כיצד להתגבר על מישהו מהיר

פרידה עם מישהו עשוי להיות הקלה. זה לא אומר שאתה הולך להתגבר עליהם בקלות. אבל אתה יכול ללמוד איך להתגבר על מישהו מהר.

בעוד המלכה של יחסים כושלים, אני גם המלכה של איך להתגבר על מישהו מהר. בואו רק להודות דבר אחד: פריצות למצוץ. זה לא משנה אם אתה עושה את ההטלה או הם dumpee.

בסוף היום היו לך רגשות כלפי האדם הזה. אתה טקסט לכל הזמן, ואתה כנראה התרגלו ללחימה. עכשיו, אתה בלעדיהם. לא משנה אם היחסים היו טובים או לא, כולנו מקבלים נוח ולהתאים את הסביבה שלנו. היו בחורים שיצאתי איתם שלא יכולתי לסבול. אבל פעם אחת נפרדתי מהם, התגעגעתי אליהם למרות שאני לא רוצה להיות איתם. ראה? זה קורה לכולנו.

איך להתגבר על מישהו מהר

אבל, כמובן, תוכל לעבור את זה. זה פשוט לוקח קצת זמן לחזור לשגרה כי היה לך לפני אותם או אפילו לעשות שגרת חדש. לפעמים זה לוקח זמן, וכנראה הרבה יותר ממה שאתה רוצה.

בסופו של דבר, אתה לא יכול למהר הרגשות שלך אבל אתה יכול לעשות דברים כדי לעזור לך להיות יותר מודעים עצמית מחוברת לעצמך אשר מסייע לך להמשיך הלאה. Breakups למצוץ אבל לקחת את זה בתור חוויית למידה. תניחי את הגלידה, ננסי.

# 1 כלל ראשון: אין כללים. אני יודע שאתה רוצה שאני אתן לך איזו נוסחה, איזה מתווה מדויק כדי להתגבר על מישהו. אבל הנה העניין, אין בזה כללים. עבור אנשים מסוימים, הם ממשיכים הלאה בעוד כמה ימים. עבור אחרים, זה לוקח שבועות, חודשים או שנים. זה באמת תלוי בך ועל הקשר שלך עם האדם הזה ואת הקשר הרגשי שהיה לך איתם.

# 2 אל תשים מגבלת זמן על עצמך. אנשים עושים את הטעות הזאת כל הזמן. וזה בעצם עושה את התהליך עוד יותר וקשה יותר לעבור. הבנת איך להתגבר על מישהו מהר הוא נותן לעצמך מקום וזמן להתאבל ולעבד את מה שקרה. אם לא, בסופו של דבר אתה מקפץ ממערכת יחסים עם אדם זה בראש שלך כל הזמן.

# 3 להרגיש כמו חרא אם אתה רוצה. יש אנשים שעושים חיוך מזויף ומעמידים פנים שהם לגמרי בסדר. למען האמת, הם לא בסדר, אז למה לטרוח להעמיד פנים? אם אתה עצוב אז להיות עצוב. תישאר בסוף השבוע, תראה סרט עצוב, תצעק אותו ותסתלק עם שקית צ'יפס. תן לעצמך את ההזדמנות באמת להיות עצוב.

# 4 אל תמלא את הריקנות במין. לא צפית כל סרט בנות? אתה יודע שזה לא עובד. כל כך הרבה אנשים חושבים שאם הם ריבאונד, הם יתגברו על האדם מהר יותר, אבל זה שקר. אם בכלל, זה גורם לך להבין או) כמה טוב היה סקס איתם או) ב כי יש לך שני קשר. זה לא אומר שאתה לא צריך לקיים יחסי מין, אבל לתת לעצמך קצת לפני שאתה עושה.

# 5 מחק אותן מכל דבר. אל תשמור את מספר הטלפון שלך בטלפון. אל תעקוב אחריהם ב- Instagram. אין להם אותם או את אמא שלהם בפייסבוק - שום דבר. וכשאני לא מתכוון לשום דבר, אני לא מתכוון לשום דבר. הסר אותם לחלוטין מהחיים שלך, לפחות לעת עתה. אם אתה רוצה להתגבר עליהם מהר ואז להפסיק לעקוב אחריהם על מדיה חברתית.

# 6 להיות כנים על למה זה קרה. למה נפרדת איתם או למה הם נפרדו ממך? זה הזמן להיות כנים מאוד עם עצמך. רק בגלל שאתה אוהב אותם, לא אומר שהם אוהבים אותך בחזרה. יש סיבה שזה קרה. זוהי הזדמנות בשבילך לקבל את אמיתי הסיבה מדוע זה קרה.

# 7 חזור אל העולם האמיתי. כרגע, אתה כנראה תיאוריה, לחשוב על העתיד, ואת "מה אם" שאלות לרוץ דרך הראש שלך. עכשיו אני מבין. גם אני עושה את זה, אבל זה לא יעזור לך להתגבר עליהם. לחזור אל העולם האמיתי ומה בעצם קורה סביבך. העובדה היא, אתה כבר לא איתם. נכון לעכשיו, זה לא נראה כאילו אתה הולך להיות איתם.

# 8 הגדר את הרגשות שלך ללא תשלום. כל כך הרבה אנשים מכניסים את הרגשות שלהם פנימה, נועלים אותם בחוזקה בלבם. אבל זה רק מאריך את תקופת הפרידה. אתה צריך לקבל את הרגשות שלך החוצה. לא אכפת לי אם כותבים שיר או שיר, לוקחים שיעור של קיקבוקסינג או מדברים עם מטפל. הנקודה היא - להוציא אותם החוצה.

# 9 להחזיר את החיים החברתיים שלך. כשהיית איתם, כנראה לא ראית את החברים שלך הרבה. עכשיו, זה נורמלי, אבל זה הזמן להחזיר את החיים החברתיים שלך בחזרה איך זה היה נראה. זה לא אומר שאתה מסתובב עם אנשים כל יום, אבל להקיף את עצמך עם חברים חיוביים ותומכים.

# 10 אתה לא צריך תמיד להיות עסוק. אנשים חושבים שהדרך הטובה ביותר להתגבר על מישהו מהר היא לוודא שכל רגע של היום הוא בילה לעשות משהו. זה לא נכון. אתה צריך זמן כדי לשקף, זמן לבד לשבת עם המחשבות שלך, זו הדרך היחידה תוכל לעבור את זה. אם אתה עסוק כל היום, אתה מתעלם מהבעיה וקובר אותה.

# 11 הסר כל הזיכרונות מהם. אתה לא צריך לשרוף תמונות, פשוט לשים אותם בתיבה ולשמור אותם מאוחסנים איפשהו. מעולם לא הבנתי מדוע אנשים שורפים תמונות ומתנות. זכור, בשלב מסוים, אדם זה היה חלק מהחיים שלך, אתה רוצה להסתכל אחורה ולראות כמה השתנית מאותו הקשר.

# 12 אל תהיה מלא תקווה. הם לא חוזרים אליך. זהו הלך הרוח שיש. תקווה היא מה מונע מאיתנו להתקדם ולקבל את מה שקרה. אנחנו חושבים שהם יחזרו אלינו ובמקרים מסוימים הם עושים, אבל הדבר הטוב ביותר הוא להניח שהם לא. בדרך זו, אתה מתמקד ריפוי.

# 13 האם אתה. אתה בטח מרגיש שאיבדת משהו משלך. הגיע הזמן לשנות את צורת החשיבה הזאת. תחשוב על זה כעל שיפור. כאילו אתה משיל שכבת עור. עכשיו, הגיע הזמן להתמקד בבריאות הנפש שלך. לך תספורת, תוציא את הציפורניים שלך, לך לטיול - זה לא משנה מה אתה עושה כל עוד אתה מראה קצת אהבה עצמית.

כולנו יודעים כי breakups הם קשים, גם אם אתה זורק לוזר מוחלט. אבל, להשתמש בעצות אלה וללמוד כיצד להתגבר על מישהו מהר.