איך להפסיק להיות קלינגי אז הם לא יעלו ויניחו לך בהקדם האפשרי

אם איבדת כמה אנשים גדולים בגלל הצורך שלך, ללמוד איך להפסיק להיות clingy הוא חייב. הנה איך לסגור את ההתנהגות.

זו בעיה אמיתית. ישנם אנשים מסוימים שם להסתבך עם מישהו פשוט לא יכול לעזור לעצמם. הם חייבים להיות על כל אותם ולדבר איתם כל הזמן. אם אתה כזה סוג, ללמוד איך להפסיק להיות clingy יכול להציל את הקשר שלך.

כי אנשים לא רוצים להיות עם מישהו חונק אותם. סופו יכול להרוג מערכות יחסים. אבל אם זה מה שאתה, איך אתה מפסיק את עצמך? איך אתה הופך לאדם שפועל נורמלי ומתאים במערכת יחסים?

רוב הדבקות היא בשל דבר אחד

חוסר ביטחון. ככל שאתה מרגיש יותר גרוע לגבי עצמך, ככל שאתה רוצה להחזיק את השותף שלך כך שהם לעולם לא לעזוב. העניין הוא, clingier אתה, יותר הם ירצו לברוח. זה פשוט לא עובד כמו שאתה חושב שזה עושה.

כאשר אתה לא בטוח במערכת היחסים, אתה תמיד מרגיש צורך להיות רגוע. זה יתבטא לך קורא SMSing השותף שלך בכל שעות הערות רק כדי לוודא שהם עדיין לתוך לך. זה לא בריא בשבילך וזה לא כיף בשבילם.

איך להפסיק להיות clingy כך שאתה יכול למעשה יש יחסים נורמליים, בריאים

אם אתה רוצה להגיע לנקודה שבה אתה נמצא במערכת יחסים בריאה עם מישהו שאכפת לך באמת, אתה צריך לשים קץ להתנהגות שלך clingy. אבל זה קל לומר מאשר לעשות. טיפים אלה יכולים לעזור לך לבעוט כי הרגל רע להישאר עם האדם שאכפת לך.

# 1 לעבוד על הביטחון העצמי שלך. זה הולך להיות הדבר הכי טוב בשבילך. על מנת להפסיק להיות כל כך clingy, אתה צריך לטפל בשורש הסיבה, וזה חוסר הביטחון שלך. אני יודע שאולי לא תוכלי להודות בזה, אבל אתה זקוק לעזרה.

התחל לתרגל טיפול עצמי ואת השתקפות, כך שאתה יכול להבין למה אתה לא מרגיש כל כך נהדר על עצמך. למידה לאהוב את עצמך תסייע להקל על דעתך כאשר השותף שלך הוא לא בסביבה וזה איך תפסיק להיות דביק.

# 2 להרגיע את עצמך. אתה לא צריך מישהו אחר כדי להרגיע אותך. אתה יכול לעשות את זה בעצמך! אני יודע שזה אולי נראה טיפשי, אבל אם אתה רוצה טקסט אותם והם פשוט אמרו לך שהם היו עסוקים, לנזוף בעצמך.

אתה יכול אפילו לעשות את זה בקול רם. תגיד לעצמך שאתה לא צריך לדעת מה הם עושים בכל שנייה של כל יום.

# 3 הישאר עסוק. זוהי דרך נהדרת להימנע מלהיות clingy. כאשר אתה עסוק, לא יהיה לך זמן להיות הודעות SMS שלך משמעותי כל הזמן. אתה תעשה את הדבר שלך ואתה תהיה שמח לעשות את זה.

בנוסף, זה יהיה כדאי יותר כאשר אתה יושב לדבר על הימים שלך, כי יהיה באמת משהו לדבר עליו. כאשר אתה תמיד בקשר, אין זמן להתגעגע אחד לשני.

# 4 לקבוע אם יש לך חרדה. אנשים רבים שיש להם חרדה נוטים להיות clingy. הם לא מתכוונים, אבל זה תוצאה של מחשבות חרדה מה שהופך אותם מוטרדים ומדאיגים. ראה מקצועי ולדבר על איך אתה מרגיש ומה האפשרויות יש לך קדימה.

# 5 עבודה על בניית אמון. אם יש לך בעיות אמון, זה יגרום לך להיות clingier יותר מאשר אנשים אחרים. עכשיו, אלה אולי לא פיתחו אפילו בגלל שלך משמעותי אחר.

הם יכולים להיות תוצאה של בוגד לשעבר בך או עושה דברים שאתה לא בסדר עם. אתה צריך לעבוד על בניית אמון יחד. לבזבז זמן בנפרד ואתה תראה כמה אתה יכול לסמוך עליהם. זה יכול לקחת זמן כדי לבנות את זה פעם זה אבוד אבל להמשיך לנסות וזה יהיה שווה את זה.

# 6 שוחח עם השותף שלך. אתה לא יכול פשוט לשמור על הרגשות שלך בבקבוק. אתה באמת צריך לדבר עם אחרים משמעותיים על זה. רוב הסיכויים הם, הם יודעים שאתה באמת clingy והם אולי אפילו הביע מורת רוח עם זה.

התפקיד שלך הוא לפתוח ולשאול אותם איך אתה יכול לעשות דברים טובים יותר. לעבוד יחד כדי למצוא מדיום שמח אז אתה באמת יכול לשמור אותם בחיים שלך.

# 7 לשמור על החיים שלך. ככל שאתה עושה דברים בשבילך, פחות תהיה לך יותר מדי עניין במה המשמעותי שלך אחרים עושה. זה רק צריך לעשות עם החיים שלך. יש לך דאגות משלך ולכן לא תדאג לו.

# 8 כבה מחשבות שליליות. לכולנו יש לפעמים מחשבות רעות. גם אנשים שנראים הכי מאושרים יכולים להיות בעלי מחשבות שגורמות להם לדאוג וצריכים לבדוק עם השותפים שלהם.

אתה צריך לסגור אותם. ככל שאתה נותן פחות זמן למחשבות האלה, כך יש פחות כוח. הם גם יפסיקו לצוץ יותר אתה מאמן את המוח שלך לחשוב בצורה חיובית.

# 9 זכור כי שניכם זקוקים לעצמאות. אם אתה רוצה להבין איך להפסיק להיות clingy, אתה צריך להבין כי אין זוג יכול לשרוד להיות סביב אחד את השני 24/7. תזכור את זה. אתה צריך את העצמאות שלך אז אתה לא מקבל לגמרי חולה אחד מהשני. לא שיש מקום זה יכול לגרום לשניכם להרגיש חנוק וזה יהרוג את היחסים.

# 10 למד כיצד נראים יחסים בריאים. מחקר מה נדרש כדי להפוך את מערכת היחסים האחרונה. תסתכל על יחסים בריאים ואפילו לראיין אנשים שהיו יחד במשך זמן רב. ברגע שיש לך תמונה של מה הקשר שלך צריך להיראות, זה יגרום לך להרגיש טוב יותר ואתה תפסיק להיות כל כך clingy.

# 11 התחייבות לשנות את הדרכים שלך. אלא אם כן משמעותי אחרים שלך עושה משהו חמור כדי לגרום לך להיות clingy, אתה טועה כאן. זה העשייה שלך וזה תלוי בך אם אתה רוצה לעשות שינוי.

לעתים קרובות מדי, אנשים מחפשים עזרה כשמדובר clinginess ואז הם לא מתחייבים לשנות ולא לעשות שום מאמץ. אתה לא יכול לתת לזה להיות. לא אם אתה רוצה שהיחסים שלך יחזיקו מעמד.

# 12 קבל עזרה מקצועית. לא יכול להיות בקלות יותר סיבות היסוד שלך צריך להיות דביק. אנחנו לא תמיד יכולים לחשוב על עצמנו באופן אובייקטיבי וזה יכול להסתיר בעיות מסוימות שמשפיעות למעשה על חיינו בדרכים מרכזיות.

אז לך לראות מישהו ולדבר איתם על מה שאתה עובר. הם יכולים לעתים קרובות לספק תובנה אתה אף פעם לא חשבתי על לפני.

כדי להיות אי פעם במערכת יחסים ארוכת טווח, בריאה, אתה צריך ללמוד איך להפסיק להיות דביק. אף אחד לא ירצה אי פעם להישאר בחיים שלך אם הם לא יכולים לנשום איתך.