איך להפסיק להיות ביישן 16 דרכים לבעוט את הביישנות שלך לרסן

נמאס לך להיות בבית ביום שישי בערב או לשבת בפינה כאשר אתה במסיבה? זה לא חייב להיות ככה. הנה איך להפסיק להיות ביישן.

אם אתה תוהה איך להפסיק להיות ביישנית, הדבר הראשון שאתה צריך לדעת הוא שזה בסדר להיות ביישן. אנשים רבים, אבל הם לדמיין עולם של רק מוחצנים - איזה סיוט.

עם זאת, ייתכנו מקרים שבהם הביישנות שלך מונעת ממך לנסות דברים שאתה רוצה לעשות, או נותן את האשליה שאתה באמת מביך ועצבני כאדם.

במהלך ראיונות עבודה, אני מוחצן. עם זאת, קח אותי למסיבה בבית עם אנשים אני לא יודע ואני אהיה האדם הכי ביישן בחדר. אני יודע איך זה. אבל אני מתכוון, בשלב מסוים, אתה רק רוצה לדעת איך להפסיק להיות ביישן.

איך להפסיק להיות ביישן - כל הטיפים שאתה צריך

אם אתה קורא את התכונה הזו, זה בגלל שאתה עייף מלהסתכל על זה כמו ביישן. הגיע הזמן לשנות זאת. אל תדאג, זה לא קשה כמו שזה נשמע, אם כי זה נשמע בלתי אפשרי. רק לקרוא את הטיפים, ואתה תהיה להפסיק להיות wallflower בתוך זמן קצר.

# 1 רק להודות בזה. אתה ביישן. פשוט לבוא עם זה נקי. הודה שאתה ביישן ואתה רוצה להתגבר עליו. רק אז, תוכל לבצע את השינויים הדרושים כדי לצאת פגז שלך. אז, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות את זה לקבל מי אתה.

# 2 כתובת הביישנות שלך עם חברים ובני משפחה. חברים קרובים שלך ואת כל בני המשפחה יודעים שאתה ביישן. אבל אתה יכול להודיע ​​להם שאתה מנסה לצאת מהקליפה שלך. כמו כן, תן להם לדעת שאתה לא רוצה להיות בלחץ.

לפעמים החברים שלך חושבים שהם עוזרים לך, אבל בסופו של דבר הם דוחפים אותך ומחניקים אותך. אם תודיע להם, הם יהיו מוכנים יותר להזמין אותך לאירועים שבדרך כלל לא תלך אליהם.

# 3 להבין למה אתה ביישן. היית תמיד ביישן, או שאתה לאט לאט להתפתח ביישן? תסתכל אחורה על כמה מהאירועים שבהם היית ביישן. מה קרה? מה היו הגורמים הדומים בכל אירוע? אולי אתה נעשה ביישן בהמון גדול או בדרך כלל כאשר אתה פוגש אנשים חדשים. תמיד יש סיבה.

# 4 דע את אזור הנוחות שלך. אתה יודע מה אתה מרגיש בנוח עם איפה הגבולות שלך. יש כמה גבולות שאתה לא יכול לעבור, וזה בסדר. לכולנו יש גבולות. עם זאת, ישנם כמה גבולות שנוצרו עקב פחד וביישנות. אז, אלה הם אחד שאתה צריך להבין אם אתה רוצה לדעת איך להפסיק להיות ביישן.

# 5 אל תיצור מטרות ענק. מטרות הן דברים נהדרים, עם זאת, להפוך אותם צנועים בהתחלה. מה העומס? רק לקחת את הזמן שלך הרחבת אזור הנוחות שלך להכיר את עצמך. אם המטרות שלך גדולות מדי, אתה מסתכן בעצמך. עשיתי את זה פעם אחת, ואז חיטטתי בכל מקום במסיבה.

# 6 קח צעדים התינוק. אתה לא צריך לקפוץ ישר לתוך זה. צעדים בייבי, אנשים. בטח, אתה יכול לקפוץ ישר לתוך הבריכה או שאתה יכול לאט ללכת פנימה אני ממליץ לקחת צעדים התינוק. בדרך זו, אתה לא לזעזע את עצמך ואת לסגת בחזרה לאזור הנוחות שלך.

# 7 הכינו כמה מנות ראשונות שיחה. אם אתה חושש כי לא יהיה לך מה לומר במסיבה או ראיון אתה הולך, אז, להתכונן מראש. לבוא עם חמש מנות ראשונות שיחה בסיסית.

מומלץ לבדוק תחילה באיזה אירוע תשתתף ולאחר מכן תבחר את תחילת השיחה. אם אתה הולך לאירוע פוליטי, לדבר על ריהאנה דרייק היכרויות כנראה לא הבחירה הטובה ביותר.

# 8 חזור על מה שאתה רוצה להגיד. כמי שמדברת אל עצמה, אני חוזרת על מה שאומר כל הזמן. אני אשחק סצינות בראש שלי ואביא דברים להגיד.

זה בעצם עוזר לי לארגן את המחשבות שלי וגם לחזות לאן השיחות ילך. אז, אם אתה לא אוהב את אלמנט ההפתעה, זוהי דרך מצוינת להקל על החרדה.

# 9 יודע מה אתה טוב. חשוב לדעת מהן נקודות החוזק שלך. זה לא רק יעזור לך לפתח ביטחון, אבל עכשיו יש לך גם כמה נושאים השיחה לרשותכם. ראה? יש לך משהו להביא לשולחן, אז אל תדאג - לכל אחד יש כוחות.

# 10 הפסק לדאוג לגבי מה שאנשים אחרים חושבים. מזעזע, לאף אחד לא אכפת ממך. אני מצטער, אבל זה נכון. אנשים אוהבים את עצמם. בטח, כולנו הערות זה על זה, אבל בסוף היום, אף אחד לא זוכר את זה כי אנחנו מודאגים יותר מדי על עצמנו. אז, אם אתה מודאג לגבי זה, לא להיות - לאף אחד לא אכפת.

# 11 שים לב מוחצנים. אם אינך בטוח כיצד לפנות לאנשים, צפה בחולנים. הם נהדרים לעשות שיחה ולפגוש אנשים חדשים. במקרה זה, זה בסדר אם אתה מבלה קצת זמן יושב על הספה בבית מפלגה צופה אנשים.

אתה בעצם בבית הספר "אנטי ביישן" במהלך הזמן כי אתה לומד איך להפסיק להיות ביישן. אז, לצפות, להקשיב למה שהם אומרים, וכיצד אנשים הגישה פיזית. 

# 12 במקרה של ספק, שאל שאלות. אם אתה לא יודע מה לדבר עם מישהו, זוכר, אנשים אוהבים לדבר על עצמם. אני דוגמה מצוינת. שאל אותי שאלה על עצמי ואני יכול להתעסק במשך ימים.

לכן, כאשר ספק, לשאול אותם שאלה. זה אפילו לא צריך להיות פילוסופי אחד. רק לשאול אותם על הכלב שלהם או מה הקעקוע שלהם אומר - זה יהיה להם ללכת.

# 13 אל תחבל בעצמך. תשמע, פירוק עצמי הוא בסדר אם אתה קומיקאי ויש לי רמה גבוהה של ביטחון עצמי. עם זאת, אם אתה ביישן, לא מנסים לחבל בעצמך. אוקיי, אז מה? אנשים לא אהבו את הבדיחה שלך, אתה לא אידיוט, פשוט תמשיך הלאה. אם אתה חבלה בעצמך, אתה מאפשר לאחרים לעקוב אחר התנהגות זו.

# 14 תתרחק בריונים. מזעזע, אני יודע. זה 21^רחוב המאה, אבל אנשים יכולים להיות אידיוטים גם אחרי שהם סיימו תיכון. אבל זה לא אתה, זה הם. כנראה יש להם חיים עצובים בבית, אז לא לקחת את זה באופן אישי.

אבל עם זאת, לא הייתי מבלה את הזמן שלי סביבם. אתה מנסה לעבוד על עצמך, לא לעזור להם לנפח את ההערכה העצמית שלהם. אז, להסתובב אנשים חיוביים, מעניינים, ותומכת.

# 15 עבודה דרך הפחד. אם החבר שלך מזמין אותך למסיבה בבית וזה הראשון שלך, לא כל כך מהסס ללכת. אני מתכוון, אלא אם כן, זה קצת אורגיה, וזה בסדר, אתה יכול ללכת לבדוק את זה. אבל זוכר את כלל הנקודה # 6. אם אתה חושש של אנשים צוחקים עליך, להילחם בו. אני מאוד מסופק שאתה הולך לקבל ביצה על הדלת הקדמית.

# 16 אם לא תצליח, נסה שוב. תשמעי, אם אתה הולך למסיבה בבית ואתה בסופו של דבר יושב בפינה לקרוא מגזין, זה לא אומר שאתה חסר תקווה. אתה לא תמיד הולך לעשות את זה נכון. על ידי למידה איך להפסיק להיות ביישן, אתה משנה חלק מעצמך, אז אתה הולך להיכשל כמה פעמים וזה הולך להיות קשה.

אבל, כמו כל דבר, אתה לא יכול לתת לזה להרתיע אותך. שים את המגזין, והלך לדבר עם הבחור על הספה. כן, הוא התעלף, אבל זה טוב.

אם אתה רוצה לצאת מן הקליפה שלך, זה בהחלט אפשרי! אתה יכול ללמוד איך להפסיק להיות ביישן. פשוט בצע את השלבים הבאים, ואתה תהיה תוהה למה היית אפילו ביישן מלכתחילה.