איך להפסיק להיות לא בטוחים במערכת יחסים & להיות שמח ביחד

זה מוצץ כאשר הביטחון העצמי שלך הוא התנפץ וזה משפיע על היחסים שלך. לדעת איך להפסיק להיות לא מאובטח במערכת יחסים יכול להציל אותו.

אני יודע שקשה להתמודד עם זה, אבל זה חייב להיות מטופל. להיות לא בטוח, לא משנה את המצב, הוא לא טוב בשבילך. זה מזיק במיוחד במערכת יחסים, כי אתה אף פעם לא יהיה באמת מאושר. בגלל זה אתה צריך לדעת איך להפסיק להיות לא מאובטח במערכת יחסים.

כלומר, אם אתה רוצה את זה אהבה אחרונה. אין שני אנשים יכולים לשרוד בשמחה יחד אם יש טון של חוסר ביטחון הנוכחי. בטח, אתה יכול גם יש חוסר ביטחון מסוימים, אבל אם זה גדול, אתה לא יכול לעשות את זה לעבוד.

חוסר הביטחון אחראי על הרוב הגדול של בעיות ביחסים

זה באמת. יש בעיות אמון? זה חוסר ביטחון. מקנא? חוסר ביטחון. קלינגי? חוסר ביטחון. לא להרגיש טוב עם עצמך או את כל הקשר יש לעשות עם חוסר ביטחון גם אם אתה לא מבין את זה.

אתה יכול להיראות כמו אדם בטוח ביותר אי פעם, אבל אם אתה נתקל בבעיות שהוזכרו לעיל, אתה בעצם לא מאובטח. כאשר אתה לא יכול להיות אמון השותף שלך, עמוק בפנים, אתה לא חושב שהם רוצים להיות איתך, הבעיות לעולם לא לפתור את עצמם.

איך להפסיק להיות חוסר ביטחון במערכת יחסים, כך שאתה יכול סוף סוף יש אושר

זה יהיה קשה. בעיות ביטחון הם לא אלה נעלמים בן לילה. אין פתרון מהיר לבעיה זו. עם זאת, אם אתה עושה מאמץ אמיתי כדי לעזור לעצמך, אתה תהיה כל כך הרבה יותר מאושר בחיים שלך במערכת היחסים שלך. כאן תוכל להתחיל.

# 1 להצביע היכן שקר חוסר הביטחון. רובנו יש אזורים מסוימים שאנחנו לא בטוחים לגבי. יכול להיות שאנחנו לא אוהבים איך אנחנו נראים, רמת המודיעין שלנו, או שאנחנו לא מצחיקים מספיק.

אתה באמת צריך להבין מאיפה חוסר הביטחון שלך מגיע. פעולה זו יכולה לעזור לך לגבש תוכנית כדי לקבל את הביטחון שלך באותו אזור ספציפי וזה מה יעזור לך להפסיק להיות כל כך לא מאובטח במערכת היחסים שלך.

# 2 תפסיק להאשים את השותף שלך. זה משהו שאנשים רבים עושים כשהם לא בטוחים. הם יאשימו את בן הזוג שלהם כדי לדבר עם אותו אדם או להסתכל על מישהו מושך. זה כאילו שאתה רוצה שזה יהיה באשמתם שאתה מרגיש לא בטוח.

אתה לא יכול לעשות את זה. ככל שאתה עושה את זה יותר, ככל שאתה להרחיק את השותף שלך ואז זה יכול להיות טינה. להכיר את ההתנהגות שלך על מה זה ולקבל את זה לא ¯ זה לא התפקיד שלהם כדי לגרום לך להרגיש בטוח. זה התפקיד שלך.

# 3 לעשות קצת משקף את עצמי. אתה באמת צריך לחשוב על הפעולות שלך ואיך אתה מתנהג במערכת היחסים. אתה רוצה שזה יחזיק מעמד? האם אתה רוצה שהשותף שלך יעזוב אותך?

כי אם תמשיך עם חוסר הביטחון ואתה לא עושה מאמץ לעצור אותם, זה יכול לקרות. מאז חוסר הביטחון לגרום שורה שלמה של בעיות אינטימיות אחרות, היחסים שלך יכול להיכשל בגלל זה.

# 4 לדבר על זה עם אחרים משמעותיים שלך. אתה צריך להיות מסוגל לדבר על הדברים האלה עם אחרים משמעותיים שלך. פתח ו להביע כי אתה לא אוהב דברים מסוימים על עצמך או שאתה מרגיש כאילו הם הולכים לעזוב אותך מכל סיבה שהיא.

זה לא התפקיד שלהם לגרום לך להרגיש בטוח, אבל זה התפקיד שלהם כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר. הם רוצים שתהיה מאושר ואם אתה מתחייב לעבוד על דברים, גם הם.

# 5 קבל עזרה מחברים. החברים שלך אולי לא יודעים שאתה טיפוס לא בטוח. לפעמים אנחנו מחזיקים את הדברים האלה בחזרה בניסיון להיראות ביחד. אבל אתה לא יכול לעשות את זה. לפתוח אותם והם בהחלט לעזור לך.

חברים בעצם חיים כדי לגרום לנו להרגיש טוב יותר עם עצמנו. הם יכולים אפילו להציע כמה תובנה כי לא היית מבין לפני זה יכול לעשות את כל ההבדל.

# 6 זכור שהם בחרו בך. ללא שם: מתוך כולם השותף שלך יכול להיות, הם בחרו בך. הם רוצים אותך בחיים שלהם והם לא רק הולכים לעלות ולעזוב. אתה צריך לזכור את זה או תמשיך לנהוג עצמך אגוזים עם חוסר ביטחון.

# 7 זכרו שלכולם יש פגמים. כאשר אתה חושב על הדברים שאתה לא אוהב על עצמך, לזכור כי כל אדם יש פגמים. השותף שלך אפילו יש כמה אבל האם אתה רוצה לעזוב אותם? כנראה שלא.

מנסה להיות מושלם כל הזמן רק יגרום למצב שלך יותר גרוע. כי בני האדם אינם מושלמים. אנחנו מלאים פגמים ואנחנו עושים טעויות. בנוסף, משהו שאתה לא אוהב על עצמך עשוי להיות הדבר האהוב עליך של אחרים עלייך.

# 8 הכה את כושר. זה לא 'יש משהו לעשות עם איך הגוף שלך נראה. בטח, זה יהיה כנראה לעשות את הגוף שלך קצת בחוץ, אבל זה על איך אתה מרגיש מבפנים. כאשר אתה פעיל מקבל את הדם שלך שאיבה, אתה גם תדלוק עצמך עם אנדורפינים שגורמים לך להרגיש טוב.

ואתה גם מתחזק. יש רק משהו על להיות חזק ומסוגל זה יעזור לך הערכה עצמית מאוד.

# 9 התחל לאכול טוב יותר. בדיוק כמו בעבודה, זה על הרגשה טובה. יותר זבל מזונות רעילים שאתם אוכלים, כך תרגיש בדיוק ככה. אכילה נכונה ועמידה בסטנדרטים התזונה שלך היא דרך נהדרת להרגיש מדהים וזה יכול להשפיע על הביטחון שלך בצורה ענקית.

# 10 עבודה על להיות אדם טוב יותר. האם אתה יודע מה אתה צריך להיות מודאג במקום השותף שלך עוזב אותך? כמה טוב של אדם אתה. אתה תמיד צריך להיות מנסה לשפר ולעשות טוב יותר ולהיות טוב יותר.

כאשר אתה פעיל להיות אדם טוב, זה יגרום לך להרגיש טוב. ולא רק זה, אבל השותף שלך ירצה להיות עם מישהו שתמיד מנסה להיות משהו יותר טוב.

# 11 הפסק להשוות את עצמך. זה הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות עבור חוסר הביטחון שלך. אם תמשיך להשוות את עצמך עם אנשים אחרים, לעולם לא תרגיש מאושר כי אף פעם לא תהיה מישהו אחר.

עדיף להתמקד על המטרות שלך ולהתאים את החזון שלך מי אתה למה שאתה מסוגל. אל תיתן למישהו אחר לגרום לך להרגיש פחות ממך.

# 12 קבל עזרה מקצועית. אנחנו לא יכולים תמיד להצביע על הבעיות האמיתיות בכוחות עצמנו. לפעמים אנחנו צריכים מישהו עם מיומנות וניסיון להראות לנו מה זה. אז לך לדבר עם מטפל. הם יכולים לעזור לחשוף חלק מהדברים האלה שאתה נתקל בבעיות ולגבש תוכנית שאתה יכול למעשה להכניס לתוקף.

להבין איך להפסיק להיות לא מאובטח במערכת יחסים לוקח הרבה עצמית המשקף זמן. אתה צריך כל הזמן לעשות מאמץ כדי לשפר את עצמך ואת אוהבת מי אתה.