים שלך הזדמנויות עבור התנהגות אנוכי אתה אף פעם לא חשבתי על.

# 4 טיפול. זה נראה ברור, נכון? אבל איך אתה רק מתחיל לטפל? ובכן, מחפש את המאמר על איך להפסיק להיות אנוכי היא התחלה. אתה יכול לטפל עמוק עבור אנשים בחיים שלך, אבל לא היה גדול מדי על מראה את זה.

כדי לעשות זאת, לבלות מתישהו לחשוב עליהם כאשר הם לא בסביבה. מה הם כל הדברים החברים הכי קרובי משפחה שלך עשו בשבילך? איך אתה יכול להראות להם שאתה אוהב את זה יותר מדי?

# 5 חשוב על ההשפעה של הפעולות שלך. כאשר אתה אנוכי, אתה נוטה לחשוב על עצמך רוב הזמן. איך הפעולה שלך תשפיע עליך? האם תקבלו קידום? האם אתה מקבל משהו מחוץ לזה? במקום זאת, חשוב על האופן שבו מה שאתה עושה ישפיע על אחרים.

האם תקשקש על טעות של עמית לעבודה תעניק לך קידום? או שזה יפטור אותם? האם החמיץ את משחק בית הספר של אחיינית לתת לך זמן ללכת לקונצרט? או שזה יאכזב אותה?

# 6 קח צעד אחורה. תסתכל על החיים שלך מנקודת מבט של מישהו אחר. משלך, זה כנראה נראה נהדר. אתה מאושר. אתה עושה מה שאתה רוצה כאשר אתה רוצה לענות לאף אחד. אבל האם אתה באמת שמח? או שאתה לא יודע עד כמה אתה בודד?

האם אתה מגשים? האם יש לכם אנשים שיעשו משהו למענכם ושאתם תעשו משהו?

# 7 מתנדב. לפעמים, להיות מודעים לאחרים זה לא קל. אתה עוקב אחר השגרה הרגילה שלך ופשוט חי את חייך. אבל כדי באמת לראות כמה אתה יכול לתת, אתה צריך לראות מה אנשים צריכים.

התנדבות בבית תמחוי, בבית מחסה לחסרי בית, מכינה כמה ארוחות ומסרה אותם לאנשים ברחוב. באמת לראות את אלה זקוקים אולי לפתוח את העיניים שלך מה שאתה יכול להציע לאחרים. 

# 8 שים את עצמך בנעליו של מישהו אחר. בין אם זה יהיה עוזר שלך, אחותך, או את הבחור שאתה רואה בחנות הנוחות מתחננים לשינוי, לשים את עצמך במצב שלהם.

אם היית מטופל נורא על ידי הבוס שלך אבל עובד התחת שלך, לא היית ראוי קצת הרגעה או לפחות כבוד? אם היתה לך אחות שמעולם לא ביקשה ממך שום דבר חוץ מאשר לזמן מה, זה לא נראה הגיוני? אם אתה מתחנן על שינוי חילוף, האם אתה לא מעריך את המחווה הקטנה ביותר?

# 9 מי אתה יודע שהוא אנוכי? תסתכל על החיים שלך. חייב להיות מישהו שאתה חושב שהוא אנוכי ואף פעם לא אכפת לך. ובכן, חשוב על זה. האם זה איך אתה רוצה להיראות על ידי אנשים בחיים שלך? כאשר אתה חושב על אותו אדם וכיצד אתה מעדיף שהם יהיו, מקד את השינויים האלה על עצמך.

קשה לראות את התכונות הגרועות ביותר שלך, אבל כשאתה מסתכל על מישהו אחר, אתה יכול לאתר אותם מיד. אתה רק צריך לראות את קווי הדמיון, כך שאתה יכול לעשות שינוי.

# 10 תחשוב קדימה. תחשוב על העתיד, ולא רק שלך. קל לחשוב על איך אתה רוצה את החיים שלך לצאת. אבל בהתחשב באחרים בהחלטות שמובילות אותך יש כל כך חשוב.

אולי אתה רוצה לעשות שש דמויות בחמש השנים הקרובות, אבל האם זה אומר שאתה תהיה מוכן לשים את העבודה שלך מול מערכת היחסים שלך? אולי אתה רוצה לנסוע בעולם, אבל אתה תהיה הביתה לבלות את החגים עם המשפחה שלך?

# 11 להיות שומר מצוות. כאשר אתה רק לשים לב לחיים שלך, קל להתעלם מאחרים. אבל מי היה לצפות בתוכנית טלוויזיה ורק לשים לב דמות אחת? ישנם אחרים סביבך שהופכים את החיים שלך מה זה.

כל אחד מאמא שלך לחבר הכי טוב שלך לדואר שלך. אז להסתכל מסביב ולהעריך את האנשים האלה. אתה יכול אפילו ללמוד משהו עליהם.

# 12 זה החיים שלך, לא את העולם שלך. כן, אתה הכוכב. אלה החיים שלך. אבל אף אחד לא רוצה לראות סרט בכיכובו של אדם אחד. הדמויות התומכות חשובות באותה מידה. הם מה לתת משמעות הסרט ועומק.

אז תפסיק לדבר על עצמך. כאשר אתה עם אחרים, תקשיב. למעשה לקלוט מה אנשים אומרים לך לקחת עניין בו. יש להם חיים מדי וזה לא הכל עלייך.

# 13 פשרה. למד כיצד להתפשר אם אתה רוצה להבין איך להפסיק להיות אנוכי. כאשר מישהו הוא אנוכי, הם רוצים שליטה יש דברים בדרך שלהם. באותו אופן משהו כל כך חשוב לך, זה עשוי להיות חשוב באותה מידה למישהו אחר, אז נפגשים באמצע הדרך.

להיות נכונות ופתוחה לקחת בחשבון את נקודות המבט והאפשרויות של אחרים היא תכונה נהדרת. ומי יודע, להקשיב לאחרים ולנסות דברים בדרך שלהם עשוי לפתוח לך הזדמנויות יותר ממה שהבנת.

# 14 שקול את היתרונות של חוסר אנוכיות. כן, מעשים אנוכי צריך להיות אנוכי. אבל יש אנוכיות להיות אדיב לאחרים. תשקול את זה. כמו אדם אנוכי עושה מעשה אנוכי יכול להיות קשה, אז לא חושב על זה ככה.

כאשר אתה יוצא מהדרך שלך לשים מישהו אחר קודם, זה נותן לך למהר. זה גורם לך אושר. התנדבות הזמן שלך ואת המאמץ עבור מישהו אחר בזמן מקבל שום דבר בתמורה יש ערך. זה משפיע על הנשמה שלך. לראות מישהו אחר שמח בגלל משהו שעשית יש השפעה לא יסולא בפז על האדם שאתה.

שלא לדבר על הזולת שאתה לאחרים, החביב שהם יחזרו. אם אתה מרגיש אנשים הם כדי לקבל אותך, זה יכול להיות כי הם לא בוטחים בך או חושב שאתה לא אדם נחמד מאוד. אבל כאשר אתה מראה חסד לאחרים הם מראים את זה בחזרה.

# 15 החיים אינם תחרות. אתה לא צריך לנסות לנצח את כולם כל הזמן. אתה לא תמיד צריך לצאת ראשון ואתה לא צריך להיות הכי טוב בכל דבר. וככל שתקדים ללמוד את זה טוב יותר.

אלה אנוכיים מתקשים להודות בתבוסה. אבל אובדן הוא חלק הכרחי של החיים. אתה לא תמיד יכול לבוא במקום הראשון. יש תחושה כבדה לתת לאחרים להוביל.

# 16 צפה מזמור לחג המולד. זה אולי נראה גביני, אבל אמיתי. אם אתה לא יכול לראות איך האנוכיות שלך משנה את חייהם של אחרים, אתה צריך לצפות מזמור לחג המולד או אחת הגירסאות הרבות של זה.

לראות מישהו כל כך אכזרי וקנטרני ללמוד מן הטעויות שלהם עשוי להיות בדיוק מה שאתה צריך לנער דברים בחיים שלך. כן, סקרוג יכול להיות קצת אינטנסיבי בהשוואה אליך, אבל קשה לאדם אנוכי להודות כי התנהגות רעה שלהם משפיעה על אחרים.

לראות מישהו * אפילו מישהו בדיוני * מבין כי, לקחת אחריות על זה, ולעבוד על תיקון זה היא דוגמה אידיאלי בשבילך ללמוד איך להפסיק להיות אנוכי.

# 17 תהנה לעשות אחרים מאושרים. אתה תתחיל לקבל תחושה של גאווה ושמחה כאשר אתה רואה איך הפעולות שלך יכול להשפיע באופן חיובי על אנשים. כאשר אתה רואה כמה מאושר האחיין שלך כי אתה בא למשחק הכדורגל שלו, או כמה אסיר תודה שלך עוזר היא כי יש לך קפה שלה פעם אחת, זה משנה משהו בתוכך.

אפילו המעשה הקטן ביותר לאסוף את החטיף האהוב עליך על השותף בדרך הביתה ללא שום סיבה, למרות שאתה צריך ללכת בדרך שלך לעשות את זה יכול לגרום לך אושר.

# 18 להיות אסיר תודה. להיות אסירי תודה על כל הטוב שיש לך בחיים שלך גורם לך לרצות להרוויח את זה הרבה יותר. קח קצת זמן כאשר אתה מתעורר או לפני שאתה הולך לישון לחלוק את הכרת התודה שלך. זה לא אומר שאתה צריך טקסט לכולם שאתה אסיר תודה, אבל אתה יכול פשוט לחשוב עליהם באופן פעיל.

קח כמה דקות לחשוב על כמה אהבה יש לך לחברים שלך או כמה מאושר לך להיות בעל חיים או כי אמא שלך עדיין בודק בכל שבוע כדי לוודא שאתה אוכל נכון.

# 19 להיות שם כאשר זה לא נוח. זה יכול להיות קשה עבור אנשים אנוכיים, אז אם אתה יכול לעשות את זה, מזל טוב לך על העבודה כל כך קשה על להיות פחות אנוכי. זה דבר אחד לעשות משהו עבור מישהו אחר כאשר זה קל, אבל כאשר זה לא נוח לך, זה מה באמת נחשב.

אם החבר שלך צריך כתף לבכות על או מישהו צריך נסיעה הביתה או שהם צריכים אותך בייביסיט ברגע האחרון כאשר היו לך תוכניות, אלה הם הדברים המשמעותיים ביותר. לשים את הצרכים של מישהו אחר מעל שלך מראה כמה אכפת לך.

# 20 להגיע החוצה. להגיע ללא סיבה. כולנו קוראים לאמהות שלנו כאשר אנחנו צריכים לדעת איך להכין מתכון או להסיר כתם. אנחנו קוראים לחברים שלנו כאשר אנחנו רוצים לעשות תוכניות. אבל להגיע ללא סיבה אחרת מאשר העובדה שאתה חושב עליהם הוא אנוכי טהור.

כן, זה יכול לשים את דעתך בנוח לדעת שהם בסדר. אבל קורא למישהו רק לדבר הוא משהו שמישהו אנוכי לא יעשה.

אם אתה תוהה איך להפסיק להיות אנוכיים, אתה צעד אחד קרוב לעשות את זה. ההכרה שאתה אנוכי הוא הצעד הראשון, ואלה היו 20 הבא.